凌晨玩游戏玩一半睡着
上午昏睡

中午被下班回家的爸妈翘起来吃午饭（顺带嘲讽一番
下午本想睡个午觉结果床上一倒直接昏睡到天黑

傍晚趁爸妈回家之前再睡一会
晚上不干正事也不打游戏 就知道浑浑噩噩刷微博

半夜困得要死开始肝日常，肝完日常打算肝活动的时候不幸睡着

昨天是宝出生之后在家第一次给他用洗发露洗头，以为清清爽爽，然而却是将一直存在的奶香味洗没了，哈哈
其次，专家医生身边的宝妈都说，晚上天黑了要熄灯，最多开个小夜灯，白天天亮了要开窗，让宝有白天黑夜的区分。他区分的挺好，早上六七八点喝完奶就不睡了，要互动了，然而我还想睡懒觉呢[笑cry][笑cry][笑cry]

育儿睡眠指南｜宝宝后半夜才肯睡觉怎么办？ ❤️❤️❤️每个家庭都需要适合的就寝时间，既可以满足宝宝的睡眠时长，也可以保证宝宝与妈妈爸爸们的亲子时间。

❤️但由于有些宝宝过于“欢腾”，总是玩到后半夜才肯睡觉，让大人苦恼不已的同时也会对自己的成长发育造成影响。

如果有这种宝宝的家庭，可以尝试以下tips哦～

① 把午休时间提前，让宝宝晚上早点困。

② 养成固定的睡前程序，比如先安静下来，脱衣服，刷牙，放摇篮曲和关灯，让宝宝期待接下来的睡眠。

③

试试拥抱。放一段摇篮曲，靠着宝宝躺下，给他做些按摩或者试试你觉得可以让宝宝放松的方法。

④

“大人掌控”。如果尝试了所有的安慰方法都无效，你可以冷静但又坚定地把手放在宝宝身上，对他说“好了，天黑了，该睡觉了。”让他明白，现在是睡眠时间。

⑤ 让宝宝无聊得想睡觉。在做完所有睡前程序后，大人可以去做自己的事情，最后你可能会发现宝宝在客厅的地板上睡着了，宝宝想睡哪就随他去吧，等他睡着再抱起来放到床上也没关系的。
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