【言论】⚫️ 米兰技术总监保罗·马尔蒂尼谈到#法甲# 马赛边锋托万：“托万和马赛的合同快到期了，因此从经济角度来看他是一名非常有趣的球员。不过他并不是我们最近两年一直在寻找的那种年轻球员，但是我们会一直遵循正确的建队方式，就是用新老搭配、以老带新，来帮助年轻球员积累更多的经验，让他们更好的成长；托万的确是我们在关注的目标。”[喵喵][喵喵][喵喵]#weareacmilan#

#奋进活动# 【奋进社11月晨跑活动来啦！】
冬日来临，气温骤降[雪花]广西大学新闻与传播学院奋进社也迎来了本月第一次晨跑活动。[鼓掌]虽然天气寒冷，可同学们仍踊跃报名，用内心的火热抵御外界的严寒。[加油]生命在于运动，运动是生命的源泉，给人生以无穷的乐趣。在青春的道路上，我们应当坚持运动、胸怀阳光、心向光明！[太阳]
活动时间：11月29日早上七点
活动地点：新闻与传播学院
活动奖惩：本次活动，一人次加两分[心]迟到扣一分，早退扣一分，旷跑扣两分！
注意事项：每个大组8个名额，早上7：10在学院签到。冬季低温寒冷[雪花]社员们要注意防寒保暖哦～[太开心]

人的聪明就在于灵活，总是能在做一件事遇到障碍和进入苦恼时，迅速寻找一个更容易的方式替代。
但长远来看，没有可以逃避了的事情，情绪也是如此，焦虑也好，失望也罢，再多的掩盖，它也还留在原地。

不管我们用了多么高明的技术，多么完美的转移，事实是，焦虑还是那个焦虑，愤怒还是那个愤怒，就像很饿的你摔了一跤，一瞬间，你忘记了饿，只感觉疼一样，但肚空的饿一直在。
这样的现象，在心理学上，叫做情绪强化。
它的操作路径是这样的，你感到焦虑，你就选择做其他轻松娱乐的事情，但事后，你又抱怨说：“我怎么又没有按时完成。”更离谱的是，等下一次，类似任务又来时，你继续做轻松的事情来转移注意力，事后，再一通更严苛的自责。

久而久之，你的自我评价体系开始变得消极又负面，你开始认定自己就是一个拖延的人，你根本控制不了你的焦虑。 https://t.cn/AiEyxkY2