今天分享一本与心灵对话的书。
[私信R]本书开启了我对于自我认知与心灵对话的第一课。
如果你正在人生的迷茫阶段，可以读一下本书。

《自我对话的力量》
作者：（美）比尔. 韦恩
出版：中国社会科学出版社

分享一些对我触动很大的观点：

[种草R]你的潜意识需要被“打动”。
[种草R]它需要被教育。
[种草R]你需要有效地让它知道，你想要什么。
[种草R]要做到这一点，只能通过重复、持之以恒、感情，以及清晰、高度集中的注意力。

[种草R]你需要通过自我对话，不断向潜意识说明自己的愿望，直到你达成目标为止。

[种草R]持之以恒是很多人都会忽视的因素 。

[种草R]直接表现一个人的价值的，不是他拥有什么，也不是他做了什么，而是他的品质如何。

[种草R]不管错误严重与否，你都需要在犯错时、或犯错之后尽快有效地处理它，然后将它们从大脑中清除出去

[种草R]你是一个胜利者，我希望你像胜利者那样做事。

[种草R]我们是自己的教练，鼓励自己，提升你的表现，释放自己成功的潜能。

[种草R]太多的延迟是有害的，等于告诉潜意识说，自己能容忍错误，给自己一堆借口，这样会强化错误行为。

[种草R]要通过认可自己的行为来鼓励自己。

[种草R]当你想引导自己未来的行为，要说正能量的话。

[种草R]与同事们沟通时，要用尊重和赞美的方式，不要随意开玩笑，避免冒犯他人。

[种草R]自我沟通法非常简单。只要在遇到问题时大声自我对话就可以。提问要简单直接，回答也要简单直接。
这样问题和答案就会产生预期的目的。

[种草R]每一天，在每一个方面，我都变得越来越好!
[种草R]每一天，在每一个方面，我都变得越来越好！

[种草R]是的，我更好了。
[种草R]是的，我更好了。
[种草R]是的，我更好了!

[种草R]如果生活给你一个柠檬，就把它榨成柠檬汁吧!

[种草R]悲观主义者从每一个机会中看到困难。
乐观主义者从每一个困难中看到机会。

[种草R]坚持下去，世界上没有任何东西可以取代持之以恒。持之以恒和决心是无往不胜的。

[种草R]上帝从不问你能否接受生命。那是不能选择的。
你必须接受。你所能选择的是如何度过它。

[种草R]我不为明天担忧。明天还没有来，或许不会来。
只有今天，只有今天是属于我的。

[私信R]把每一个今天把握好，
[私信R]把每一个今天的柠檬榨成柠檬汁。
[私信R]是的，你越来越好了！
[私信R]是的，你越来越好了！

《小学生的故事》 #小小露大事记#
1⃣️ 第一天上学把水杯上挂商标的小链子拆下来玩而被点名；（9月1日）

第二天把贴纸贴到名牌上带到学校，上课再把贴纸抠下来玩而被“约谈”；（9月4日）

第三天掰断两只铅笔✏️，使它们成为了四截，还带回一根快要裂成两半的直尺；（9月5日）

第四天把电动橡皮擦的电池抠出来玩，重新装的时候上错了正负极，回来告诉我电池没电了；（9月6日）

第五天搞丢了新买的直尺，并带回一只全新未见的笔。我以为是他拿错了同学的让他明天还回去，他很委屈地说：这是我的笔，我只是把它外面那一层剥掉了！（9月7日）

第六天把做好的名牌撕得稀烂的带回来了。（9月8日）

2⃣️ 我连续四天问他同桌叫什么名字，他都说不知道。第五天的时候问他，高兴地答：今天我问了的！我还没来得及问到底是啥，下一秒说：但是我已经忘了。读了一周的书，除了一位幼儿园同学，班里所有人的名字全都没记住。

3⃣️ 每天回来都闭口不谈在学校发生了什么，哪怕上课得了星星这种被表扬了的事也不会提半个字。每次我问他，勉勉强强能获得一些片段信息，然而更多的时候得到的都是一些诸如“我已经忘了”“我没注意”“我不知道”的答案。

4⃣️ 参加校合唱队选拔，非要唱一首自己喜欢但歌词很多节奏很快又不熟悉的歌，一边担心自己唱不会而崩溃地哭，一边坚决不肯换歌。最后在deadline练到深夜，穿着睡衣勉强录了视频上交，结果应该是肯定选不上，主打一个重在参与。

5⃣️ 把开学做好的名牌撕得稀烂带回来了，我们问他为什么，他说没有用，因为自己的名牌做得太大了所以放在抽屉不能放桌子上。后来我们询问老师，是因为老师自己做了座次表所以才不需要了。

6⃣️弄坏直尺后去楼下小超市自费1元买了新的直尺（和他约定好自己弄坏的文具用自己的压岁钱买），并在对比了超市和京东的马克笔的价格后，算出网上购买要便宜19元，于是付费给我要求我在网上给他买新的马克笔（旧的被他把颜色全部弄混了）。

嘿嘿到学校的时候尝到了鱼腥草是什么味道 但是可能坏了 我觉得是铁味
和share吃枣的时候看见“非即食” 不要紧继续吃
真的很喜欢青柑普洱 而且回学校一直是share打开
我宣布周三就是我的留香日
哈密瓜我爱我爱 就是现在买水果要走好远 少吃
到学校第三天就发烧了TT

我还是很喜欢“答案在明天 每天的明天”
也还是很喜欢“在我身边 听我吐槽世界”