办公室的口服们

多特倍斯叶黄素瓶子里是Q10➕鱼油➕叶黄素，我偷懒省事混在最小的叶黄素瓶子里，吃完带回家补一点。把D3整瓶带办公室了，提醒自己至少一周吃3-5次吧，真的很少晒太阳，最近情绪也时不时低落，放家里我只有失眠吃镁片时候才想得起来吃一粒，但不是压力太大我睡眠状况就能保持得还不错。

smartypants复合维生素软糖，这个是酸甜中酸度对我稍高一点的，每次吃都会忍不住龇牙咧嘴哈哈哈我特别不耐酸味的食物。一天吃6颗，想起来时候随手吃1-2颗，补充比不补充好，我平时蔬菜水果吃得很少很少。

smart红宝石油，很早前跟团买的，说是可以减少内脏脂肪堆积，抱着希望有效心情吃口服时候顺便吃两粒。

‼大数据请把这篇科普贴推给：
1⃣️经常熬夜容易疲乏心慌的人群（图1-3）
2⃣️补钙产品没断过但是仍然缺钙的人群（图4-6）
3⃣️用眼过度需要缓解眼疲劳的人群（图7-9）
先行：评论晒单号揪三个妹纸各免单一瓶

先说Doctor’s Best多特倍斯的辅酶Q10:
这是他们家王牌产品，原料完全为100%天然微生物发酵，质量医药级制造标准。
全球70%以上的辅酶Q10原料都是多特倍斯的母集团金达威提供的
本勤俭持家老母亲对比了一下，从份量到价格再到功效肯定是同类型里性价比最高的
一盒有250粒，一天一粒可以吃8个多月，平均一天一块一点点～

那么它的作用是什么？我们又为什么要吃它呢？图1-3里我科普的非常清楚啦～
这里总结一下就是：辅酶Q10能为我们的细胞线粒体提供能量，而我们过了20岁之后身体的辅酶Q10含量开始下降，这也是我们为什么年轻的时候那么能熬夜，熬完第二天继续high；现在熬一次夜简直要了半条命[允悲]，因为你的身体提醒你需要补充辅酶Q10了～

我已经吃了小半个月了，感觉最明显的效果是睡眠质量变好了，第二天早起也不会心慌！

然后就是多特倍斯复合钙
直接说他们家这个钙和别人家的区别哈：
别人家的钙一般都是由钙➕VD3组成，只能提升血液里的钙含量
多特倍斯家的复合钙则额外含有维生素k2，K2能把钙带到骨骼里面，真正的引钙入骨，从根本上解决“缺钙”的问题

如果你一直在吃补钙产品，但是效果非常慢或者根本看不到啥效果，那你可以试一试他们家的复合钙～我就不信从骨骼开始补，还能补不上去！！而且这款采用的是柠檬酸钙，温和不刺激肠胃！
ps：我已经给我经常性腿抖的爷爷买了瓶好几瓶了，而且效果非常好，年前吃的，前几天我回老家塔跟我说再也不抖了～

最后就是叶黄素胶囊：
这个之前科普过，眼疲劳或者容易流眼泪，经常性眨眼大部分原因都是因为视网膜缺叶黄素了
吃个一个多月效果将会非常明显（我本人600多度高度近视，补完叶黄素飞蚊症都缓解了不少～

多特倍斯家的叶黄素把含量拿捏得刚刚好，每粒含20mg叶黄素，是满足人体摄入单日需求的最佳含量，叶黄素+反式玉米黄质，5:1黄金比例（和人体视网膜中的比例一致）吃起来没有任何后顾之忧哈！！

而且他们家的叶黄素是游离型叶黄素，这个叶黄素比普通叶黄素更好吸收，也是他们家的专利产品。要知道做叶黄素做出专利的品牌可不多哦～

最后说下Doctor’s Best多特倍斯背靠的是国内A股上市公司金达威，是金达威旗下的海外补剂品牌。大品牌吃的肯定是既省心也放心的了

‼我一直都是这样的观念：
如果健健康康的没任何不适，那咱自然也不需要吃
但是如果有任何不适千万不要拖，该看医生看医生
该吃补剂吃补剂（像我自从怀孕到现在钙片就没断过），毕竟只有身体健康，工作带娃才能事半功倍，也只有身体健康，才能好好生活呀

#购物分享##好物分享#

久违的Doctor'sBest多特倍斯补剂车车来也~简洁明了告诉大家怎么选~。我为了drb其实拒掉很多补剂盒作，因为它综合得分实在太高了，✅大集团、原料优质、配方科学、性价比也高，每次团都是老朋友的刚需复购。

❶ 打工人、中老年护心——辅酶q10，后我都建议直接吃200mg的

❷ 降皮质醇/入眠难/经前暴躁/食欲旺盛——甘氨酸镁，金达威的螯合镁对肠胃友好

➌ 抗焱、护脑、情绪健康——IFSO评级五颗星鱼油，omega3纯度高

❹ 更年期妈妈/老年人/防晒党补钙——drb高吸收钙，依然是我觉得蕞高效的选择，不用吞那么多片

❺ 免疫力/多囊/情绪健康等——维生素D3，关注我的大多是防晒党吧，直接选5000iu，有条件的搭配一个k2

❻ 饮食不均衡、夏天流汗多、口腔和皮肤容易发炎的——复合vb

✅ 每个人群我列举3个核心搭配给大家参考，按需调整哈~
◽️油痘皮：鱼油、vb、d3
◽️高压力人群：鱼油、辅酶、甘氨酸镁
◽️多囊：辅酶、d3、鱼油
◽️后/免疫力：辅酶、鱼油、d3
◽️更年期妈妈：高吸收钙、甘氨酸镁、鱼油
◽️中老年：辅酶、鱼油、vd钙（钙、vd、vk具体怎么选看p7