#李函怡[超话]#
聪明如我，用海报做了个遮阳板
因为我这个屋子真的太晒太晒了
一到下午3:30-5:00就晒的人抬不起头睁不开眼
因为这里放了桌子所以本来的窗帘拉不上了
今天我终于忍无可忍
用海报把这个窗挡上了
用的是快烂掉的D版海报不心疼不心疼
太阳一照给哥几个晒成大白脸了
不过还好我的勉勉在下面
看得近还晒不到
不知道外面的人看是啥样
反正我是终于不晒了！

还是用魔术贴粘的
一到下午就粘回去
到了晚上再把他收起来[馋嘴]

【母婴专栏】秋天，最怕这些伤肺行为！

肺太重要了，被称为“华盖”，华盖原来是指古代帝王车驾的顶盖，肺位于胸腔，覆盖五脏六腑，又能宣发卫气于体表，以保护诸脏免受外邪侵袭。

秋天，是肺当令的季节，在这个季节里，就该把肺宠上天，才不会动不动就咳嗽。

什么是宠爱呢？

拼命给肺补品吗？

不是！绝对不是！

肺首先要的是尊重，尊重它的个性，不要去伤害它，就是最好的宠爱！

我们一起来了解下肺的五怕：

一、肺怕浊气

肺非常喜欢新鲜的空气，到大自然里走一走，就是很好的养肺方法，但是生活中很多细节的浊气，被我们忽略了。

比如卫生间浊气太重了，需经常用艾条熏一熏，给房间注入清阳之气；比如打扫卫生时，灰尘太大了，要记得戴上口罩；比如厨房里炒菜的油烟太大了、厨房里的垃圾没有及时倒掉等等。

还有一些地方，长年见不到阳光，浊气很重，我们不要轻易带孩子进入，避免浊气伤肺；藏在箱底的旧书、旧衣服等物件也带着浊气，不要让孩子马上接触，应该先晒一晒太阳。

二、肺怕大便不通

肺与大肠相表里，适量多吃一些蔬菜，按摩腹部，保持肠道畅通，这样就会避免体内积热，引发肺热咳嗽、发烧等问题。

三、肺怕燥热

秋季燥气当令，肺很容易被燥气伤到，此时的饮食要避免吃辛辣刺激、燥热的食物，比如油炸、烧烤类的食物，避免燥热之气伤到肺，孩子出现干咳等问题。

四、肺怕寒

形寒饮冷则伤肺，肺既怕衣服穿太少，寒气从毛孔里侵入，让肺受伤，更怕我们喝冷饮，直接把寒气送进身体里，让肺受伤，导致肺寒咳嗽。

五、肺怕悲伤

悲则气消，过悲则伤肺，逐渐进入深秋，万物开始萧瑟，容易让人产生一种悲伤的情绪，此时我们要收敛心神，静养，让情绪处于比较平和的状态，气血通畅，有利于秋天肺气的肃降，避免生病。

只要尊重肺，不去伤害它，其实肺的要求非常少，它喜润燥的食物，喜欢欢声笑语的生活状态。可以适当吃一些银耳、莲藕、芝麻、梨子、山药、桑葚干、无花果干、百合、鸭蛋、猪肉、鸭肉等润燥养阴的食物，缓解秋天燥气对肺的影响。

开怀大笑能疏肝宣肺，让身体气机顺畅，还能宣发肺气，调节人体气机的升降，缓解疲劳，使肺气下降，与肾气相通，增加食欲。

这个秋季，尊重肺，

把肺宠上天，

让肺守护诸脏，

让孩子少生病！

#肺结节# 一个散掉肺结节的千古名方_泽漆汤:
肺结节，就是肺里面长了一个小肿块，就像一棵树上，长了蘑菇。如果从医学影像上来看，可以看到肺里面有一团阴影。
肺结节起初是因为肺里面有一团痰湿，痰湿越聚越多，终于，肺再也受不了了，它就要咳，要把痰湿排出去，本质上来讲是一种排邪反应。
但是很多时候，我们看不到这一点，我们看到的是什么？是莫名其妙的咳嗽，于是就开始想尽办法去止咳。最后咳嗽止住了，但痰湿却留在了肺里面。痰湿阻碍气血运行，又会在局部形成瘀血，痰瘀一搅合，结节就出现了。
肺结节虽然是现代医学的叫法，但是调理起来，有一张古方却能大显身手。方名叫什么？泽漆汤。出自东汉大医张仲景的《金匮要略》。
方组：半夏半斤 紫参五两 一作紫菀 泽漆三斤 以东流水五斗 煮取一斗五升 生姜五两 白前五两 甘草 黄芩 人参 桂枝各三两
煎服方法：上九味，?咀，内泽漆汁中，煮取五升，温服五合，至夜尽。
泽漆汤在医圣张仲景的方子里算不上十分出众，甚至有点儿不起眼，但实际上它的功效十分强大，它就像武侠剧里朴实无华的扫地僧一样，不显山不露水，却身怀绝技，能在关键时刻挺身而出，救人于危难之中。
医圣张仲景在《金匮要略》里说泽漆汤“治水饮内停”，我们可以把它看作是一张治疗阴实的方，水为阴，痰湿水饮聚集在一起形成的有形的物质，合起来叫阴实。
从泽漆讲起
方名叫泽漆汤，我们就从泽漆讲起吧。
泽漆这味药，中医说它可以逐水，逐有追逐的意思，可以快速的跑起来，所以和利水、行水比起来，逐水的力量就更迅猛了。痰湿交结在一起，藏在很深的地方，泽漆可以钻进去，再加上它本身就有散结的作用，首当其冲把结节破开，把里面包裹着的痰湿毫不客气地扫出去。
泽漆一味药的力量还不够，又找来了半夏，半夏也是化痰能手。
紫参，名字里带一个参字，大多数人会把它和人参划到一起，实际上紫参不是参，而是一种活血药，也叫石见穿。
泽漆把结节破开，和半夏一起把痰湿排出去，紫参把瘀血消掉，到这里，敌人的堡垒已经被瓦解的差不多了，赶紧把人参派出去，人参大补元气，祛邪的方子为什么还要补呢？
一个是因为长时间的疾病困扰往往都会有一个虚的底子。再一个祛邪之药，尤其是一些力量很强的祛邪之药，它进到体内以后其实是会把身体当作战场一样，来回厮杀，所以过后人容易虚，有了人参来补元气，会让整个人不那么虚掉。
桂枝温阳散寒，能把体内的阳气升起来，《内经》里面提到“阳化气，阴成形”，阴实就像冰疙瘩，越冻越大，太阳一晒，它就化掉了。生姜在这里起到一个辅助的作用。
人参也好，桂枝也好，大家不用担心说会补错，补到结节上去，然后越补越大，因为温补温补，既然是补，那一定是用一些温热之药，跟痰湿这种阴邪是不对付的，有点儿“道不同不相为谋”的意思。相反的，如果我们吃一些寒凉的东西，反倒会助纣为虐，助长它的能量。
白前可以止咳，如果有咳嗽，它能帮我们止住。白前这味药往小了说是止咳，往大了说是通降肺气。前面提到祛邪之药，会把身体当作战场一样，来回厮杀，多多少少会搅动肺气，导致肺气上冲，会咳得更猛烈，或者说本来没有咳的，反倒咳了起来，所以要加一味“掌控大局”的药物。白前的药性非常温和，另外，它还有祛痰的作用。主要是通过降气来把肺里面的痰浊往下排。
黄芩苦寒，用在这里防止阴实化热，当越来越多的邪气聚在一起的时候会产生一股热量，中医叫郁热，打个比方，很多人同时聚在一个狭小的空间内，人会怎么样，会觉得燥热难耐。黄芩就像是早早埋伏好的狙击手，精准打击，给对方一个措手不及。
一个方子里，既有寒药，又有温药，难免会有矛盾，把甘草放到汤药里去，从中周旋，可以让大家放下偏见，齐心协力，共克难关。
医圣张仲景的泽漆汤除了能调理肺结节，还能调理胸腔积液、慢性支气管炎乃至膀胱癌、肺癌等疾病，临床应用效如桴鼓！