每天肠胃不适，容易拉肚子，该怎么办？

几个月前，有位同学和我说了他的一段拉肚子的经历，

今年2月份开始，就开始腹泻，每天腹泻好几次，持续了好几个月。当时整个人足足瘦了40多斤，当时自己吃点胃药后，2到3天就好一点，但还是没好转，后来去过多家医院，看过各式各样的医生，开了相同和不相同的各式各样的药，依然是没多大效果，当时感到害怕和绝望了。。。

有次他看到我写的一篇养胃的文章，咨询我怎么调理好。

看到不少同学也有类似的情况，今天统一给大家讲讲怎么养胃，改善拉肚子。

讲养胃的方法之前，先给大家聊一下拉肚子的原因。

拉肚子，在中医叫泄泻，是脾胃出现不和，消化不好而导致。

大多数人的脾胃问题，主要有三种:

1、寒湿泄泻

寒湿泄泻是指寒湿之邪外侵，久治不愈的情况下，会损伤脾胃阳气，甚至导致脾肾阳虚，脾胃没有气血的滋润温养，自然就容易生病了。

这类人群特征，舌苔发白厚腻，怕冷，手脚容易发凉，容易感到累。

2、湿热泄泻

湿热泄泻是指湿热之外邪入侵脾胃，影响运化功能，导致肠道紊乱，从而引起腹泻。

这类人群特征，舌质发红，舌苔发黄，舌苔较厚，怕热，容易口渴、小便发黄。

3、肝气乘脾

肝气乘脾是指肝气疏泄不畅，侵犯脾胃，影响脾胃的运化功能，从而引发脾胃不和。

这类人群特征，有嗳气、反酸、恶心、呕吐、腹胀、腹痛，两胁位置出现酸疼等。

具体改善和调理方法:

1、平时尽量少食多餐，尽快不吃油腻难消化食物，减轻脾胃负担。

2、忌口:少吃寒凉水果，寒差，像西瓜，绿茶这类。尽量不要喝冷饮和吃雪糕。

3、食疗养胃
可以通过闲小豆食养来调理，
对于第一种，食疗调理方案是脾胃1号+助阳1号

对于第二种，食疗调理方案是脾胃1号+清爽1号

对于第三种，食疗调理方案是脾胃1号+肝胆1号。

说在最后，
这位同学经过一段时间调理后，脾胃终于大大改善了~

线条小狗今日已打卡 嘻嘻
下电梯就能看到线条小狗的快乐谁懂呀～
墙板上旋转木马和吹泡泡的图案怎么不做周边！！多可爱多可爱多可爱！！！！！！！

今天的快乐都是小狗给的呀～我真的好喜欢狗狗的周边！嘻嘻线条小狗的店铺➕进了两家名创店铺找史努比的周边（虽然没有找全吧T^T）

周边大部分都很可爱～但是过了冲动年纪，在选实用的买了[旺柴][旺柴]
不过总体来说还是收获颇丰的一天呀
今日份小狗收获（可惜没有我们101忠狗的）
今日份小口袋收获
（厚着脸皮在饮料店要了两个小玩具）

狗狗真的很可爱很可爱～是值得打卡滴✌
推荐松饼。这两个有布丁的也可以选一个，毕竟小狗的屁屁真的很q弹然后还是希望开心果那个能回归菜单呀

顺便拍了一下北冰洋的熊熊
黑金柠檬茶真 没 喝出来 有什么区别T^T
三杯鸡不错～心满意足～～

重点☞☞☞本人今天在抽到了人生第一个正经的隐藏款 柜台就只有这一个小豆泥了 就买下了 结果！！！正好是隐藏！谁懂这种快乐哦～
（我们小吕同学真是姐姐的福星～）

有时候 我也会有一点小小的迷信 真的会有某段时间以前的某个时刻 命运的齿轮开始转动 然后后面的很多安排都发生了改变

感谢每一份相遇 感谢收获的每一份正能量的情感 也希望可以坦然表达喜欢和厌恶（什么时候可以表演厌恶实现自由就好了T^T） 然后尽可能平静的接受离别

享受当下

说勇敢的人先享受世界

那 做不来勇敢的人
先做冲动的人叭

做不到爱自己 也做不到爱这个世界
先放过自己

自得其乐

叭 https://t.cn/R2Wx665

老母亲上班摸鱼做了两张课程表～

早上小豆笑眯眯地牵着姐姐的手进了学校，俩人说着话，都没有回头跟老母亲say goodbye ～

小饭桌俩人的床也挨着，小豆有姐姐陪着，太幸福了～

之前三年小豌都在女生之家小饭桌，特别喜欢那里，但是小豆没法去，小豌上学期还向同学打听哪家小饭桌好。老母亲跟她说：你不必担心弟弟，他也要学会独自面对一些事。你可以继续在女生之家，小豆去另一个小饭桌，如果觉得那儿好，下学期你再转过去也行。最后小豌还是决定和小豆一起～

俩人在小学还有三年的交集，真好～

老母亲突然想到未来的某一年，小豌高考、小豆中考，心立马一紧。晚上得把我的艾灸小炉找出来，常常灸着我的小心脏，让它强壮～