#不虚此行吴磊演胡歌#9月9日上映电影《不虚此行》预售现已开启，今日发布胡歌&吴磊台词图！吴磊饰演的小尹是闻善（胡歌 饰）笔下未完成的角色，也是他内心另一个自己的映照，超现实出现在闻善生命中，不断提醒他要直面内耗勇敢走下去——“哪怕只有一个人知道也有意义”。#不虚此行吴磊让胡歌坚持下去#。电影讲述失意编剧改写悼词，被笔下角色和委托人所治愈的故事。
【每天喝碗“洋葱煮水”，坚持一个月，身体会收获哪些甜头？早了解】
坚持一个月，身体会收获哪些甜头
1保护血管洋葱是目前所知的唯一含有前列腺素A的蔬菜，其能扩张血管，降低血液粘稠度，用洋葱煮水喝，能增加冠状动脉血流量，预防血栓形成。
而且洋葱富含的斛皮素生物利用率很高，有研究报告指出，斛皮素可以有效防止病密度脂蛋白氧化、保护血管的效果。
2提高胃动力现在随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大改变，很多人在平时非常喜欢吃各种高油高盐高热量的食物，非常容易导致消化不良的问题出现。
尤其是对于上了年纪的中老年人来说，更是经常出现脾胃功能失调的问题。
而洋葱本身具有很强的刺激性，对于胃、肠等消化道具有刺激作用，可以促进其消化液的分泌，有助于改善消化道动力，可以增进食欲，促进消化。
3消炎除菌圆葱之中你带有一部分的蒜素，这类物质针对消炎除菌是十分有协助的，可以减少流理性病毒攻击身体的风险性。
如果流感多发的时节，在这个时候假如能在每晚入睡以前喝上的一碗洋葱煮水的话，对我们的健康是很有协助的。
4减少哮喘发生许多人误以为， 洋葱气味浓而强烈， 应该属于刺激性食物， 患有呼吸道疾病或过敏的人最好不要食用。
事实上洋葱可阻抑组织胺的活动， 而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质， 适当饮用洋葱煮水可以减少哮喘发生的几率。
5降低血压洋葱含有前列腺素，它可以有效地帮助人们扩张血管，稀释血液粘度和降低血压，如果人们每天睡前喝一碗煮洋葱水，可以有效促进血压从体内排出。
对稳定血压起到一定作用，对于生活中高血压或低血压的人，在开水中加入一些洋葱可以有效稳定血压。
6防止老化蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。
而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化，适当喝一点洋葱煮水能起到延缓衰老的作用。
7杀菌和预防感冒洋葱之所以有这么强烈的辣味，是因为它含有大蒜素，大蒜素对流感病毒有很好的消炎杀菌作用。
特别是在秋冬交替的时期，对预防感冒发烧有很好的效果，如果每晚睡前能喝一碗洋葱除水，效果非常好。另外，如果生吃，也能有同样的效果。
要牢记这5个挑选小技巧
1看形状市面上售卖的洋葱，有两种形状，一种是椭圆形的，一种是扁头型的，这两种不同形状的洋葱该如何挑选呢？
其实我们在购买时，尽量选择扁圆形的圆葱，就也就是肚子大的洋葱。肚子大的洋葱，无论是水分还是果肉的含量，都更高一些，尖头的洋葱水分含量比较少，果肉也比较少，吃起来也并没有那么的新鲜，味道也没有那么香。
2看紧密程度无论是紫皮洋葱还是白皮洋葱，在购买时均可用手轻按洋葱，看其紧密程度。若洋葱较紧，则表明洋葱较新鲜。而且如果洋葱感觉较软，则表明洋葱可能已经霉变了，这样的洋葱就不建议买了。
3看根部买洋葱时，还需要看一下洋葱的根部，因为根部可以反映出洋葱存放的条件，如果根部非常干燥，没有新的根长出来，说明此洋葱存放的环境特别干燥。如果洋葱根部很湿，而且有新根长出来，这种洋葱不要买，营养价值已经降低很多了。
4看顶部挑选洋葱时，还可以看洋葱顶部的位置。如果顶部已经发芽了，那么就不要挑选了，因为发芽的洋葱味道和营养，已经开始流失了，所以不建议挑选发芽的洋葱。
5看颜色洋葱的颜色一般有3种，一种是紫色的，一种是黄色的，还有一种是白色的。按照辣味，紫色是最辣的，黄色是中等辣度的，而白色是最不辣的。
而在营养上说，紫色洋葱是最营养的，所以说，至于要买哪一种颜色，还是要根据自身情况来决定的。】
坚持一个月，身体会收获哪些甜头
1保护血管洋葱是目前所知的唯一含有前列腺素A的蔬菜，其能扩张血管，降低血液粘稠度，用洋葱煮水喝，能增加冠状动脉血流量，预防血栓形成。
而且洋葱富含的斛皮素生物利用率很高，有研究报告指出，斛皮素可以有效防止病密度脂蛋白氧化、保护血管的效果。
2提高胃动力现在随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大改变，很多人在平时非常喜欢吃各种高油高盐高热量的食物，非常容易导致消化不良的问题出现。
尤其是对于上了年纪的中老年人来说，更是经常出现脾胃功能失调的问题。
而洋葱本身具有很强的刺激性，对于胃、肠等消化道具有刺激作用，可以促进其消化液的分泌，有助于改善消化道动力，可以增进食欲，促进消化。
3消炎除菌圆葱之中你带有一部分的蒜素，这类物质针对消炎除菌是十分有协助的，可以减少流理性病毒攻击身体的风险性。
如果流感多发的时节，在这个时候假如能在每晚入睡以前喝上的一碗洋葱煮水的话，对我们的健康是很有协助的。
4减少哮喘发生许多人误以为， 洋葱气味浓而强烈， 应该属于刺激性食物， 患有呼吸道疾病或过敏的人最好不要食用。
事实上洋葱可阻抑组织胺的活动， 而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质， 适当饮用洋葱煮水可以减少哮喘发生的几率。
5降低血压洋葱含有前列腺素，它可以有效地帮助人们扩张血管，稀释血液粘度和降低血压，如果人们每天睡前喝一碗煮洋葱水，可以有效促进血压从体内排出。
对稳定血压起到一定作用，对于生活中高血压或低血压的人，在开水中加入一些洋葱可以有效稳定血压。
6防止老化蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。
而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化，适当喝一点洋葱煮水能起到延缓衰老的作用。
7杀菌和预防感冒洋葱之所以有这么强烈的辣味，是因为它含有大蒜素，大蒜素对流感病毒有很好的消炎杀菌作用。
特别是在秋冬交替的时期，对预防感冒发烧有很好的效果，如果每晚睡前能喝一碗洋葱除水，效果非常好。另外，如果生吃，也能有同样的效果。
要牢记这5个挑选小技巧
1看形状市面上售卖的洋葱，有两种形状，一种是椭圆形的，一种是扁头型的，这两种不同形状的洋葱该如何挑选呢？
其实我们在购买时，尽量选择扁圆形的圆葱，就也就是肚子大的洋葱。肚子大的洋葱，无论是水分还是果肉的含量，都更高一些，尖头的洋葱水分含量比较少，果肉也比较少，吃起来也并没有那么的新鲜，味道也没有那么香。
2看紧密程度无论是紫皮洋葱还是白皮洋葱，在购买时均可用手轻按洋葱，看其紧密程度。若洋葱较紧，则表明洋葱较新鲜。而且如果洋葱感觉较软，则表明洋葱可能已经霉变了，这样的洋葱就不建议买了。
3看根部买洋葱时，还需要看一下洋葱的根部，因为根部可以反映出洋葱存放的条件，如果根部非常干燥，没有新的根长出来，说明此洋葱存放的环境特别干燥。如果洋葱根部很湿，而且有新根长出来，这种洋葱不要买，营养价值已经降低很多了。
4看顶部挑选洋葱时，还可以看洋葱顶部的位置。如果顶部已经发芽了，那么就不要挑选了，因为发芽的洋葱味道和营养，已经开始流失了，所以不建议挑选发芽的洋葱。
5看颜色洋葱的颜色一般有3种，一种是紫色的，一种是黄色的，还有一种是白色的。按照辣味，紫色是最辣的，黄色是中等辣度的，而白色是最不辣的。
而在营养上说，紫色洋葱是最营养的，所以说，至于要买哪一种颜色，还是要根据自身情况来决定的。】
【“主动服务”让公证与企业走得更近，“媒体大V基层行”张江站聚焦公证优化营商环境】https://t.cn/A6Oc9HQc
今年，位于奉贤东方美谷的企业惊喜地发现，园区里多了一个公证服务窗口，为美妆产品研发过程中的知识产权保护提供了更为便捷、迅速的公证服务。这得益于奉贤公证处在主题教育期间深入调研后加强主动“走出去”服务企业的意识。
主题教育以来，市司法局党委积极践行人民城市重要理念，坚持法治为民，市司法局公证工作管理处依托基层党组织和党员作用发挥，建立健全四“双一”服务机制，为企业提供更加便捷、专业、优质的服务。
9月1日，上海司法行政“媒体大V基层行”活动在上海市张江公证处举办。来自人民日报、中央广电总台、法治日报、中新社、光明日报、中国日报、解放日报、文汇报、新民晚报、上海广播电台、澎湃新闻、法治天地频道、上海法治报等媒体的记者组成采访团参与座谈会，与公证员和企业面对面交流，听取公证行业发展和四“双一”机制创新的介绍，以及公证服务企业的实际案例。
今年，位于奉贤东方美谷的企业惊喜地发现，园区里多了一个公证服务窗口，为美妆产品研发过程中的知识产权保护提供了更为便捷、迅速的公证服务。这得益于奉贤公证处在主题教育期间深入调研后加强主动“走出去”服务企业的意识。
主题教育以来，市司法局党委积极践行人民城市重要理念，坚持法治为民，市司法局公证工作管理处依托基层党组织和党员作用发挥，建立健全四“双一”服务机制，为企业提供更加便捷、专业、优质的服务。
9月1日，上海司法行政“媒体大V基层行”活动在上海市张江公证处举办。来自人民日报、中央广电总台、法治日报、中新社、光明日报、中国日报、解放日报、文汇报、新民晚报、上海广播电台、澎湃新闻、法治天地频道、上海法治报等媒体的记者组成采访团参与座谈会，与公证员和企业面对面交流，听取公证行业发展和四“双一”机制创新的介绍，以及公证服务企业的实际案例。
✋热门推荐