#臀部发力的走路姿势我真的悟了#臀部发力走路姿势的主要作用有:

1. 减少下肢负荷:走路时如果以臀部为主要动力来源,可以减少下肢的活动量和负荷。这对长时间行走者和下肢有损伤的人来说尤其有益。臀部肌肉发达,负荷能力更强,可以分担下肢的工作量。

2. 增加步频:臀部发力可以产生更快的步频,达到相同的运动速度。这可以在一定时间内行走更长的距离,对一些追求行走速度的人有帮助。

3. 改善姿势:过度依靠下肢活动会导致身体前倾,臀部发力可以调整身体姿势,使其更为直立,有助于长时间的体力活动。此外,可以避免因下肢活动过度导致的肌肉拉伤等损伤。

4.增强核心稳定性:走路时主要依靠臀部发力,需要腹部和背部核心肌群提供稳定支持。这可以增强核心区肌肉力量和稳定性。强健的核心可以改善姿势,减少各种运动损伤的机会。

5.符合人体动力学:人体动力学研究表明,健康自然的走姿应以臀部为主要动力来源。臀部是人体最大的肌肉群,负荷能力最强,应该发挥主要作用。过度依靠下肢会导致动力学紊乱和其他问题。

综上,臀部发力走路姿势可以带来积极的生理和生力学效果。它可以减轻下肢负荷,改善姿势,增强核心稳定性,符合人体动力学规律,对健康长时间行走有益。但对于某些下肢受伤者,还是需要根据具体情况酌情使用,避免过度依赖臀部动力导致其它问题。

精神能量，
是极具创造力的，
它使人有能力为自己而创造，
而不是从别人的身上巧取豪夺。
大自然向来不屑此举。

正像大自然，
让原先只有一片草叶的地方
生长出一片森林一样，
精神力量之于人类，也是如此。

如果能够竭尽全力
开发出精神能量的巨大潜能，
它便不会辜负我们。

拥有精神能量，
意味着能够感悟自然的基本法则，
与伟大的自然融为一体；
意味着拥有取之不尽、
用之不竭的力量源泉；
意味着了解吸引力的奥妙所在，
了解成长的自然法则。

拥有精神能量，
那便是幸运之神的宠儿，
拥有让梦想变成现实的金手指，
成为世间自在逍遥的行走者。 

早安(ง •̀_•́)ง https://t.cn/z8ADBDj

古代从婴幼儿出生后的现象看其命运
1. 刚出生时的婴儿若是哭叫之声连续不断者，主有寿；如果是哭叫之声很短暂，加上气息又很急促，须防早夭。
2. 小孩声音响亮，主寿；耳门大，主富寿；发际线高阔+眼睛清澈有神，主聪明。
3. 小孩在心智正常的前提下，开口说话较晚者，今后能有大的作为；很小很小就能行走者，主贵。
4. 婴幼儿气息微弱+神情胆怯；肚脐小+长得很朝下；身上和面部的皮肤都很紧都，皆主不寿。