小时候父亲对我实施过的一些或情绪上和或言语上的暴力，给我造成了很大的伤害。两年前的争执中他对我语言侮辱，我选择存再妥协，也导致了两年的我我想跟他切割，和他断绝了一切联系，直至今天。
这次回国我和父亲的关系处于一个特别尴尬的位置，让我和我妈两个人都感觉压力很大，我想是时候去做一次心理咨询了，对我的心理状态也好，对我接下来要怎么面对这个父女关系也好，我都需要一些专业的意见。
前几天我去预约了心理咨询。经过一次咨询，我重新认识了自己，也对这些苦恼有了新的想法。
在讲述的过程中，我几乎是毫无保留，更像是在发泄情绪，把我对父亲的怨恨，父亲从小到大对我施加的各种痛苦和伤害全部细数。
我说我很想听到他的道歉，父亲也知道我想要他的道歉，但是那么多次机会他都没有开口向我说对不起，好几次妈妈都已经把电话提到他嘴边，他都没有做到，我再一次心灰意冷。其实我也不想妈妈夹在我跟父亲之间，妈妈也在这件事上颇感压力，我不想妈妈那么辛苦。但是我又不想妥协，因为我以前已经妥协过太多太多次了。
咨询师听完以后问我：虽然你刚刚一直在讲和你父亲切割，但是其实你有没有发现，每次他要跟你道歉的机会出现时，他没有道歉，你的心里还是很失望对吗？说明你对你的父亲还是有一定期待的，你还是想要修复你们两个的关系的是吗？
我愣了一下：嗯，可能是吧，我觉得这世界上应该不会有人不想要和睦的家庭关系，但是这件事我也没有办法单方面的去努力。我这次真的不想再主动妥协了。
咨询师：根据你之前描述的你父亲的一些行为，我觉得你父亲是有一些情绪上的控制障碍的，但是作为家人，既然没有办法去带他进行心理治疗，可能也只有包容这个办法了。像你做了这样一个切割行为，也是保护你自己的一个行为，我觉得是可以的。但是你也要想好这个切割的行为是否是你以后很多年都会想要继续坚持的，因为人的想法会随着年龄不断地变化，也许过几年你的想法也会变，这个时候不要把事情做得太死会比较好。而且你也说了，他是一个中年的男性，他的思维是很固化的，他的性格也是很固执的，如果他要跟你道歉，他必须的认识到之前真的对你做的那些事情是错误的，说明他必须改变他固有思维里的那些东西，打破他现在的认知，这是一件非常难的事情，你应该也知道的。
我：我知道的，我其实只是因为不甘心，所以才硬要这个道歉，但我也知道真的要道歉，从他嘴里说出口肯定是很难的，我也不会再纠结于这几个字了。
最终我发现其实我内心心底是很认同咨询师说的话的，我知道我不可能这一辈子都不跟我爸讲话、不跟他接触。我们终究是父女。大多数东亚家庭可能就是这样，一家人稀里糊涂的过，这一辈子就过去了，不需要去把这些事情讲得那么清楚。
就像咨询师说的家庭的关系是多维度的，有时候看似是一个问题，但是会牵扯到很多维度的很多问题，简单粗暴的方式是没有办法解决真正问题的。
这次心理咨询之后，我对这件事情的态度淡了很多，没有以前那么执着和坚持了。这对我自己的心理状态来说算是一件很好的事。有时候自己想问题总是会被圈在一个框里没办法走出去当作心理咨询的时候，好像就是有一个人从这个框里打开了一个出口，让我站出去，看到更多的角度，停止自我内耗。
这次回国我和父亲的关系处于一个特别尴尬的位置，让我和我妈两个人都感觉压力很大，我想是时候去做一次心理咨询了，对我的心理状态也好，对我接下来要怎么面对这个父女关系也好，我都需要一些专业的意见。
前几天我去预约了心理咨询。经过一次咨询，我重新认识了自己，也对这些苦恼有了新的想法。
在讲述的过程中，我几乎是毫无保留，更像是在发泄情绪，把我对父亲的怨恨，父亲从小到大对我施加的各种痛苦和伤害全部细数。
我说我很想听到他的道歉，父亲也知道我想要他的道歉，但是那么多次机会他都没有开口向我说对不起，好几次妈妈都已经把电话提到他嘴边，他都没有做到，我再一次心灰意冷。其实我也不想妈妈夹在我跟父亲之间，妈妈也在这件事上颇感压力，我不想妈妈那么辛苦。但是我又不想妥协，因为我以前已经妥协过太多太多次了。
咨询师听完以后问我：虽然你刚刚一直在讲和你父亲切割，但是其实你有没有发现，每次他要跟你道歉的机会出现时，他没有道歉，你的心里还是很失望对吗？说明你对你的父亲还是有一定期待的，你还是想要修复你们两个的关系的是吗？
我愣了一下：嗯，可能是吧，我觉得这世界上应该不会有人不想要和睦的家庭关系，但是这件事我也没有办法单方面的去努力。我这次真的不想再主动妥协了。
咨询师：根据你之前描述的你父亲的一些行为，我觉得你父亲是有一些情绪上的控制障碍的，但是作为家人，既然没有办法去带他进行心理治疗，可能也只有包容这个办法了。像你做了这样一个切割行为，也是保护你自己的一个行为，我觉得是可以的。但是你也要想好这个切割的行为是否是你以后很多年都会想要继续坚持的，因为人的想法会随着年龄不断地变化，也许过几年你的想法也会变，这个时候不要把事情做得太死会比较好。而且你也说了，他是一个中年的男性，他的思维是很固化的，他的性格也是很固执的，如果他要跟你道歉，他必须的认识到之前真的对你做的那些事情是错误的，说明他必须改变他固有思维里的那些东西，打破他现在的认知，这是一件非常难的事情，你应该也知道的。
我：我知道的，我其实只是因为不甘心，所以才硬要这个道歉，但我也知道真的要道歉，从他嘴里说出口肯定是很难的，我也不会再纠结于这几个字了。
最终我发现其实我内心心底是很认同咨询师说的话的，我知道我不可能这一辈子都不跟我爸讲话、不跟他接触。我们终究是父女。大多数东亚家庭可能就是这样，一家人稀里糊涂的过，这一辈子就过去了，不需要去把这些事情讲得那么清楚。
就像咨询师说的家庭的关系是多维度的，有时候看似是一个问题，但是会牵扯到很多维度的很多问题，简单粗暴的方式是没有办法解决真正问题的。
这次心理咨询之后，我对这件事情的态度淡了很多，没有以前那么执着和坚持了。这对我自己的心理状态来说算是一件很好的事。有时候自己想问题总是会被圈在一个框里没办法走出去当作心理咨询的时候，好像就是有一个人从这个框里打开了一个出口，让我站出去，看到更多的角度，停止自我内耗。
这两集父辈的荣耀，我想讲讲，一个人时候的陈兴杰。
张晚意在演绎陈兴杰时候，给了他两种状态。第一种，是和别人在一起时候的陈兴杰，他带着笑在安慰人。安慰六神无主的存花，安慰心神不定的妹妹，安慰从广深回来的晓晴。
陈兴杰总觉得自己有亏欠。他从进入顾家门开始，计划着未来一天，自己可以帮上养.父养.母，拉一把自己的弟.弟妹妹。所以他努力，他比任何人都努力，也更记恩情。
但陈兴杰会在一个人时候，流露.出真.实的自己，那个也有弱点的陈兴杰。他帮了养.父养.母一家，是用自己和晓晴的小家来还的。他没有过多责怪母亲，选择自己一个人去承担母亲犯.下的错。他会拿着手.机失神，把所有的手足无措、慌乱、焦虑都留给一个人的自己。
有一个细节，是他和妹妹在地边摊吃饭。他一顿输出，安慰着妹妹。最后在妹妹起身时候，快速刨了几口饭，嘴都没擦，就站起身来。担心着家里人，憔悴的，奔忙的陈兴杰，浓缩成一个来不及吃饭的身影。
要如何才能对得起大家和小家，陈兴杰不是在选择，他一次次把自己抵在风雨的最前端，大家小家都是家。那些年的他以为想要的是走出去。这一刻，抬头看，头顶还是十八岁那年林场的星星，但是他更想和大家一起。张晚意的落寞和纠结都倒映在镜头里。他真的好会演#父辈的荣耀#
张晚意在演绎陈兴杰时候，给了他两种状态。第一种，是和别人在一起时候的陈兴杰，他带着笑在安慰人。安慰六神无主的存花，安慰心神不定的妹妹，安慰从广深回来的晓晴。
陈兴杰总觉得自己有亏欠。他从进入顾家门开始，计划着未来一天，自己可以帮上养.父养.母，拉一把自己的弟.弟妹妹。所以他努力，他比任何人都努力，也更记恩情。
但陈兴杰会在一个人时候，流露.出真.实的自己，那个也有弱点的陈兴杰。他帮了养.父养.母一家，是用自己和晓晴的小家来还的。他没有过多责怪母亲，选择自己一个人去承担母亲犯.下的错。他会拿着手.机失神，把所有的手足无措、慌乱、焦虑都留给一个人的自己。
有一个细节，是他和妹妹在地边摊吃饭。他一顿输出，安慰着妹妹。最后在妹妹起身时候，快速刨了几口饭，嘴都没擦，就站起身来。担心着家里人，憔悴的，奔忙的陈兴杰，浓缩成一个来不及吃饭的身影。
要如何才能对得起大家和小家，陈兴杰不是在选择，他一次次把自己抵在风雨的最前端，大家小家都是家。那些年的他以为想要的是走出去。这一刻，抬头看，头顶还是十八岁那年林场的星星，但是他更想和大家一起。张晚意的落寞和纠结都倒映在镜头里。他真的好会演#父辈的荣耀#
村上春树说：“其实你不需要去纠结，要不要断掉某一段关系，不要废那个劲挣扎了，因为你的一切看似是你在选择，其实都是命中注定的”。
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正如徐志摩的诗歌里写的：“悄悄地我走了，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”一旦彼此有了距离感，就几乎没办法维持联系。
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电影《千与千寻》说：“人生就像一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪你走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
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在《克斯维尔的明天》一书中说：“真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时的一样的清晨，有的人留在昨天了。”
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作家苏岑说：“真正好的感情，就是不费力。如果一段感情、一个人，得让你耗费巨大精力来取悦，这已注定不是能陪你到最后的缘分了。”
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很喜欢宫崎骏说过的这句话：“分别不是终点，彼此铭记就已足够，人生的有些时候，一场邂逅，其实就足够美丽。”
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正如徐志摩的诗歌里写的：“悄悄地我走了，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”一旦彼此有了距离感，就几乎没办法维持联系。
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电影《千与千寻》说：“人生就像一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪你走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。
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在《克斯维尔的明天》一书中说：“真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时的一样的清晨，有的人留在昨天了。”
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作家苏岑说：“真正好的感情，就是不费力。如果一段感情、一个人，得让你耗费巨大精力来取悦，这已注定不是能陪你到最后的缘分了。”
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