有些事，不值得纠缠《新唐书》里说：有心者有所累，无心者无所谓。

人生的大部分烦恼和痛苦，都是因为心中装了太多的事情，导致精神紧绷、情绪内耗。

别再纠缠下面3件事，放下内心的包袱，让自己活得松弛自在。

1. 已经过去的事，别咀嚼英国有句谚语：别为打翻的牛奶哭泣。

那些木已成舟的事，反复纠结与思量，只能痛苦越积越多，最终拖垮自己。

哲学家卡莱尔在40岁那年，写出了自己的第一本著作。

写完最后一字，他兴奋地走到院子里，边散步边平复心情。

在他离开书房后，一阵风吹来，书稿落了一地。

女佣看到后，以为是主人丢弃的废纸，便顺手投进火炉。

当卡莱尔回来，得知作品化为灰烬后，立马陷入深深的沮丧和绝望中。

那段时间，他每天都想着此事，饭也吃不下，觉也睡不好。

直到三个月过去了，他才惊觉这段时间除了懊丧，自己什么也没干。

痛定思痛，他决定不再回想此事，慢慢地他的情绪也随之平复下来，之后他重新动笔，花了三年，写出了代表作《法国革命》。

现实中，每个人都会有不堪的经历，猝不及防的失败，意料之外的打击。

总是流连叹息，生活只能给予你黑暗。

人生的苦痛已经够多了，与其咀嚼过去的烦恼，不如将昨日丢在身后。

莎士比亚说，只要向前看，你就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。

当你将往事清零，你的情绪也就随之清空，重新变得澄澈平静。

2. 尚未发生的事，别担忧《哈佛家训》里记载了一个故事。

二战期间，有位詹姆先生，因为一些事情，烦恼了整整一个夏天。

他担忧军中服役的儿子的安危；担忧旧房得到的赔偿金，不足以购买新房。

担忧学费不足，无法供女儿继续上学；担忧创办的商业学校，招不到学员……。

妻子见他终日烦躁不安，便让他把这些烦恼写下来，然后忘记它们，做自己该做的事。

一年多过后，詹姆在整理东西时，发现了那张记录烦恼的纸条。

他惊奇地发现，那些曾让他苦恼不已的事情，竟然一件都没有发生。

卡耐基说，那些你所担忧的事情，在未来99%都不会发生。

毕竟世事无常，谁也不知道明天会是怎样。

为将来的事过分担忧，不仅耽误本来生活，更是让自己永远陷在焦虑中不可自拔。

太宰治在《小说灯笼》里写道：别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天去烦吧，我只想开心地过完今天一天。

没有人能够预测未来，你的担忧只能换来无尽的消耗，让自己心力交瘁。

面对将来，多一点淡定，少一点担忧。

努力过好当下，不忧不惧，自然能为紧绷的内心松绑，让情绪越变越好。

3. 突如其来的事，别慌乱资深公关李国威，曾经历过这样一件事。

在一次活动中，他带着国内一批媒体和记者去国外参加汽车展。

结果因天气原因，导致航班延误，工作行程与安排全被打乱。

到达目的地后，团队需要在极短时间内写出稿件。

面对这突发状况，所有人都慌了手脚，有记者甚至当场急哭了。

唯独李国威镇定自若，他思考了片刻，当即作出决定：让记者们先回酒店休息，他独自参观展台，并到新闻中心拿资料。

3个小时后，他把团队召集过来，拿着材料进行口述，记者们边听边写稿。

就这样，一篇篇稿件准时传回了国内。整个过程，他始终不慌不忙，脸上没有任何焦躁之色。

《礼记·大学》里有句话：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安。”

生活中多的是猝不及防的事端，和始料未及的麻烦。

你越是急躁，引发的焦虑就多；越是慌乱，内心的不安就蔓延越快。

懂得稳住自己，当头脑恢复清明，身心内外也就都能收获安定。

任何时候，遇事不慌，沉着应对，才有可能及时脱困，让情绪回归正轨。

周国平在《只有一个人生》里说：“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事，就没有力气去在乎重要的事情。”

人最大的荒唐，就是把本该用来提升的时间，耗费在琐屑的事物上。

与烂人计较，你的情绪就会被别人拉扯、不断损耗。

跟破事纠缠，只会加剧自身的内耗，让你的能量迅速衰竭。

想要活得通透，就永远不要让任何人事，占用你的情绪。

学会把精神往内收，对于那些不值得的人事，不较劲，不纠缠，不内耗。

不断放大格局，停止在鸡毛蒜皮的人事中消耗，是对自己最大的负责。

[微风]记录一个人的徒步旅行 非常随心所欲的一天 我常常觉得 很需要这样独处的 想做什么就做什么的时间 今天久违地做到了
[微风]这个行程本来要取消的 甚至今天早上6点起床的时候 太困了就想干脆不来了 但是看到天气那么好 就坚持出了门 真的很庆幸我来了 因为风景真的好美 手机一直拍不够
[微风]爬山真的很累 一路喘得不行 休息了好几次 但是到山顶 吹着风 就觉得这一切都太值得了
[微风]不紧不慢 跟着自己的节奏慢慢走 边看风景边观察生活 发现了很多让人会心一笑可爱的事和物
[微风]路上遇到也是一个人徒步的人 跟我搭话 就索性一起走了一段 看到冰淇淋 也一起去买了坐在树荫底下看着海吃冰淇淋 还可以看各种路过的狗狗们
[微风]下山之后本来只是逛逛 又临时决定去坐快艇 在海上飞驰 酣畅淋漓
[微风]晚上吃完饭本来要回去休息了 走到一半看到夕阳 又临时起意 决定再次爬坡嗯……去看晚霞 结果就是完全被治愈 真的很平静很快乐

突然发现时间走的好快，春去秋来，夏天也要慢慢的离开，夏夜的晚风也没有和你一起吹过了。秋天总是容易让人感觉到凉意，晚上下班回家开车开窗的时候觉得风吹的一点都不温暖，竟有一丝冷，感受到了秋天。今天上班很累，就会很想你，所以一天的心情都很糟糕，所以晚上也自然的睡不着了，远方的你是否可以感受到我的思念，今天晚上的月亮也很圆，不知道你看到没有。月亮啊，月亮，你能照见南边，也能照见北边，照见她，你就跟她说一声，就说我想她了。我好像还是不能接受你已经离开的事实，不管见到什么东西，脑子里面都会出现你，这到底是为什么呢，人总是要在失去过后才会懂得珍惜，在一起的时候并没有那么在意、失去之后才发现自己竟是如此离不开你，莫名其妙的。我还以为我会和你一直走下去，但是好像现实又把我们扯开，其实我们分开也是必然的，因为你在向前走的时候，我没有跟上你的脚步、固执的认为自己脚下的路一定能走好，后来俩个人慢慢走到不同的道路上了、也慢慢看着不同的风景，遇见不一样的人，事实证明我的路错了、你可以在你的路上勇敢的大步往前走，而我只能在我的路上懦弱的往后退，最后我们的距离自然就越来越远了。其实困住我的是不甘心，是遗憾，是回忆、是可悲的自尊心，是那该死的懦弱、挣脱不了，就真的很糟糕，我慢慢的能够直视你的照片了、不会崩溃了、但是我还是不愿意说话，很孤僻一样，无语。现在很喜欢写着一些关于你的文字，就是很多话想跟你讲，叽叽喳喳的那种，但是又说不了、所以就写字。其实写了这么多，就是想说一声，我想你了。