这一年，在西安，有人问要怎么摆脱负面情绪呢。我说，其实我没有真的摆脱负面情绪，即使自以为摆脱了，它还是会在某个意料之外的时刻卷土重来。这种感觉其实很像孤独，我们半生都在努力摆脱孤独，可后来发现，想握住的不一定都能握住，友情也不会时刻都在。
年龄增长有个好处，就是我们都会更了解自己，换句话说，我们最终学会的，不是让自己融入热闹，而是与自己真正成为朋友。
当我情绪反复的时候，我就会想，情绪反复就反复呗，无论如何好好吃个饭。
当我觉得孤独的时候，我就会想，孤独就孤独呗，刚好能一个人做想做的事。
情绪还是会来的，在那个瞬间，我也会讨厌自己，觉得自己脆弱又渺小。但我能接受它了，我的确脆弱又渺小，但我依然能选择动起来，要么出门走走，要么找点好吃的。等我从这些事里回到现实，就觉得，自己也没有被淹没。
过去的几年，想想日子真是单调的可以。我很少有机会出门旅行，也没怎么跟朋友见面。即便前方依然是一团迷雾。
倘若暂时什么都没能遇到，也没什么关系。因为你会发现，你没有被淹没。
你不会被淹没的。
祝你早安午安晚安。

#转发赠书# 美丽让人类无法容忍。真正消亡的不是鸟类、鱼类，也不是动物和植物，而是爱。——理查德·弗兰纳根

#yuanyuan的读书分享# 《美是一种伤》

出生于1975年的印尼作家埃卡·古尼阿弯，和很多关注东南亚近代命运的作家一样，绕不开曾经在夹缝中求生的悲惨过往，不过，古尼阿弯并不想哭诉也不想攻击那时代的伤痕，他想的是如何用最巧妙的方式传达出一个讯息，一个即便国家再小也是由有血有肉有思想感情的人组成的共同体的现实，一个即使在其他人眼中再渺小的存在，也有着自己的理想和希望，努力地编织着自己的文化的真相。

而一切，都要从一个死了21年后复活的女人开始说起……

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#和我一起读# #秋日读书会#

某一天和来上海找我玩的朋友一起吃饭，朋友跟我说:“我发现你心态真的好好。”其实我的心态并没有多好，而是在经历了很多事情之后，我学会了一种能力，和自己相处的能力，从那以后我觉自己好像离生活更近了一些。
心烦意乱的时候，我就会出门走走，没有什么目的，就是出门走走。就是那段时间，我发现每天的晚霞都不一样，我发现天边的云总是变换着形状，我发现有些来看病的病人真的很友善，会对我说很多话，会对我说:“哎呀，你怎么对每个病人都这么有耐心，笑眯眯的！”
我发自内心地觉得，即便是无所事事的一天，也有着独属于它的意义，就好像周末的时候，去公园看看停着的风筝就很棒。我不再刻意追求每件事的意义，也不再赋予我的人生以宏大，我决心就这么日常地活着，渺小又认真地活着，关注身边的每一个人，每一件事，每只擦肩而过的小猫，每道不期而遇的晚霞，也关注我自己。关注我自己到底是什么，把那些模糊的概念都抛开，把世界的日新月异也抛开，就关注自己的内心想要去哪里，想要做什么。我决心每天都认真又慢慢地过，按照自己的心意，积攒能量，等到我觉得可以奔跑起来的时候，我一定会奔跑起来的。
我想，这就是我们一步步走向前的最好方式，倘若我们真的能寻求到答案，答案一定就藏在每一天的日常里，在每一条走过的路里。
倘若你最近的生活笼罩着一团迷雾，怎么也找不到方向。那就按部就班地做好手头的事，迷雾不一定会很快散去，但你会看到5米之后的5米。就这么一步步慢慢走。希望你可以在自己的路上越走越好，渐入佳境。
我依然在路上，并且发自内心地因为每一步的前行而踏实。
世界并没有因为你到了某一个年龄就毁灭，反而因此变得更宽广。
你会没事的。 https://t.cn/RyhpNfH