长久稳定的感情一定是需要彼此尊重和互相包容，谁都想要偏爱，但是真心换真心一定是硬道理。
回想跟锅老板在一起的第一年，我脾气个性火爆，不懂忍让，一点就炸，她也不是会哄你会懂得解决问题和会低头的人，我们就这样，第一年几乎天天吵架，摔碗摔门不可开交几近崩盘面目狰狞。白天各自上班就打电话发短信吵，下班就客厅吵到房间，吵到凌晨五六点谁也别想好过，朋友来我们家我们也吵。闹离家出走，精疲力竭的磨合过了最艰难的第一年。她包容了我刀子嘴豆腐心的特点。我接受了她不善言辞但包揽一切的样子。
在一起五年三个月又16天的今天，其实早不至于今天，很久以前，锅老板就会说这种多少有点深度有点内涵有点会表达的话语了。她也在努力多看书多看报多改变自己的不善言辞，我也在多刷抖音多看微博努力改变自己敏感容易情绪化的问题。
我们好像天平秤⚖️上的两个秤砣。本来我是有点极端偏的，她平衡了我的不理智。让我变得万事万物学会沟通喜欢沟通善于沟通。大概好的感情会让人想要成为更好的人吧❤️

#任嘉伦[超话]#
人要善于总结自己
反省自己
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#读书笔记[超话]##读书笔记##读书#

9.2读了《冯唐成事心法》，冯唐的文字还是那么犀利，我喜欢。

书中提到，他至少有两件事，这二十年都在做，写作和工作。给我了信心，坚持写下去，专注写自我成长，围绕自我成长，重新养育自己一次。

书中提到，如何在主业做到顶尖。一先知道一百个关键词。二找3-5个专家谈半天到1天。三3-5本专著，仔细看完。四价值最大化。

书中提到，你需要知道的职场沟通规范。1.倾听。别抢着说话，善于倾听。2.在倾听基础上理解别人的诉求。多了解对方的情况和事情的背景。3.开放。不预设答案，不预设解决方案。4.平等。态度平等。5.多条理。金字塔选择。6.少大言。越具体越好。7.创造一个好的沟通环境。8.就事论事。9.可长可短。10.多讲事实，少讲个人。11.交流时不要庞杂。12.减少自己的口头禅。

书中提到，如何累身不累心。1.放字绝放空身心。2.活字绝，动，常用则活。3.简字绝。少即是多。

读完这本书，我想建立一个自己的系统，大概就是自我管理的系统。今天也是第二次读。

每天赋能:阅读写作✍冥想养生❤️运动‍♂️断舍离复盘早睡早起（每项每周可以适当休息1-2天），严格执行并坚持写笔记。

每周事宜:复盘总结＆下周计划、陪我爸妈吃饭、教我爸妈养生小妙招儿、户外登一次山（随时补充）

再比如整理个人的如何控制情绪！工作计划＆流程完善，断舍离、时间管理计划、美食计划、养生计划等计划更新和完善[允悲]是个大工程，慢慢来。