【陆河天气通报】
【实况】过去6小时，我县多云转阵雨，平均面雨量0.5毫米，局地出现阵风6级。
【预警】台风蓝色预警信号生效中，预计23时前后发布暴雨黄色预警信号。
【台风】“海葵”（强热带风暴级）4日20时位于我县偏东方向约320公里的海面，中心附近最大风力11级（30米/秒），中心最低气压980hPa，六级风圈半径约300公里。预计，“海葵”将以每小时10-15公里的速度向偏西方向移动，并于5日凌晨到上午在福建漳浦到广东惠来一带沿海登陆。
【预报】预计未来3小时，我县阵雨为主，23时前后转中雨，5日00时起阵风逐渐加大至6-8级。陆河县气象台9月4日20时发
【实况】过去6小时，我县多云转阵雨，平均面雨量0.5毫米，局地出现阵风6级。
【预警】台风蓝色预警信号生效中，预计23时前后发布暴雨黄色预警信号。
【台风】“海葵”（强热带风暴级）4日20时位于我县偏东方向约320公里的海面，中心附近最大风力11级（30米/秒），中心最低气压980hPa，六级风圈半径约300公里。预计，“海葵”将以每小时10-15公里的速度向偏西方向移动，并于5日凌晨到上午在福建漳浦到广东惠来一带沿海登陆。
【预报】预计未来3小时，我县阵雨为主，23时前后转中雨，5日00时起阵风逐渐加大至6-8级。陆河县气象台9月4日20时发
拒绝乳腺癌！一分钟乳房自检❗⭕全球每年都有百万女性患乳腺疾病，平均每26秒就会有一个女性被诊断出乳腺癌，乳腺自检是女性发现乳腺疾病的第一步，所以乳腺自检已经成为了现在女性必不可少知识。
定期为自己的乳腺做一次检查，毕竟预防大于治疗。
·
乳腺增生和乳腺癌的区别：
乳腺增生：
乳房质地柔软或者中等硬度；
肿块多为双侧多大，大小不一，为结节状或者片状；
能活动，与皮肤组织和周围组织无黏连；
肿块的大小与精神情绪有关，且生长缓慢；
比较疼痛，且与月经周期和情绪变化有关。
·
乳腺癌：
肿块质地较硬；
多为单侧单发，肿块为圆形，卵形或者不规则形；
活动差，易与周围组织和皮肤发生黏连；
肿块与月经周期和情绪变化无关，一般可在短时间内增大。
·
乳腺自检一般在月经结束后的9-11天，可双手叉腰，面对镜子，仔细观察每一侧乳房的外观，颜色，大小和乳头颜色的变化，手部动作检查时可以用涂了肥皂润滑的手反复进行。具体 手法可以看上图
·
⚠️乳腺增生主要是雌激素水平波动太大引起的，是一个正常的生理过程，大多是不会发生癌变的。我们需要警惕的是异常的增生，也就是乳腺癌变前的症状。
.
❗所以说自我检查和定期体检是非常重要的，这样才能把疾病扼杀在摇篮里。
定期为自己的乳腺做一次检查，毕竟预防大于治疗。
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乳腺增生和乳腺癌的区别：
乳腺增生：
乳房质地柔软或者中等硬度；
肿块多为双侧多大，大小不一，为结节状或者片状；
能活动，与皮肤组织和周围组织无黏连；
肿块的大小与精神情绪有关，且生长缓慢；
比较疼痛，且与月经周期和情绪变化有关。
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乳腺癌：
肿块质地较硬；
多为单侧单发，肿块为圆形，卵形或者不规则形；
活动差，易与周围组织和皮肤发生黏连；
肿块与月经周期和情绪变化无关，一般可在短时间内增大。
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乳腺自检一般在月经结束后的9-11天，可双手叉腰，面对镜子，仔细观察每一侧乳房的外观，颜色，大小和乳头颜色的变化，手部动作检查时可以用涂了肥皂润滑的手反复进行。具体 手法可以看上图
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⚠️乳腺增生主要是雌激素水平波动太大引起的，是一个正常的生理过程，大多是不会发生癌变的。我们需要警惕的是异常的增生，也就是乳腺癌变前的症状。
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❗所以说自我检查和定期体检是非常重要的，这样才能把疾病扼杀在摇篮里。
#静海新闻##魅力静海# 【繁花向“蓝” 一路盛开】
她们是静海区蓝天救援队中14朵美丽的“蓝”花，平均年龄40+，她们心向公益、担当笃行，以不输男儿的英气与勇气，奋战在抗洪一线，全力参与日常救援。她们曾是生活中娇滴滴的女儿家，却在工作中历练成了“铁”娘子，与男队员们齐肩并战，无怨无悔，只因当初义无反顾穿上那身蓝色衣装……
等我们撤离大堤再说
今年45岁的韩亚儒，奋战在抗洪一线期间，默默忍受着突如其来的病痛依然坚守岗位，直至进了急诊。面对胃黏膜出血，并伴有一处疾病需要尽快手术治疗，她不顾家人电话里心疼的话语、队友们的催促治疗，只是倔强地说：“等我们撤离大堤再说”。因为韩亚儒明白，她多休息1分钟，队友们就会多1分钟辛苦。
“等我们撤离大堤再说”，简简单单的9个字，是韩亚儒以行动践行入队誓言的真实写照，她早已深深融入进这个充满力量的热血集体。
不仅是在抗洪一线，平日里的韩亚儒也会和队友们竭尽所能做好各种直面生死的救援任务。“我现在晚上休息是不敢关灯的。”温婉知性的韩亚儒说着入队以来的真实感受，让听者为之动容。
她们的勇敢，有时似乎让旁观者忘却了她们女性的角色。她们是孩子眼里温柔的母亲，是爱人心间贤惠的妻子，更是父母口中孝顺的女儿，其实她们把害怕留给了自己，把时间留给了需要帮助的人，以平凡人的善举传递着一个又一个爱心。
韩亚儒的爱人是一位石油勘探工作者，孩子远在外地上学，一家三口平时多是通过电话互道平安，短暂相聚都弥足珍贵。当问道她为何坚守时，她用自己在微信公众号中写道的语句回答：“感动我的队友被曝晒成‘非洲脸’，依然还坚守在自己的岗位上；感动我的队友在放松的状态中，忽然接到命令那拼命飞跑的速度……困难来时，这抹‘蓝’在；困难解除，这抹‘蓝’依然在。在诸多无声的打磨、抛光里，‘蓝焰’的每一个棱角都传递着宽容、勇气和永不言弃。”
她们的故事还有很多很多
不止韩亚儒，关于14朵美丽“蓝”花的故事还有很多很多。
今年50岁的张丽英是静海区蓝天救援队后勤保障组的负责人，作为队里的“老大姐”，她事无巨细、事必躬亲。乐观爽朗的笑声是她的标志，有她在，大伙儿心里踏实。她不只是蓝天救援队的“元老”，更是坚持做志愿服务10余年。
在抗洪一线期间，张丽英虽然很疲惫，但也坚持着说不累；皮肤被晒得黝黑，依旧乐呵呵地说，这不算什么。
张丽英的爱人是一名公交车司机，平时工作很忙，以前还能在下晚班时吃上她做的热乎乎的“爱心餐”，可在那段抗洪的时间里，张丽英虽心有不忍，却也无法兼顾。再次提到时，张丽英虽然笑着说爱人非常支持她的工作，眼眶中却饱含着热泪。
队员岳会芝本来答应陪着很久没去旅行的小女儿在这个暑假出去玩几天，可是突如其来的防汛任务让一切计划戛然而止。
岳会芝告诉记者，小女儿很懂事，平时很支持自己的工作，但是这次旅行是孩子期待很久的事，当听到小女儿说“妈妈，您是不是又食言了，又不能陪我了”时，自己心里非常难受，感觉亏欠孩子太多。
采访过程中，这群可爱可敬的女同胞们打趣地说：“在蓝天，请不要把我们当女人。”一句玩笑话，似乎望见了她们在无数个日夜以瘦小柔弱的身躯参与救援任务、以钢铁般的意志执着前进……
致敬14朵美丽的“蓝”花
抗洪一线，她们用每天3万多步守护着脚下的热土，蓝色戎装被汗水浸泡到发白，被阳光烤晒到黑黝黝的肤色早已看不出她们美丽的容颜，但就是这群可爱的、可敬的女性，用柔弱的肩膀扛起了责任与担当，她们相互打气，咬牙坚持，直至家园平安的最后时刻，才松掉了绷紧了19天的弦。回去后，大家陆续病倒，却依旧短暂休整，就又回归到日常紧张忙碌的救援任务中。
也许您从未见过她们的样子，但在此刻，请让我们一起记得她们的名字：张丽英、靳宝娟、于会敏、吕秀丽、韩亚儒、岳会芝、李宁、卢春梅、曲霞、孙桐飞、刘基霞、单雅超、杨航、陈俊君。
在未来，也许会有更多的繁花向“蓝”，一路盛开……
她们是静海区蓝天救援队中14朵美丽的“蓝”花，平均年龄40+，她们心向公益、担当笃行，以不输男儿的英气与勇气，奋战在抗洪一线，全力参与日常救援。她们曾是生活中娇滴滴的女儿家，却在工作中历练成了“铁”娘子，与男队员们齐肩并战，无怨无悔，只因当初义无反顾穿上那身蓝色衣装……
等我们撤离大堤再说
今年45岁的韩亚儒，奋战在抗洪一线期间，默默忍受着突如其来的病痛依然坚守岗位，直至进了急诊。面对胃黏膜出血，并伴有一处疾病需要尽快手术治疗，她不顾家人电话里心疼的话语、队友们的催促治疗，只是倔强地说：“等我们撤离大堤再说”。因为韩亚儒明白，她多休息1分钟，队友们就会多1分钟辛苦。
“等我们撤离大堤再说”，简简单单的9个字，是韩亚儒以行动践行入队誓言的真实写照，她早已深深融入进这个充满力量的热血集体。
不仅是在抗洪一线，平日里的韩亚儒也会和队友们竭尽所能做好各种直面生死的救援任务。“我现在晚上休息是不敢关灯的。”温婉知性的韩亚儒说着入队以来的真实感受，让听者为之动容。
她们的勇敢，有时似乎让旁观者忘却了她们女性的角色。她们是孩子眼里温柔的母亲，是爱人心间贤惠的妻子，更是父母口中孝顺的女儿，其实她们把害怕留给了自己，把时间留给了需要帮助的人，以平凡人的善举传递着一个又一个爱心。
韩亚儒的爱人是一位石油勘探工作者，孩子远在外地上学，一家三口平时多是通过电话互道平安，短暂相聚都弥足珍贵。当问道她为何坚守时，她用自己在微信公众号中写道的语句回答：“感动我的队友被曝晒成‘非洲脸’，依然还坚守在自己的岗位上；感动我的队友在放松的状态中，忽然接到命令那拼命飞跑的速度……困难来时，这抹‘蓝’在；困难解除，这抹‘蓝’依然在。在诸多无声的打磨、抛光里，‘蓝焰’的每一个棱角都传递着宽容、勇气和永不言弃。”
她们的故事还有很多很多
不止韩亚儒，关于14朵美丽“蓝”花的故事还有很多很多。
今年50岁的张丽英是静海区蓝天救援队后勤保障组的负责人，作为队里的“老大姐”，她事无巨细、事必躬亲。乐观爽朗的笑声是她的标志，有她在，大伙儿心里踏实。她不只是蓝天救援队的“元老”，更是坚持做志愿服务10余年。
在抗洪一线期间，张丽英虽然很疲惫，但也坚持着说不累；皮肤被晒得黝黑，依旧乐呵呵地说，这不算什么。
张丽英的爱人是一名公交车司机，平时工作很忙，以前还能在下晚班时吃上她做的热乎乎的“爱心餐”，可在那段抗洪的时间里，张丽英虽心有不忍，却也无法兼顾。再次提到时，张丽英虽然笑着说爱人非常支持她的工作，眼眶中却饱含着热泪。
队员岳会芝本来答应陪着很久没去旅行的小女儿在这个暑假出去玩几天，可是突如其来的防汛任务让一切计划戛然而止。
岳会芝告诉记者，小女儿很懂事，平时很支持自己的工作，但是这次旅行是孩子期待很久的事，当听到小女儿说“妈妈，您是不是又食言了，又不能陪我了”时，自己心里非常难受，感觉亏欠孩子太多。
采访过程中，这群可爱可敬的女同胞们打趣地说：“在蓝天，请不要把我们当女人。”一句玩笑话，似乎望见了她们在无数个日夜以瘦小柔弱的身躯参与救援任务、以钢铁般的意志执着前进……
致敬14朵美丽的“蓝”花
抗洪一线，她们用每天3万多步守护着脚下的热土，蓝色戎装被汗水浸泡到发白，被阳光烤晒到黑黝黝的肤色早已看不出她们美丽的容颜，但就是这群可爱的、可敬的女性，用柔弱的肩膀扛起了责任与担当，她们相互打气，咬牙坚持，直至家园平安的最后时刻，才松掉了绷紧了19天的弦。回去后，大家陆续病倒，却依旧短暂休整，就又回归到日常紧张忙碌的救援任务中。
也许您从未见过她们的样子，但在此刻，请让我们一起记得她们的名字：张丽英、靳宝娟、于会敏、吕秀丽、韩亚儒、岳会芝、李宁、卢春梅、曲霞、孙桐飞、刘基霞、单雅超、杨航、陈俊君。
在未来，也许会有更多的繁花向“蓝”，一路盛开……
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