沉思自己
1、得失随缘
佛家说：得失随缘，心无增减。
世事无常，得失乃身外之事，对于自己的心灵来说，其实是没有丝毫损失的，只是因为我们太在乎，才造就了痛苦与烦恼。
拿得起，放得下，一切得失很正常；
站得高，望得远，是非恩怨莫挂怀；
想得开，看得透，生活困惑自然开。
生活就是忘记年龄，忘记名利，忘记忧愁。
放下了，不是没有；放下了，才有。
2、学会承受
有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。
一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？
不要轻易暴露内心脆弱，学会承受应该担当的一切；
不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实；
不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。
只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。
3、常怀感恩
古人说：“滴水之恩，当涌泉相报。”
不能报答一万，也可报答万一；不能报答万一，也要常怀感恩之心。
心怀感恩的人，内心是柔软的，世界是明亮的。感恩不仅仅是付出，也是自我情绪的愉悦。
感恩过往的每一季春夏秋冬，感恩过去的每一次起伏悲喜，一切都是最好的安排。
感恩至爱亲朋，感恩万物众生，感恩此时此刻。
4、勤于读书
古人说：“一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”
杨绛说：
读书不是为了拿文凭或者发财，而是成为一个有温度懂情趣会思考的人。
从书中收获的每一处思想，都是历久弥新、坚固实用的。
真正读书的人，从来都不缺少自由的灵魂，他们的心灵无需设防，却永远不会被攻陷。

盛夏余温未消，金秋凉风已至。西城训练队第36次约跑，让我们再次欢聚，享受挥汗如雨的畅快，热血在路上的沸腾，心跳在前进的激动，奔跑的力量。梦想在心中，你只管向前奔跑！

虽然早上要去北京办事，但还是挤時间参加集体活动，比平时起床早了一点，公私两不误，以至更加坚定信心。否则，有可能中断，不参加集体活动不跑步有一万个理由，但坚持就很酷。你终究有许多收获，不只是健康，还有快乐，充实的每一天！

“夏天夏天悄悄过去留下小秘密，压心底压心底。晚风吹过，温暖我心底，我又想起你，多甜蜜多甜蜜，怎能忘记？不能忘记你，把你写在日记里。不能忘记你，心里想的还是你，浪漫的夏季还有浪漫的一个你，给我一个粉红的回忆。嗷，夏天夏天悄悄过去依然怀念你，你一言我一语，都叫我回忆……”。夏天悄悄过去，八月三十一日，与夏天告别，与秋天相拥，九月是最美好的季节，拍照视频，记载我们的轨迹与感受，记录我们的生活与情感，写在日记里，留下美好回忆！

送别

上午一早去开会。会后一看表，十点五分，还来得及，赶紧电话。终于在公安厅大门口拦住了车。上了车，看到兜兜在那里静静地笑笑。

今天是他回北京的日子。本来因为会议，没法去机场送。所幸会议提早结束，便有了这次奔跑的相送。

一路上，我不知要说什么，他也不知道要说什么，彼此都有点无聊。到了飞机场，一切都还顺利。安检的时候，他行李箱里的一堆鼓鼓囔囔的东西，来回折腾了许久，终于看到经过安检的他，向我招手。

走了！

一起整整两个月，他要回北京了，把我孤独的留在这里。我又将开始一个人的日子。

回宿舍的路上，一直期待着他的电话。一直没有。忍不住还是自己发了短信。直到飞机落地，才接到他的电话。我又在会场上。再打过去的时候，他在小朋友的家里玩的不亦乐乎。

晚上在宿舍，一直期待他的电话。可是一直没有。于是一个人去走西湖，便又想起和他一起散步的情景。

终于明白，小的时候，是他离不开我们。随着他的成长，是我们更加需要他。

这就是人生的轮回吧！