刚分手，你肯定是失恋状态，这点无需刻意隐藏。该哭就哭，在朋友面前也不要假装坚强，把自己的难过表现出来，证明你对他的在意。
但是，不要纠缠对方，引起他的排斥心理。你可以释放不舍、难过的情绪，别强加到对方身上。他从其他渠道得知你的状态时，你的真心能够给你加分。
然后你要进行空间抽离，在对方的世界消失一段时间。这样做既能放大对方的愧疚感，也能让你冷静下来，分析问题。
空间抽离不单指不主动联系对方，也不要发社交动态，短暂消失。
分析问题这里，我做一个分类。一是相处问题，二是吸引力下降问题。
针对相处问题，你在消失期间，绝大部分精力都要放在自身的性格缺陷上面。相处不舒适，肯定不是你一个人的问题，但你目前只有先正己身，后期才能帮助对方改变。
消灭掉他讨厌你的地方，保持你吸引他的点，然后再去接触他。修正自身，一定程度上已经增加你挽回的筹码，但没能到立马复合的地步，还需要你再次吸引。
有效吸引对方的方式：让他接收到你的在意。
你若是对他有求必应，每天为他点外卖、接送上下班，这些行为虽是你表达在意的方式，但他并不能接收，甚至认为你在打扰他的正常生活。
重心放在自己身上，过好你的生活，偶尔为他制造小惊喜。送礼物也可以，最好是他以前无意间提过，却没能买的东西。这样，惊喜的程度便被放大很多，他也能接收你的爱。
关于吸引力下降的问题，可能在交往过程中，你们之间是假性亲密关系，或者他对你失去新鲜感，你达不到他的标准。
如果是这种情况，对方跟你分手时，很可能给你发好人卡。跟你说：“你可以找到更好的人，是我配不上你” “你很好，但我们不合适”等，表面上对你友好，不会放狠话，也没有情绪起伏。
这些均说明对方对你的好感浓度较低，复合与否取决于你的个人价值。
想跟对方重新开始，你的重心完全要放在自己身上，不断提升魅力，达到对方的择偶标准。
假如你跟对方恋爱后，变得不修边幅，身材走样，导致对方跟你分手。那么，你就要努力健身塑形，恢复高的硬性价值。
或者，你恋爱后一心挂在对方身上，没有社交活动，让对方感觉已经吃定你，失去对你的征服欲。你则应该多多参加聚会，让自己成为聚会的中心，结交更多朋友，拓宽见识面。
当你在软硬价值上均提高，足够跟对方相匹配时，对方就能被你重新吸引。毕竟，谁都喜欢有魅力的异性。
吸引说起来容易，做起来很难，有些人在挽回过程中，不自觉把自己放在低位。吸引和感情的前提是平等，不要高看对方价值，也不要自我认知过低。
挽回的目的是收获幸福。为你的幸福付出努力，何乐不为呢？一听真性分手，就有畏难情绪，迟迟不肯行动的话，自然无法挽回。
但是，不要纠缠对方，引起他的排斥心理。你可以释放不舍、难过的情绪，别强加到对方身上。他从其他渠道得知你的状态时，你的真心能够给你加分。
然后你要进行空间抽离，在对方的世界消失一段时间。这样做既能放大对方的愧疚感，也能让你冷静下来，分析问题。
空间抽离不单指不主动联系对方，也不要发社交动态，短暂消失。
分析问题这里，我做一个分类。一是相处问题，二是吸引力下降问题。
针对相处问题，你在消失期间，绝大部分精力都要放在自身的性格缺陷上面。相处不舒适，肯定不是你一个人的问题，但你目前只有先正己身，后期才能帮助对方改变。
消灭掉他讨厌你的地方，保持你吸引他的点，然后再去接触他。修正自身，一定程度上已经增加你挽回的筹码，但没能到立马复合的地步，还需要你再次吸引。
有效吸引对方的方式：让他接收到你的在意。
你若是对他有求必应，每天为他点外卖、接送上下班，这些行为虽是你表达在意的方式，但他并不能接收，甚至认为你在打扰他的正常生活。
重心放在自己身上，过好你的生活，偶尔为他制造小惊喜。送礼物也可以，最好是他以前无意间提过，却没能买的东西。这样，惊喜的程度便被放大很多，他也能接收你的爱。
关于吸引力下降的问题，可能在交往过程中，你们之间是假性亲密关系，或者他对你失去新鲜感，你达不到他的标准。
如果是这种情况，对方跟你分手时，很可能给你发好人卡。跟你说：“你可以找到更好的人，是我配不上你” “你很好，但我们不合适”等，表面上对你友好，不会放狠话，也没有情绪起伏。
这些均说明对方对你的好感浓度较低，复合与否取决于你的个人价值。
想跟对方重新开始，你的重心完全要放在自己身上，不断提升魅力，达到对方的择偶标准。
假如你跟对方恋爱后，变得不修边幅，身材走样，导致对方跟你分手。那么，你就要努力健身塑形，恢复高的硬性价值。
或者，你恋爱后一心挂在对方身上，没有社交活动，让对方感觉已经吃定你，失去对你的征服欲。你则应该多多参加聚会，让自己成为聚会的中心，结交更多朋友，拓宽见识面。
当你在软硬价值上均提高，足够跟对方相匹配时，对方就能被你重新吸引。毕竟，谁都喜欢有魅力的异性。
吸引说起来容易，做起来很难，有些人在挽回过程中，不自觉把自己放在低位。吸引和感情的前提是平等，不要高看对方价值，也不要自我认知过低。
挽回的目的是收获幸福。为你的幸福付出努力，何乐不为呢？一听真性分手，就有畏难情绪，迟迟不肯行动的话，自然无法挽回。
真正的好朋友好闺蜜会考虑我的感受，会为了我的安危赴汤蹈火，会不去在乎什么被出卖不出卖而只在乎我的喜怒哀乐。这样的双向奔赴才是有意义的。
朋友无需很多，有这样的一个人无论怎样都对我不离不弃比上万个酒肉朋友要强！
以后同事之间我再也不会交真心了。谁想去做老好人你就去做吧，我只想说你根本没把我当最好的朋友，你只是想谁也不得罪[微笑]
朋友无需很多，有这样的一个人无论怎样都对我不离不弃比上万个酒肉朋友要强！
以后同事之间我再也不会交真心了。谁想去做老好人你就去做吧，我只想说你根本没把我当最好的朋友，你只是想谁也不得罪[微笑]
关于两性关系的50条负能量箴言
一、吸引：
1. 不知道爱不爱，那就是不爱，真爱上了，如芒在背，不拔不快。
2. 爱上一个人，第一感觉是什么？ 自卑。如果双方都感到自卑，恭喜，真爱。
3. 爱情是何时发生的？很难回答，就像你很难判断自己是何时入睡的一样。一定要说的话，好奇心就是爱情的起始。
4. 男女之间还是可以做好朋友的，只要同时满足两个条件：都丑、都穷。
5. 有人说爱情的检验标准是占有欲，对，但不准确，因为有些人对没感觉的人也存在占有欲，类似于公狗在不同的电线杆下撒尿来划示主权。所以准确点说，爱情的标准应该是排他性，当这只公狗每次都死抱着一根电线杆撒尿时，爱情才算发生了。当然电线杆的感受也很重要。
6. 一个男人如果真地在生活中讲究男女平等，他在女人眼中多半会显得小家子气。男性魅力的价值在于大度，征服与守护，性别平等无法提供相应价值，甚至有违这些价值，比起性别特权、爱情和安全感，性别平等的需求对不少女人而言还是相当次要。就像张爱玲说的：在女人眼里，好男人根本就算不上男人。
二、追求：
7. 如果二八定律在恋爱活动中也有效，那么20%的帅锅靓女会吸引80%的追求者，而80%的屌丝一生中所能遇到的追求者可说微乎其微，在遇到追求者时，大部分人只有缴械投降的份，所以单身屌丝缺乏的并不是什么物质基础和恋爱技巧，而是屡败屡（换人再）战的勇气。
8. 男人总以为自己应该在两性关系中占据主动，实际上主动的永远是女人，要是一个女人喜欢你，你怎么撩都是对的。要是她不喜欢你，你甜言蜜语，她认为你是骗子，你直接约，她说你是流氓。
9. 不知道怎么撩妹的男生应该翻一翻女性时尚杂志，这类杂志通常都有两个部分，一个部分告诉你女人有多么完美无缺无需在乎他人眼光，另一个部分是女性减肥和美容广告。我的意思是，你该夸得夸，该买也得买。
10. 追女孩有个讨巧的办法，就是带她去以前没去过的地方，做以前没做过的事。讨巧之处不在于给她新鲜感，而在于削弱她的安全感，让她在陌生情境下萌发出对男方的依赖，这依赖感离爱情已经不远。
三、恋爱、分手：
11. 有些人问，为什么自己不能像正常人那样拥有一份简单的爱情？我跟你港，那些所谓的正常人，从来也不在乎什么爱情。这世上哪有什么“简单”的爱情。
12. 男人对女人的爱应是细水长流的，特别是一开始不可用力过猛，否则把女人宠坏了，从此无法忍受必将到来的平淡，那时她会憎恨你，你会厌恶她。
13. 男人对女人，要宠爱，而不是跪拜；幽默，而不是滑稽；包容，而不是放纵。
14. 男女交往中的分寸感，是由那个更不在乎这段关系的人决定的。
15. 爱情本就是建立在“不确定”的关系上的，这“不确定”让情侣们心焦难耐，以至不停地以各种山盟海誓来扼杀这焦虑，殊不知这焦虑终于消灭的那一天，爱情也失踪了。
16. 男性魅力主要体现在对哪个女人都不上心，随便哪个女人都无所谓的态度，一旦他觉得非某女不可的时候，他就变成了一个好人，好人是没有魅力的。有人可能会说女人也一样啊，不一样，真的，女人的魅力主要取决于胸部大小（玩笑）。
17. 男文青的情路历程大概用一部《围城》就能概括，先是错过了青涩的唐晓芙，接着鄙弃了世故的苏文纨，最后娶了个文弱的孙柔嘉，本以为孙柔嘉是唐晓芙的替代品，结果却发现是个苏文纨的减配版。
18. 女文青的情路历程差不多是这样的，一开始以为至尊宝会驾着七色云彩来找你，结果等来一个搞基的唐三藏把猴子带走了，旁边的八戒觉着机会来了朝你抛了个媚眼，在吐了一地之后你嫁给了老实人沙和尚。
19. 失恋的可怕不在于孤独或情感痛苦，这种痛苦不会比失去亲人更甚，而是失恋的人突然发现自己必须面对无解的真相：人生没有意义。撕裂的伤口无法回避深渊的凝视，从此以后，即便伤口愈合，即便失恋的人重新回到日常生活，他也无法再自欺欺人地对虚无毫无知觉。
20. 分手以后克制自己不去联系对方的3个办法。
1）每天设定一个小目标，只克制自己24小时，24小时后周而复始，慢慢加量。2）坚信你们之间还有和好的可能，只是需要一段时间冷静，慢慢适应。3）然并卵。
四、婚姻：
21. 为什么要结婚？无非7种目的： 1.经济保障（找金主）； 2.相夫教子（找保姆）； 3.稳定的性生活； 4.传宗接代； 5.爱情； 6.精神交流； 7.陪伴。 如果你在犹豫要不要结婚，那就看看这当中有哪些是无需
一、吸引：
1. 不知道爱不爱，那就是不爱，真爱上了，如芒在背，不拔不快。
2. 爱上一个人，第一感觉是什么？ 自卑。如果双方都感到自卑，恭喜，真爱。
3. 爱情是何时发生的？很难回答，就像你很难判断自己是何时入睡的一样。一定要说的话，好奇心就是爱情的起始。
4. 男女之间还是可以做好朋友的，只要同时满足两个条件：都丑、都穷。
5. 有人说爱情的检验标准是占有欲，对，但不准确，因为有些人对没感觉的人也存在占有欲，类似于公狗在不同的电线杆下撒尿来划示主权。所以准确点说，爱情的标准应该是排他性，当这只公狗每次都死抱着一根电线杆撒尿时，爱情才算发生了。当然电线杆的感受也很重要。
6. 一个男人如果真地在生活中讲究男女平等，他在女人眼中多半会显得小家子气。男性魅力的价值在于大度，征服与守护，性别平等无法提供相应价值，甚至有违这些价值，比起性别特权、爱情和安全感，性别平等的需求对不少女人而言还是相当次要。就像张爱玲说的：在女人眼里，好男人根本就算不上男人。
二、追求：
7. 如果二八定律在恋爱活动中也有效，那么20%的帅锅靓女会吸引80%的追求者，而80%的屌丝一生中所能遇到的追求者可说微乎其微，在遇到追求者时，大部分人只有缴械投降的份，所以单身屌丝缺乏的并不是什么物质基础和恋爱技巧，而是屡败屡（换人再）战的勇气。
8. 男人总以为自己应该在两性关系中占据主动，实际上主动的永远是女人，要是一个女人喜欢你，你怎么撩都是对的。要是她不喜欢你，你甜言蜜语，她认为你是骗子，你直接约，她说你是流氓。
9. 不知道怎么撩妹的男生应该翻一翻女性时尚杂志，这类杂志通常都有两个部分，一个部分告诉你女人有多么完美无缺无需在乎他人眼光，另一个部分是女性减肥和美容广告。我的意思是，你该夸得夸，该买也得买。
10. 追女孩有个讨巧的办法，就是带她去以前没去过的地方，做以前没做过的事。讨巧之处不在于给她新鲜感，而在于削弱她的安全感，让她在陌生情境下萌发出对男方的依赖，这依赖感离爱情已经不远。
三、恋爱、分手：
11. 有些人问，为什么自己不能像正常人那样拥有一份简单的爱情？我跟你港，那些所谓的正常人，从来也不在乎什么爱情。这世上哪有什么“简单”的爱情。
12. 男人对女人的爱应是细水长流的，特别是一开始不可用力过猛，否则把女人宠坏了，从此无法忍受必将到来的平淡，那时她会憎恨你，你会厌恶她。
13. 男人对女人，要宠爱，而不是跪拜；幽默，而不是滑稽；包容，而不是放纵。
14. 男女交往中的分寸感，是由那个更不在乎这段关系的人决定的。
15. 爱情本就是建立在“不确定”的关系上的，这“不确定”让情侣们心焦难耐，以至不停地以各种山盟海誓来扼杀这焦虑，殊不知这焦虑终于消灭的那一天，爱情也失踪了。
16. 男性魅力主要体现在对哪个女人都不上心，随便哪个女人都无所谓的态度，一旦他觉得非某女不可的时候，他就变成了一个好人，好人是没有魅力的。有人可能会说女人也一样啊，不一样，真的，女人的魅力主要取决于胸部大小（玩笑）。
17. 男文青的情路历程大概用一部《围城》就能概括，先是错过了青涩的唐晓芙，接着鄙弃了世故的苏文纨，最后娶了个文弱的孙柔嘉，本以为孙柔嘉是唐晓芙的替代品，结果却发现是个苏文纨的减配版。
18. 女文青的情路历程差不多是这样的，一开始以为至尊宝会驾着七色云彩来找你，结果等来一个搞基的唐三藏把猴子带走了，旁边的八戒觉着机会来了朝你抛了个媚眼，在吐了一地之后你嫁给了老实人沙和尚。
19. 失恋的可怕不在于孤独或情感痛苦，这种痛苦不会比失去亲人更甚，而是失恋的人突然发现自己必须面对无解的真相：人生没有意义。撕裂的伤口无法回避深渊的凝视，从此以后，即便伤口愈合，即便失恋的人重新回到日常生活，他也无法再自欺欺人地对虚无毫无知觉。
20. 分手以后克制自己不去联系对方的3个办法。
1）每天设定一个小目标，只克制自己24小时，24小时后周而复始，慢慢加量。2）坚信你们之间还有和好的可能，只是需要一段时间冷静，慢慢适应。3）然并卵。
四、婚姻：
21. 为什么要结婚？无非7种目的： 1.经济保障（找金主）； 2.相夫教子（找保姆）； 3.稳定的性生活； 4.传宗接代； 5.爱情； 6.精神交流； 7.陪伴。 如果你在犹豫要不要结婚，那就看看这当中有哪些是无需
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