内马尔在巴黎，拿着高薪，每年却只打三分之一的比赛。
梅西在巴黎，拿着高薪，帮助一支连续进欧冠决赛、欧冠四强的连续16郎。
巴黎才是真正在地狱，花了大价钱白养俩白眼狼。一个赛季6球怒拿草靴，一个一年三分之二时间都在养伤，两个人从来没给巴黎带来过什么有价值的冠军，居然还有资格说这个话。巴黎过去几年能拿这些成绩，核心原因也是有姆巴佩，而不是靠天天躺在病床上的人。
C罗有资格说曼联白眼狼，内马尔有个鸡毛资格说巴黎？#内马尔 我和梅西在巴黎经历了地狱# #内马尔说我和梅西在巴黎经历了地狱# #阿根廷最后一个老实人梅西#

几天前刷到一个wb，说Angelababy多年前穿搭至今不过时。我想说不是穿搭不过时，是美丽永不过时。
我们现在正处在一个穿搭极其自由的阶段。你不穿每年的最新款式也没人觉得你跟不上潮流或者穷。除了cosplay日本人可能走在路上会被骂，现在穿汉服仿佛穿越回宋朝明朝走在路上，大家也会投来欣赏而非觉得异样的眼光。

当然也不是什么东西都永不过时。垃圾永远是垃圾，好衣服十年后拿出来也觉得当年买对了，好东西再过几十年会成为vintage。

说到买衣服的水平，我想到很有风格的李姐。她真的很会买衣服，不光是vintage的神仙买家，她日常的白t、休闲裤总感觉是来自brunello cucinelli那种很好的牌子，会在面料上或者小细节上给人惊喜。

再私心放几张汉服和汉风。图10-13来自我很喜欢的汉服摄影博主（松果sir），这几张汉服来自后物堂，可惜我穿不出这种味道。我当年非常迷恋明华堂，但好几套等了一年多拿到反而没那么喜欢。现在还是更喜欢真丝面料，比如后来入的撷秀、山涧，越看越喜欢。14是山涧的大武曌，虽然因为不会化妆和做发型从来没拍过照，但我所有朋友都说太好看了。
图15是视频里截的，当时就觉得太漂亮了。视频里有风一直吹动她的头发和衣袖，新中式的小琵琶袖和薄真丝光泽面料素净又雅致。

【选对运动，配合中医调理，事半功倍】同事华华2023年以前服用安眠药3年有余，跳舞几年，崇尚旅游，认为只要心情愉快，一切都会安好，连饮食都不重要。其实，去年长期山里锻炼看到她的人，没有谁不认为她是病秧子，状态不好。上班时长期待空调机房里跟腱缩短，膝关节也痛，失眠。
失眠不是病，长期下去要人命！
华华一直关注我的朋友圈，去年5月电话、微信上不停找我要一起进山锻炼。针对她的健康问题，实时给出了合理行之有效的建议：
1.停用安眠药；2.每天坚持爬行锻炼，运动量循序渐进；3.期间，可以找中医调理身体，她信了，却是在她女儿看了中药有效她才去的，服用膏方2个疗程；4.过去长期待空调室寒湿重，最好三伏天艾灸除寒湿（2023年三伏天一直艾灸）；5.今年开始冬瓜皮冬瓜瓤熬水喝，消肿利水。
爬行锻炼，没有毅力根本坚持不了，华华就是这样。去年5月开始爬行锻炼，断断续续坚持了差不多5个月到12月份疫情爆发就放弃了。直到今年7月又跑来了，总说腿痛人家效果好，且不想想自己在毅力方面和别人的巨大差距。辩证客观的跟她讲，她们网课学跳舞真没觉着好，腰腹部不用力，光出手出脚比划有啥用。
今年之所以效果突出，一个中药调理、艾灸，华华自己也说，从来没有哪个夏天的7、8两个月还坚持锻炼的，可想而知让她出汗爬行锻炼也是不容易。连59岁郑姐都说华跟去年相比大为改观完全变了一个人，精气神好了，明显不一样。
其实，我认为为最大的好是她摆脱掉安眠药及心理上对药物依赖性。