徐老师在《梦与健康》中提到：“情绪是一种低层次的心理活动，不会像感情一样直接伤害神，但如果情绪变化太激烈，就会影响到心，所以我们要控制好自己的情绪。
所有不好的情绪都积累在膻中穴，我们要经常揉一揉这个穴位，这是保护自己心和神的好方法。
很多人积累坏情绪的时间长了以后，一碰膻中穴就疼。其实，越疼说明越有问题，越疼越要揉，如果你不把聚在这里的气揉开，以后就会影响心脏和心神。所以，揉膻中穴就是保护心脏，必要时还可以捶打。
心包的气在膻中穴集中以后，通过乳头出两肋间天池穴，沿着手臂内侧向下进入肘部，然后向下从小指末端出来，在手臂内侧循环一周。心包的功能是保护心脏，心脏里藏着神。也就是说，心脏是保护神的，心包又在外面保护心脏，加强了保护功能”。#徐文兵讲中医[超话]##坚持运动打卡##随手拍#

【平常语·甘露味】修行是很朴实的。最大的神通，不是表演一下水上飞过来，或者给你托个梦，或者能预测你的未来，这些都不是最大的神通。最大的神通，是能踏实的做一些事情利益到众生，接引众生到佛道。要知道，很多人都是默默无闻的守在一方，或者是修建寺院，或者是修持净戒，只要能利益到当地人的，他们都是伟大的修行人。#萬寶竹林[超话]#

上次梦到你已经不记得是什么时候了
这辈子爱过很多人
但唯独被你伤太深
以至于到现在
梦里都是跟你的重归于好和左右为难
再加上各自父母的立场观念
伤心哭到醒

8年了
一条伤疤都慢慢淡掉了颜色
你这条不知道什么时候才会消失
总是时不时出现在我梦里

庄周梦蝶
人到底是活在梦里
还是现实是梦

如果所有不好的事情都可以互相切换就好了

被梦“吓”醒
至少还有人摸摸脑袋说：别怕！