❥●黑与白之间是有灰色地带的。
只是人们没有擦觉到，
或者宁愿选择不愿意知道•••

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❥●馅饼的背后是陷阱，
捷径的背后是歧途•••

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❥●取得成功，
不存在那些所谓的什么绝招。
你要做的就是把一件件小事，
比别人几倍的做的更好。
在一个聪明人满街乱窜的年代，
稀缺的恰恰不是聪明，
而是一心一意，
一条心，
一根筋，
厚积薄发，锲而不舍。

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❥●我们每个人都是世界上的
一颗尘埃，
是大多数人的一团印象，
是几个人的一个烙印。

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❥●自强自立自爱自律，
才是女子最可贵的基石和恃仗。

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发一个硬广子，已经体验了一个半月了，不喜直接划过。

七月份我眩晕过一次，自己查了一下不是耳石症，后面去看了眼科，检查后排除了眼源性眩晕，原因就只剩低血压和颈椎病了。但是低血压不至于这样诱发眩晕，应该就是颈椎病引起的。

我的颈椎病很多年了，以前更严重，脖子都是僵硬的，没办法，工作需要，天天不是电脑就是手机，还有低头开刀，无法躲避。为了让颈椎休息充分，我在网上买过U型枕，当下睡眠质量和脖子痛确实改善了不少。但我买的才几十块钱，材质跟不上，没睡几天就坍塌变形了，效果不是那么好。

当时看各种大V都在推这七西释压枕，我看了，价格有点小贵。但是这个牌子不错，我还是用了。

不知道是心理作用还是金钱的加持，这枕头对脖子的支撑力和对头部的包裹性确实比以前睡的枕头和U型枕好的多很多。中间凹下去的窝正好包裹住后脑勺，脑壳承托的妥帖，平躺不容易跑枕。脖子的地方有个弧度刚好能支撑颈部和床垫间的缝隙，躺下能真切感受到紧绷一天的颈椎在慢慢舒展，微微的拉伸感很舒服。

以前侧睡经常头和脖子挤在一起，压得手麻，睡到半夜还得起来重新调整枕头。但七西这个两边的侧睡区比中间略高，就算侧躺胳膊和肩颈也有足够的空间，不会窝着难受。这段时间用着感觉睡眠好了不少，能一觉到天亮不带醒的，睡醒头和脖子都特别轻松，眩晕的情况也似乎没再出现了。

枕头用下来体验感不错，也没有塌陷的迹象。硬要说缺点，就是刚收到货会有一点味道，需要晾一晾，我觉着问题不大。

另外，如果你们也有颈椎不舒服、睡不好，想换枕头试试的，必须先给你们提一嘴：每个人的颈椎情况不一样，这枕头有一点牵引拉伸的作用，头几天不舒服是正常的，毕竟脖子还在适应期。品牌有30天试睡，你们多试几天再做决定也不迟。

#不请之友[超话]##果地觉之莲友心声# [鲜花]素食者分享:

白山夏安居（十）
抢座
白山的课堂，每个人都有一个约定俗成的位置，CC的位置大家都知道了，进门左手边上是德福师兄，依次是璀璨，耀万，风禾，莲花，我，圆诚，拥有少女心的曲姨，觉，妙然，妙光，有时妙琉会坐在CC左手靠门位置，中间是雪狮，大概是这个样子，一天，大家童心忽起，想弄点花样出来，于是，让耀万占了圆诚的位置，想看看圆诚进到课堂的窘态，圆诚进屋后，看到自己常坐的位置已经有人了，一脸茫然，那一刻，大家忍不住大笑起来，后来，耀万也占过CC的座位。
耀万坐到圆诚的位置，会不自觉的打瞌睡，是不是很神奇，再后来，CC占了我的位置，那一次，我体会到了被占位的心理，有点不知所猎，也体会到了无位的自在，无量大宝王，微妙镜花台，这是阿弥陀佛给予我们的宝座，世间业力之座，不可执为实有。CC说，他坐在我的位置上，也体会到了一种担当。
后来，有一次我有事下山了，据莲友讲，德福师兄坐到我的位置上，很少讲话的她，竟然一反常态，主劲、活泼起来，课堂也成了欢乐的海洋。
最后，雪狮也加入了抢座的行列，那一天，他在右边一个座位上不停转磨磨，很多圈之后，坐了下来，趴在那里，一动不动了。

德福
德福师兄给我的第一印象，课堂上一言不发，不知道心里在想什么，敏感，很在意周围人的感受。