康熙四十七年三月十二
是晚，查出无逸斋首领吃烟，即痛责交衙门议罪（可以跟严格惩大阿哥书房赌钱太监配对了[哈欠]）
三月十六日
内苑牡丹盛开，赐千岁及诸王大臣宴，竟日尽欢而散
三月十七
大司寇（指王掞）同麓台（指王原祁）因其侄（指王昭骏）通海一事具折请罪，上云他家族中人多，自然有不肖的，即亲子不肖，为父亲的当管不得，何况族中，所奏知道了（鬼知道他爸内涵谁[可爱]，看看图1，好多熟悉的面孔）
三月十八，万寿节
直王备膳，因校射输一筹也（嘿嘿显然故意输的嘛[阴险]，直王大老公想让爸爸开心点也给自己找交际做东的机会）
三月十九日
十五皇子完姻
三月二十
直郡王请圣驾临幸其园内看花，上因祈雨泥泞，况且昨日临幸
三月二十一日
上先命驾率宫眷幸直府，琼楼玉宇国艳天香更得细细顾略，至尔后散出（直王大老公春风得意三连[阴险][阴险][阴险]）
中间的闰三月没有记载，小陈过日子怎么还少了一个月[鄙视]，是故意不录的吗，我就说没有印象，想知道初一怎么了，东宫如何白嫖到扳指[鄙视]
四月二十四本定东宫恭代他爸北郊行礼（六十一年的44：星星眼.jpg），但不知怎么生病了，说是睿体感冒违和，改令某额驸代替。呵呵，我看二阿哥就是懒得去，还存心膈应兄弟[可爱]
毕竟这年大年初六，大臣就劝黄桑不必亲自去祈谷，黄桑那时说朕身子狠好，况祈谷是为天下百姓事，朕不过站一个上午，狠容易。显是给二阿哥创造机会，而哥们儿选择西花园睡大觉[哈欠]
是晚，查出无逸斋首领吃烟，即痛责交衙门议罪（可以跟严格惩大阿哥书房赌钱太监配对了[哈欠]）
三月十六日
内苑牡丹盛开，赐千岁及诸王大臣宴，竟日尽欢而散
三月十七
大司寇（指王掞）同麓台（指王原祁）因其侄（指王昭骏）通海一事具折请罪，上云他家族中人多，自然有不肖的，即亲子不肖，为父亲的当管不得，何况族中，所奏知道了（鬼知道他爸内涵谁[可爱]，看看图1，好多熟悉的面孔）
三月十八，万寿节
直王备膳，因校射输一筹也（嘿嘿显然故意输的嘛[阴险]，直王大老公想让爸爸开心点也给自己找交际做东的机会）
三月十九日
十五皇子完姻
三月二十
直郡王请圣驾临幸其园内看花，上因祈雨泥泞，况且昨日临幸
三月二十一日
上先命驾率宫眷幸直府，琼楼玉宇国艳天香更得细细顾略，至尔后散出（直王大老公春风得意三连[阴险][阴险][阴险]）
中间的闰三月没有记载，小陈过日子怎么还少了一个月[鄙视]，是故意不录的吗，我就说没有印象，想知道初一怎么了，东宫如何白嫖到扳指[鄙视]
四月二十四本定东宫恭代他爸北郊行礼（六十一年的44：星星眼.jpg），但不知怎么生病了，说是睿体感冒违和，改令某额驸代替。呵呵，我看二阿哥就是懒得去，还存心膈应兄弟[可爱]
毕竟这年大年初六，大臣就劝黄桑不必亲自去祈谷，黄桑那时说朕身子狠好，况祈谷是为天下百姓事，朕不过站一个上午，狠容易。显是给二阿哥创造机会，而哥们儿选择西花园睡大觉[哈欠]
【减法生活，低脂全植物饮食，返璞归真】
【4/21 为何不吃油 小Tips】
1⃣脂肪和油是两个概念，人需要脂肪，但是不需要油，蔬果豆谷中都有一定的脂肪，榨出来的油则是100%脂肪，很容易氧化，产生自由基，摄入太多会损害健康。
2⃣人类必需两种脂肪酸中，omega6促炎，omega3抗炎，二者的比例很重要，不要高过4:1，最好是1:1，多数植物油如花生油、玉米油、菜籽油中的脂肪以omega6为主，油吃越多，体内炎症越重，还会降低omega3转化为DHA的几率，也会通过肠漏机制，让全身血管发炎。
3⃣健康的脂肪来自全食物，最好的omega3来源是亚麻籽，不是亚麻籽油，亚麻籽不仅能提供最佳比例的omega3和omega6，还含有丰富的膳食纤维和木质素帮助抗癌抗衰老拒绝吃油，实在做不到，也要减少用油量。
⭐亚麻籽最佳食用方法是打粉生食，或者打蔬果昔里，每天1-2勺，约10—15克，不超过50克，吃完整颗粒的亚麻籽不易消化，会损失多半营养。
注意：
1、糖宝每天控制5克以内。
2、如果服用抗凝药（阿司匹林，华法林，波立维等），亚麻籽要慎用
如果有服用抗凝药（阿司匹林，华法林，波立维等），建议不吃富含欧米伽3脂肪酸的食物（牡丹籽、紫苏籽、亚麻籽、奇亚籽、火麻仁、南瓜子、核桃）。因欧米伽3有减慢血凝的作用，会降低凝血相关血栓素和维生素K依赖性凝血因子的水平，增强药物的抗凝作用。两者同服，有可能增加出血风险。如果您想吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，建议在减药的时候咨询一下医生。谢谢！
❤忙碌的你，别忘了每天吃亚麻籽哦。
【4/21 为何不吃油 小Tips】
1⃣脂肪和油是两个概念，人需要脂肪，但是不需要油，蔬果豆谷中都有一定的脂肪，榨出来的油则是100%脂肪，很容易氧化，产生自由基，摄入太多会损害健康。
2⃣人类必需两种脂肪酸中，omega6促炎，omega3抗炎，二者的比例很重要，不要高过4:1，最好是1:1，多数植物油如花生油、玉米油、菜籽油中的脂肪以omega6为主，油吃越多，体内炎症越重，还会降低omega3转化为DHA的几率，也会通过肠漏机制，让全身血管发炎。
3⃣健康的脂肪来自全食物，最好的omega3来源是亚麻籽，不是亚麻籽油，亚麻籽不仅能提供最佳比例的omega3和omega6，还含有丰富的膳食纤维和木质素帮助抗癌抗衰老拒绝吃油，实在做不到，也要减少用油量。
⭐亚麻籽最佳食用方法是打粉生食，或者打蔬果昔里，每天1-2勺，约10—15克，不超过50克，吃完整颗粒的亚麻籽不易消化，会损失多半营养。
注意：
1、糖宝每天控制5克以内。
2、如果服用抗凝药（阿司匹林，华法林，波立维等），亚麻籽要慎用
如果有服用抗凝药（阿司匹林，华法林，波立维等），建议不吃富含欧米伽3脂肪酸的食物（牡丹籽、紫苏籽、亚麻籽、奇亚籽、火麻仁、南瓜子、核桃）。因欧米伽3有减慢血凝的作用，会降低凝血相关血栓素和维生素K依赖性凝血因子的水平，增强药物的抗凝作用。两者同服，有可能增加出血风险。如果您想吃富含欧米伽3脂肪酸的食物，建议在减药的时候咨询一下医生。谢谢！
❤忙碌的你，别忘了每天吃亚麻籽哦。
按揉照海穴，治咽喉痛、慢性咽炎
从古至今，照海穴治疗咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最 有效。实际上，肾经上的穴位都能治咽喉疾患，因为肾经本身就是通 咽喉的。
打个比喻，这些穴位都是治咽喉病的能工巧匠，它们一般没有侧重，但照海穴偏重于专门治疗咽喉疾患，且效果极佳。
太溪穴，全身第一大补药，揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反 应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动 起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。
所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把 肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把瘀血冲散吸收，然后再循环带走。
为什么会痛?痛就是有瘀血，停在那里不动了，造成局部不通， 不通则痛。您把好血引过去，把瘀血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散瘀血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。 太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从 源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮 助排解尿毒。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有个人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东 西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽 然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。阿尔茨海默症也是肾虚的一种表现，而打通肾经就可以防治包括阿尔茨海默症在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么穴位能治阿尔茨海默症，治耳鸣，治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太 溪穴治这个，然谷穴治那个，涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定 要灵活。您不能说书上写着太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。
所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉 它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。
比如说您今天咽喉痛，有几个穴都治——太溪穴治，然谷穴治，涌泉穴也治。可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别 揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要去揉了；再 揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。因此，要补先天之本就得从太溪穴开始。 https://t.cn/EyPFKKk
从古至今，照海穴治疗咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最 有效。实际上，肾经上的穴位都能治咽喉疾患，因为肾经本身就是通 咽喉的。
打个比喻，这些穴位都是治咽喉病的能工巧匠，它们一般没有侧重，但照海穴偏重于专门治疗咽喉疾患，且效果极佳。
太溪穴，全身第一大补药，揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反 应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动 起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。
所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把 肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把瘀血冲散吸收，然后再循环带走。
为什么会痛?痛就是有瘀血，停在那里不动了，造成局部不通， 不通则痛。您把好血引过去，把瘀血冲散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散瘀血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。 太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从 源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮 助排解尿毒。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有个人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东 西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽 然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。阿尔茨海默症也是肾虚的一种表现，而打通肾经就可以防治包括阿尔茨海默症在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么穴位能治阿尔茨海默症，治耳鸣，治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。虽说太 溪穴治这个，然谷穴治那个，涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定 要灵活。您不能说书上写着太溪穴是治咽喉痛、咽喉干的，但没说然谷穴治，您就不揉然谷穴，这样就麻烦了。
所以，当您有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就赶紧多揉 它。如果今天管用的这个穴位到第二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的去揉。记住这一点。
比如说您今天咽喉痛，有几个穴都治——太溪穴治，然谷穴治，涌泉穴也治。可是您揉涌泉穴的时候不痛，那就别 揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要去揉了；再 揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这时候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。因此，要补先天之本就得从太溪穴开始。 https://t.cn/EyPFKKk
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