挣钱很苦，但没钱更苦，花别人的钱时候最苦，伸手问别人借钱的时候苦上加苦，人这一辈子啊！谁都靠不住，只有自己靠的住最管用，人生路上谁都不长久，只有自己陪自己最长久，能给你遮风挡雨的，同样也能让你不见天日，没有谁离不开谁，谁在身边就用心对待，离开的就不必挽留，路要靠自己走才踏实，钱要自己挣才有底气，两个人过日子过到最后，一定是心灵的同频和三观的契合，能享受彼此在一起时光的前提，是可以在同一个层面沟通和碰撞，彼此能听懂对方在说什么，并给出正向的回应，一个人只有遇见同频的人，才会活出天然的灵性，像一块璞玉，被挂在深爱人的心口，相互滋养，释放出浑然天成的气质和光芒，这种同频，一定是同步成长的，怕就怕在一个人努力，一个人逃避，一个人越来越好，一个人越来越糟，这时候不管努力的一方提出什么，逃避的一方都会感觉另一半是在试图操控他，不同的三观，慢慢转变为不契合的三观，那些不幸的婚姻，都是攒够所有的失望，也就彻底放下了，作家张小娴说：唯有过好一个人的日子，才可以过好两个人的日子，然而当你过好一个人的日子也就不容易接受一个不够好的人，爱是接纳对方最糟糕的样子，然尔，爱也是期待看到对方最美好的一面，没有人会一直的包容你糟糕的样子，人民日报有句话说得很好，近几年大环境不好，有人生意不好做，有人失去工作，有人欠了债，有人离散，各有各的难处，但越是不顺的时候，越要沉住气，坚难的路不是谁都有资格走，扛得住涅槃之痛，才配的上重生之美，记住两个人在一起，越是苦难的日子，越是要握紧彼此的手，如果在一段时间里暂时赚不到钱，你可以多读书，把自己照顾好，可以陪爱人一起健身运动，把夫妻关系处理好，多陪伴孩子，教育好孩子，这何尝不是一种收获，人与人之间最短的距离是真诚，情与情之中最长的拥有是包容。精神同频和三观契合的两个人做的最酷的事，莫过于含着微笑悄悄约定，亲爱的！山脚人多，我们山顶见。

最近生活里的一点快乐！
Zali真的 又温柔又强大！好喜欢出道cover和动画
最近以来心情其实一直都比较低迷
昨天甚至因为独居久了隐隐要发疯（？
太压抑了吧这段时间
但是很多很多东西都被zali悄悄化解
在直播间悠闲地发发消息和他聊天
努力想要听懂法式英语
然后震惊发现自己的消息被他读了

高中的时候有一段很多人不太理解的暗恋
但是只有我知道为什么我会开始喜欢那个男生
我把作业借给他的时候 他耐心地抚平了书页翘起的一角
偏偏那一角是深夜和家人吵架之后弄皱的
因此就这么无厘头地喜欢了那个男生很久

所以我被揉碎的心 我那不愿意再相信任何人的心
被Zali抚平了
也确实是被Bandage好好包扎了

That’s why now people are afraid to get into a relationship.
But thank you for showing in my life!
I was healed by you!!!

明天还有吉他直播 我来看！

#邓伦##等灯日记##北极芯21天健康打卡#
晚安邓伦，亲爱的孩子。
今晚又去上班啦，邓老板还真是没有周末。
我今天是健身房锻炼的日子，常规加有氧。今天是拉日，基本上坚持一下都可以比较顺利地完成，只是练肱二时，总觉得发不上力，最后发现还是手腕保持不住，掉腕后会觉得很难发力，下次再练，需要注意手腕，我手腕力量也弱一些。今天有氧40分钟，还是努力做到了爬楼30分钟，分两次，一次15分钟，速度6，热量消耗总共300千卡。跑步机爬坡10分钟，坡度10，速度5.5，热量消耗100千卡。有氧消耗热量400千卡。
今天训练时教练一边看着我训练，一边兴致勃勃跟我聊天，说他在练200米，准备过短跑2级运动员。他是专业健身教练，业余会参加公路赛车的比赛，不是田径专业，肌肉类型，体型条件不是很符合短跑要求，小伙子在积极练专项，告诉我说加强了右肩灵活度，过弯道时右臂摆臂幅度可以增加，要减体重。他183.5的身高，86kg的体重，肩宽，腿长，体态很挺拔，身材是他们店教练中最漂亮的，有一次卫健部门要看社区全民健身场所，这个小区没有户外健身场所，我带同事陪卫健部门工作人员一起去这家健身房，是我教练出来接待的，我同事直接看得花痴，悄悄跟我说：这家店教练好专业，这么高大，健壮，挺拔，还年轻。哼哼，可不年轻嘛，人家小伙子才二十几岁。所以，少爷，有人说你体重160斤，令表兄用不着给人家一个“大逼斗”，你的身高，160斤的体重身材也一样迷人。我教练要减体重，是因为体重大体能消耗也大，200m到冲刺阶段会掉速，他计划把体重降到72kg，我很期待他降重，我想看看184左右的身高，72kg的体重的身材是什么样，嘿嘿。
得了，晚安。#冒个泡# https://t.cn/A6NR0FJl