女性防脱发 教你3招

头发相当于是女性的第二张脸，预防脱发非常重要。那么如何预防呢？我们记住一个口号，三好，两平衡，一适度，三好 指的就是心情好，睡眠好，食欲好，两平衡最主要就是营养平衡，内分泌平衡，饮食上务必减少高盐、高糖、高油的摄入。

经常脱发体内还容易缺乏铁，所以适当的增加，含富含铁元素的食品，有助于头发的养护。还有一适度，就是护理头发要适度，不要过分的洗剪吹拉烫，除了这些以外，富含维生素E的食物和黑豆，都是可以帮助增加发量发质的。

最后大家要记住，不是所有的脱发都跟肾有关，不要乱吃补品，我是中医皮肤科医生陈维文，说说你的脱发情况，我来帮你分析。#了不起的医生[超话]# #脱发[超话]#

过的特别特别慢………没有信号真的很无助噻
昨天早上睡不醒定了N个闹钟要收拾行李最后睡到十点 收拾到三点才出发哈哈哈哈哈哈我爸非常耐心[doge]来学校爷俩直接给我送寝室门口哈哈哈哈哈哈哈夏天挺好的不用拿厚被子[嘻嘻]行李也没带很多
从来没这么想有信号过[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]昨天我一到寝室我一看大家咋都在门口不去寝室呢谁知道里面根本没有信号服s我了
本来不想社交了[泪][泪][泪]哈哈哈哈哈哈哈但是室友都很好很热情[感冒][感冒]装i失败 藏不住e人体质………还是怎么开心怎么来吧[爱你]随缘
来学校下午我路上吃了一路然后休息会儿和室友一起去买粥了我一下喝了两杯雪梨银耳粥今天又很容易饿 但是食堂离我们有点远感觉以后最好会变成易瘦体质…………

#洪恩採[超话]##洪恩採calamee代言人#
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