朱光潜在《给青年十二封信》中说到:
愁生于郁,解愁的方法在泄;郁由于静止,求泄的方法在动。
[心]所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。 https://t.cn/Ex6Kstf
愁生于郁,解愁的方法在泄;郁由于静止,求泄的方法在动。
[心]所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。 https://t.cn/Ex6Kstf
朱光潜在《给青年十二封信》中说到:
愁生于郁,解愁的方法在泄;郁由于静止,求泄的方法在动。
[心]所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。
愁生于郁,解愁的方法在泄;郁由于静止,求泄的方法在动。
[心]所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。
#张杰[超话]# 《外南街1982》repo✨✨✨#张杰实体专辑外南街1982#
今天听着专辑开箱啦!好喜欢《外南街1982》这个专辑的概念!心情激动简单做个不专业的repo~[好喜欢][好喜欢]
⭐歌曲▶️还记得上学期深夜肝PPT的时候耳机里单循这九首单曲意外感觉比其他歌更轻快、解压,非常适合忙碌时给自己充充电![兔子]蕾拉依旧是我心中的大Top不接受反驳!虽然也非常喜欢其他歌啦~[哇]
⭐专辑设计▶️色彩搭配很丰富,所以视觉体验非常棒!打开专辑就可以解锁好多有趣的小玩意儿,慢慢摸索出一个个小惊喜,有大家童年时都玩过的折纸,小时候我把它叫作“东南西北张大嘴”,好险,差点就把这个可爱的家伙忘掉了[开学季]有衍射片眼镜,虽然我还没解锁怎么看到五彩斑斓的星星,这边建议老板亲自出个教程教教我这个笨蛋~[跪了]还有可爱的表情包洋画我一口吃十个哈哈哈哈哈哈![憧憬]
⭐感受▶️这些年杰哥给我感触很深的一个概念,就是“自洽”。我们在没有太大能力时总会为了种种原因无法真正做自己,写别人、写共鸣,感觉到自己的普通,不愿去回忆没那么出彩的人生履历,童年时做过的梦早就随着日记本无影无踪了。可是总有人敢做梦,并且坚信它可以成真。那时杰杰的梦想在距离外南街很远的地方,他独自背起行囊走过不算平坦的二十年,才又回到外南街,把它写进歌里描绘梦萌芽的地方。我们的歌手用了近二十年去写他的故事,写在轻舟已过万重山之后,写在他足够强大时,用他童年的记忆碎片把我们拉回到自己童年时那个无忧无虑的状态。虽然这个专辑在写他从外南街走来的一点一滴,但他也是在写我们童年最快乐的那几年,提醒我们不要忘了年少时心里小小的梦想,不要丢掉少年的纯粹和闯劲,因为曾经积攒下的这份爱和回忆永远是我们战胜困难的底气。[心][心][心]
很幸运,现在我们也可以翻开这本专辑,做一回“外南街小孩”。
今天听着专辑开箱啦!好喜欢《外南街1982》这个专辑的概念!心情激动简单做个不专业的repo~[好喜欢][好喜欢]
⭐歌曲▶️还记得上学期深夜肝PPT的时候耳机里单循这九首单曲意外感觉比其他歌更轻快、解压,非常适合忙碌时给自己充充电![兔子]蕾拉依旧是我心中的大Top不接受反驳!虽然也非常喜欢其他歌啦~[哇]
⭐专辑设计▶️色彩搭配很丰富,所以视觉体验非常棒!打开专辑就可以解锁好多有趣的小玩意儿,慢慢摸索出一个个小惊喜,有大家童年时都玩过的折纸,小时候我把它叫作“东南西北张大嘴”,好险,差点就把这个可爱的家伙忘掉了[开学季]有衍射片眼镜,虽然我还没解锁怎么看到五彩斑斓的星星,这边建议老板亲自出个教程教教我这个笨蛋~[跪了]还有可爱的表情包洋画我一口吃十个哈哈哈哈哈哈![憧憬]
⭐感受▶️这些年杰哥给我感触很深的一个概念,就是“自洽”。我们在没有太大能力时总会为了种种原因无法真正做自己,写别人、写共鸣,感觉到自己的普通,不愿去回忆没那么出彩的人生履历,童年时做过的梦早就随着日记本无影无踪了。可是总有人敢做梦,并且坚信它可以成真。那时杰杰的梦想在距离外南街很远的地方,他独自背起行囊走过不算平坦的二十年,才又回到外南街,把它写进歌里描绘梦萌芽的地方。我们的歌手用了近二十年去写他的故事,写在轻舟已过万重山之后,写在他足够强大时,用他童年的记忆碎片把我们拉回到自己童年时那个无忧无虑的状态。虽然这个专辑在写他从外南街走来的一点一滴,但他也是在写我们童年最快乐的那几年,提醒我们不要忘了年少时心里小小的梦想,不要丢掉少年的纯粹和闯劲,因为曾经积攒下的这份爱和回忆永远是我们战胜困难的底气。[心][心][心]
很幸运,现在我们也可以翻开这本专辑,做一回“外南街小孩”。
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