在扑面而来的焦虑里,似乎唯有做到认真关注自我才能有效减轻一些焦虑。很多时候周遭“不请自来的焦虑”,让人感慨活着真不易。
把注意力放在自我之后,愈发有勇气成为一直想成为的人,从而生出属于自己的生活标准与生活节律。
过分注意他人不仅大量分散了难能可贵的专注力同时也消耗了一个人许多的精气神。从小到大都被灌输”一心不可二用"的思想,为什么作为成年人后却忘了过于关注其他事物是没有必要的。
活在自己的世界里,这并非是一句贬义的话,它有效地引导我们清晰自我定位,不因外界而动摇内心的坚定与初心。方向对了,再慢,也总能抵达。和自己比,定期关注此刻的自己是否比过去那些时日的自己要好,不好那就想办法进步一点点,每日精进一丝
丝,那么已然足够。
把注意力放在自我之后,愈发有勇气成为一直想成为的人,从而生出属于自己的生活标准与生活节律。
过分注意他人不仅大量分散了难能可贵的专注力同时也消耗了一个人许多的精气神。从小到大都被灌输”一心不可二用"的思想,为什么作为成年人后却忘了过于关注其他事物是没有必要的。
活在自己的世界里,这并非是一句贬义的话,它有效地引导我们清晰自我定位,不因外界而动摇内心的坚定与初心。方向对了,再慢,也总能抵达。和自己比,定期关注此刻的自己是否比过去那些时日的自己要好,不好那就想办法进步一点点,每日精进一丝
丝,那么已然足够。
昨晚定好八点大同去往五台山长途汽车,睁眼已经6:47[笑cry]。洗漱,穿衣,逃难般收拾行李,7:02杵着等客栈早餐,连吃带拿。一路上狂奔感觉就像“小鬼当家”片段,笑弯了腰。中午抵达五台山,太阳太大,决定暑热消退再出去。近三点半时,还是很热,准备去去黛螺顶,因寺庙供奉五座台顶文殊菩萨,又称“小朝台”。镂空的缆车,恐高害怕,不敢四处张望。
走到大雄宝殿时,和尚们开始做功课,诵经,我和同伴站在一旁静静听了45分钟,默念经文,突然内心一股暖流,泪水模糊双眼,是喜乐。
下山步行,1080步台阶,有些地方极陡,配合呼吸慢慢走,下山后腿部肌肉却在发抖。
夜晚来到楼顶看星星,看到了北斗七星,内心涌出“手可摘星辰”。
走到大雄宝殿时,和尚们开始做功课,诵经,我和同伴站在一旁静静听了45分钟,默念经文,突然内心一股暖流,泪水模糊双眼,是喜乐。
下山步行,1080步台阶,有些地方极陡,配合呼吸慢慢走,下山后腿部肌肉却在发抖。
夜晚来到楼顶看星星,看到了北斗七星,内心涌出“手可摘星辰”。
#每日一善[超话]#
蜜源:邀请码BBPFFF
在雨中,我感受到你的思念如丝,如雨丝般细腻而绵长。愿这份思念能穿越千山万水,抵达你的心间。愿你在这雨中,找到内心的平静与安宁。愿这雨能洗净你的烦恼,让你在雨后更加清新明亮。
下雨的日子,愿你心中充满阳光,愿你的笑容如阳光般灿烂。愿这雨带给你新的希望和力量,让你在困难面前不屈不挠。愿你在雨中感受到爱的力量,让这份力量温暖你的心灵。
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