门诊上，许多人都是乳房疼的厉害了，吞咽异物感了，才着急找我。多数女性朋友其实来之前，就已经发现了乳腺结节，甲状腺结节，只不过之前没有明显表现，等到难受的厉害了才来就诊。
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今天，我来告诉大家，结节的女性朋友应该怎么做！
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饮食——4吃4不吃
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⭕4吃
水果：哈密瓜、猕猴桃、苹果、葡萄
肉类：瘦肉、牛肉、淡水鱼、鸡胸肉
蔬菜：苦瓜、丝瓜、南瓜、冬瓜
零食：碧根果、杏仁、核桃、红枣
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❌4不吃
水果：榴莲、芒果、桂圆、荔枝
肉类：内脏、咸鱼、炸鸡、烤肉
蔬菜：海带、紫菜、酸菜、咸菜
零食：咖啡、蜂王浆、奶茶、蛋糕
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[樱花R]内调——改善结节体质
温胆汤：茯苓、陈皮、法半夏、枳实、炙甘草、竹茹。
（此方为基础方，实际用量需要经过辨证加减）
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✓适合：乳腺增生、甲状腺结节、乳腺结节等
✓适合：乳腺胀痛、刺痛、窜痛的结节女性
✓适合：经常生气、晚上易难过、情绪不稳女性
✓适合：压力大、容易失眠的上班族、宝妈
✓适合：担心结节再长、担心结节增大的人
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运动——坚持1个动作
操作——学着青蛙上半身趴在垫子上
次数——每天5分钟、每周4~6次
频率——每次趴2秒深呼吸一次
时间——晚上10点前进行
目的——让身体的气更加顺畅
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泡脚——激活脚底反射区
材料：生姜8片、花椒20颗
方法：材料焖煮15分钟，然后先用蒸汽熏脚，再泡脚30分钟，每周2~3次即可。
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其实，结节好转并不难，只要辨证得当，加上个人配合，翻盘指日可待！#乳腺结节#

上午总结

去喝了优惠的半价芒果奶昔
芒果好评 奶昔一般
最近口味越来越挑剔了怎么肥事
找不到喜欢吃的饭和饮料了

在四餐
YW透着玻璃看一个新生的炒面很好吃
眼睛差不多贴上去了
因为视线太过热切而被里面的人注意到
里头的孩子一脸迷茫
感觉下一秒他就要蚌埠住笑出来
我就不一样 我直接捂肚子笑辽

终于吃了一次四餐的烤鸭饭
烤鸭还不错子[爱你]

干助管的活儿
这个栏目第一次需要我返稿了有点苦涩
组稿人平生最恨改稿了

意料之中又意料之外的
第一次群面过啦
接着迎接下一个挑战
业务一面冲冲

可是今天尊嘟很困啊
“图书馆是我每天都去睡觉的地方”
救命救命

庄家是如何做庄？如何割散户韭菜？

有一个村子，村子里的人都是不爱吃芒果，但是现在你手里有大量的芒果要卖给他们，你会怎么办呢。

商人每天都去村里大喊谁家有芒果啊，我要大量的收购，商人刻意制造需求，在商业思维中这就叫无中生有。

商人每天都去收购芒果，每天的收购价格都不一样，第一天收购十元，村民不知真假，试着给了一个芒果 商人果然给了十款，于是全村的人开始去找芒果，商人每天起价一块，第二天十一元，第三天十三元，第四天十四元，每天只涨一块。

在商业思维中这叫惯性思维，到第五天村民就会有惯性思维，然后就会有人抢在你面前把十四块的芒果都买走想在第六天按照十五块的卖给你赚取一块钱的差价。

市场经济中，你要的就是这种人，必须让这种人赚到钱。

因为一旦有村里的人通过倒卖芒果赚到钱，就会有一堆人跟风的，商业思维中这叫抛砖引玉。

这天商人有事回城，他的助手对村民说，我偷偷把老板的所有芒果按照十元的价格卖给你们，等商人回来，你们在以十五元的价格卖给商人，你们就发财了。

村民疯了一般砸锅卖铁凑够钱，将芒果全买了回去， 助手带着钱走了，商人再也没有回来。

村民等了很久很久，他们坚信商人会回来十五元买他们的芒果。

终于有人等不及了，毕竟芒果不吃就会坏的，就以三块钱的价格卖给了隔壁小镇的商人。

其实隔壁小镇的商人也是那个阴险的商人，所以他现在有了更便宜的筹码。

商人就是庄家

芒果就是代币

助手就是内幕消息

村民就是散户