20句有趣的“养生顺口溜”：
1、晨起一杯水，到老不后悔。
2、蔬菜是个宝，天天离不了。
3、热天一块瓜，强如把药抓。
4、少吃油和盐，多吃蔬果鲜。
5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
6、要想身体好，吃饭不过饱。
7、要想身体壮，饭菜嚼成浆。
8、吃饭带点汤，苗条又健康。
9、饭后百步走，活到九十九。
10、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
11、尽量少喝酒，病魔绕道走。
12、饭后一支烟，害处大无边。
13、睡前洗脚，胜吃补药；晚上开窗，一觉都香。
14、戒烟限酒，健康长久。
15、大蒜是个宝，常吃身体好。
16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
17、三天不吃青，两眼冒金星。
18、中午睡觉好，犹如捡个宝。
19、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
20、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
1、晨起一杯水，到老不后悔。
2、蔬菜是个宝，天天离不了。
3、热天一块瓜，强如把药抓。
4、少吃油和盐，多吃蔬果鲜。
5、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
6、要想身体好，吃饭不过饱。
7、要想身体壮，饭菜嚼成浆。
8、吃饭带点汤，苗条又健康。
9、饭后百步走，活到九十九。
10、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
11、尽量少喝酒，病魔绕道走。
12、饭后一支烟，害处大无边。
13、睡前洗脚，胜吃补药；晚上开窗，一觉都香。
14、戒烟限酒，健康长久。
15、大蒜是个宝，常吃身体好。
16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
17、三天不吃青，两眼冒金星。
18、中午睡觉好，犹如捡个宝。
19、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
20、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
北大荒——麦收大会战
每年的七月底，八月初是小麦收割的季节，也是七下八上的雨季。兵团时期，四连种的小麦有100多垧地每年一到这个季节连队都要开展麦收大会战。
麦收前，党连长（哈尔滨知青）都要先到机务检查参加麦收的机械设备准备情况。康拜因手是董惠清，我在开车前和董师傅在一起工作过半年多，也参加检修过这台康拜因。董师傅他人话不多很优默。连长问他时，董师傅说：“报告连长，一切准备就绪，就等你的一声令下，我开着康拜因立刻出发冲向麦收的战场。”连长笑笑说：“那就好，那就好，咱们麦收大会战就要靠你的康拜因了，你和它都是唱主角的，我们大家都是配合你。你们机务这些机械设备，就好像战场上的重武器，仗能不能打好取胜，你们机务这些人和机械设备起关键作用。
麦收会战是以机务排为主力，其它各单位为辅。每年过了春节，机务排就开始准备，检修康拜因联合收割机和各种机械设备。
四连的6号地（6号1和2，3地号）都是涝洼地。因此，麦收大会战重点就放在这里，是集中优势兵力先抢6号地。会战开始，提出的口号是;早晨3点半，地里3顿饭，晚上看不见。所有参加会战的人员，车辆，设备全部都按着指定时间，到达6号地临时指挥部集合（指挥部设在地头较高的地方）说是指挥部，实际就是，地上多铺了一些麦秸，旁边存放着麦收用的机车配件及油料。也是供大家，休息吃饭的临时休息点。 大会战期间，每天早晨3点。连首长就会准时和参加会战的人员一起坐着汽车，拖拉机前往6号1地号临时指挥部，到地号时天才刚刚放亮。已经成熟的金黄色小麦，在微风的吹动下麦浪哗哗炸响。我们的到来，带来了拖拉机的轰鸣声，惊醒了正在睡梦中的青蛙，小鸟和各种昆虫。它们不得不离开巢穴各奔东西……
人员到齐后大家各就各位，各负其责。会战就这样拉开了序幕。
那时，麦收会战有三怕和三盼。
一怕；孙泽民机务排长（上海知青）喊，"起床了到点了"，好像刚刚入睡，有时候美梦还没有做完又起床了。
二怕；中午的太阳像火一样，烤的你无处躲藏。
三怕；晚上的蚊子和小咬，那蚊子是无孔不入，专往肉上叮。每天晚上回来，身上都会有战利品。
三盼是一盼；早晨的太阳早点升起，晒干那潮湿的土地。
二盼是；食堂的送饭车来，能够吃上一顿饱饭。
三盼是；太阳早点落山，这时候天气最凉爽。
每天，早上7点多钟，食堂送饭车就来了。麦收会战期间，伙食还是不错的。会战前，食堂都要杀一头猪来犒劳参加麦收会战的人员。早上也不是老三样了，多了一个炒菜而且还能看到肉……
一天上午，营长杨春芳和主管机务的常永和还有农业王技术员坐着212吉普车，来到了6号1地号，检查麦收会战的进展情况。党连长向营首长汇报麦收会战进展情况。看得出首长们听的非常满意。杨营长，满脸笑容地对在场的同志们说：“大家辛苦了，你们要抓紧时间想尽一切办法，在雨季来临之前把麦子抢回来，让它颗粒归仓”……
营首长们呆了近1个小时坐上吉普车去了其它连队。
营首长走后，党连长在临时指挥部召开会议。连长把他的想法和营首长的指示精神讲了。他说：“从今天开始，晚上还要延长时间，干到下露水”。（下露水潮湿就不能割了）这时他问，孙排长康拜因照明设备怎样。康拜因手，董惠清师傅抢先回答：“报告连长，照眀设备不全，所需要的配件早就报上，但是一直都没有批复。连长说：“好了不要说了，孙排长你马上就写计划报上来，马上派人去营部领，今天晚上麦田地里必须灯火通明。”孙排长答应，是一定完成任务。连长接着又说：“有水的地方康拜因就不要在去割了，把它甩出来我安排五排的人来收割，晒干后在脱粒。”连长看了看刘学国（老司机）说：“学国我看你们卸粮都是停下来卸，能不能走着卸粮，这样不停车，可以提高收割机的进度。”连长又问我，振文你们能不能行？如果康拜因的粮仓，不要装满了早点卸出来，可以减轻机车重量，康拜因粮仓可装10吨，自重轻了泥洼地就好走了。”学国看看我说：“我没问题。”这时连长问，振文你行不行。”连长你放心我没问题。” 好就这样定了！从现在开始，所有参加麦收的运粮车，都要行走卸粮。这样合理的安排大大的提高了康拜因的收割速度……
忙碌着紧张的工作，时间过得很快。这时不知道是谁喊了一声，送饭车来了，开饭了。 晚饭伙食不错，主食馒头，菜是烧茄子，大家最爱。还有豆角炖肉，鸡蛋汤俩菜一汤。这时的夕阳落到了地平线以下，西边出现了火烧云，和鲤鱼鳞般美景。大家都在边吃边观赏着这美丽的景色！排长孙泽民，平时就好收集一些谚语，地方方言，俏皮话等。他边吃边说：“西边火烧云，明天会热死人。”接着又说，天上鲤鱼斑，明天晒谷不用翻。是一个好天气啊！”就这样，大家吃着，喝着，笑着确忘记了一天的疲劳，沉浸在欢乐之中！……
由于增加了照明灯光， 麦收会战的晚上，远远望去麦田里，一片灯火辉煌。在灯光的照射下，康拜因与卸粮车齐头并进，如同一条巨龙腾飞在金色的麦浪之中……
那年的麦收会战非常顺利，天公也很作美，在麦收会战期间没有下大雨。抢在雨季之前抢回了涝洼地里所有的麦子，做到了颗粒归仓……（照片是参加麦收会战的女知青）
每年的七月底，八月初是小麦收割的季节，也是七下八上的雨季。兵团时期，四连种的小麦有100多垧地每年一到这个季节连队都要开展麦收大会战。
麦收前，党连长（哈尔滨知青）都要先到机务检查参加麦收的机械设备准备情况。康拜因手是董惠清，我在开车前和董师傅在一起工作过半年多，也参加检修过这台康拜因。董师傅他人话不多很优默。连长问他时，董师傅说：“报告连长，一切准备就绪，就等你的一声令下，我开着康拜因立刻出发冲向麦收的战场。”连长笑笑说：“那就好，那就好，咱们麦收大会战就要靠你的康拜因了，你和它都是唱主角的，我们大家都是配合你。你们机务这些机械设备，就好像战场上的重武器，仗能不能打好取胜，你们机务这些人和机械设备起关键作用。
麦收会战是以机务排为主力，其它各单位为辅。每年过了春节，机务排就开始准备，检修康拜因联合收割机和各种机械设备。
四连的6号地（6号1和2，3地号）都是涝洼地。因此，麦收大会战重点就放在这里，是集中优势兵力先抢6号地。会战开始，提出的口号是;早晨3点半，地里3顿饭，晚上看不见。所有参加会战的人员，车辆，设备全部都按着指定时间，到达6号地临时指挥部集合（指挥部设在地头较高的地方）说是指挥部，实际就是，地上多铺了一些麦秸，旁边存放着麦收用的机车配件及油料。也是供大家，休息吃饭的临时休息点。 大会战期间，每天早晨3点。连首长就会准时和参加会战的人员一起坐着汽车，拖拉机前往6号1地号临时指挥部，到地号时天才刚刚放亮。已经成熟的金黄色小麦，在微风的吹动下麦浪哗哗炸响。我们的到来，带来了拖拉机的轰鸣声，惊醒了正在睡梦中的青蛙，小鸟和各种昆虫。它们不得不离开巢穴各奔东西……
人员到齐后大家各就各位，各负其责。会战就这样拉开了序幕。
那时，麦收会战有三怕和三盼。
一怕；孙泽民机务排长（上海知青）喊，"起床了到点了"，好像刚刚入睡，有时候美梦还没有做完又起床了。
二怕；中午的太阳像火一样，烤的你无处躲藏。
三怕；晚上的蚊子和小咬，那蚊子是无孔不入，专往肉上叮。每天晚上回来，身上都会有战利品。
三盼是一盼；早晨的太阳早点升起，晒干那潮湿的土地。
二盼是；食堂的送饭车来，能够吃上一顿饱饭。
三盼是；太阳早点落山，这时候天气最凉爽。
每天，早上7点多钟，食堂送饭车就来了。麦收会战期间，伙食还是不错的。会战前，食堂都要杀一头猪来犒劳参加麦收会战的人员。早上也不是老三样了，多了一个炒菜而且还能看到肉……
一天上午，营长杨春芳和主管机务的常永和还有农业王技术员坐着212吉普车，来到了6号1地号，检查麦收会战的进展情况。党连长向营首长汇报麦收会战进展情况。看得出首长们听的非常满意。杨营长，满脸笑容地对在场的同志们说：“大家辛苦了，你们要抓紧时间想尽一切办法，在雨季来临之前把麦子抢回来，让它颗粒归仓”……
营首长们呆了近1个小时坐上吉普车去了其它连队。
营首长走后，党连长在临时指挥部召开会议。连长把他的想法和营首长的指示精神讲了。他说：“从今天开始，晚上还要延长时间，干到下露水”。（下露水潮湿就不能割了）这时他问，孙排长康拜因照明设备怎样。康拜因手，董惠清师傅抢先回答：“报告连长，照眀设备不全，所需要的配件早就报上，但是一直都没有批复。连长说：“好了不要说了，孙排长你马上就写计划报上来，马上派人去营部领，今天晚上麦田地里必须灯火通明。”孙排长答应，是一定完成任务。连长接着又说：“有水的地方康拜因就不要在去割了，把它甩出来我安排五排的人来收割，晒干后在脱粒。”连长看了看刘学国（老司机）说：“学国我看你们卸粮都是停下来卸，能不能走着卸粮，这样不停车，可以提高收割机的进度。”连长又问我，振文你们能不能行？如果康拜因的粮仓，不要装满了早点卸出来，可以减轻机车重量，康拜因粮仓可装10吨，自重轻了泥洼地就好走了。”学国看看我说：“我没问题。”这时连长问，振文你行不行。”连长你放心我没问题。” 好就这样定了！从现在开始，所有参加麦收的运粮车，都要行走卸粮。这样合理的安排大大的提高了康拜因的收割速度……
忙碌着紧张的工作，时间过得很快。这时不知道是谁喊了一声，送饭车来了，开饭了。 晚饭伙食不错，主食馒头，菜是烧茄子，大家最爱。还有豆角炖肉，鸡蛋汤俩菜一汤。这时的夕阳落到了地平线以下，西边出现了火烧云，和鲤鱼鳞般美景。大家都在边吃边观赏着这美丽的景色！排长孙泽民，平时就好收集一些谚语，地方方言，俏皮话等。他边吃边说：“西边火烧云，明天会热死人。”接着又说，天上鲤鱼斑，明天晒谷不用翻。是一个好天气啊！”就这样，大家吃着，喝着，笑着确忘记了一天的疲劳，沉浸在欢乐之中！……
由于增加了照明灯光， 麦收会战的晚上，远远望去麦田里，一片灯火辉煌。在灯光的照射下，康拜因与卸粮车齐头并进，如同一条巨龙腾飞在金色的麦浪之中……
那年的麦收会战非常顺利，天公也很作美，在麦收会战期间没有下大雨。抢在雨季之前抢回了涝洼地里所有的麦子，做到了颗粒归仓……（照片是参加麦收会战的女知青）
#断货折扣惠# 唐山烟薯30°蜜甜 4.5斤中果（约3-7两/根）『特惠价￥24.9元』
【为什么近几年都说唐山烟薯品质好呢】
唐山烟薯 25 号，保证不柴，烤后甜度能达到 30°左右的蜜甜，不仅甜，而且还是蜜的香甜。因为唐山这边地理位置偏北，处于北纬 39度，比山东烟台要高2度，烟台在北纬 37 度，大约靠北200 公里左右，8、9月份的昼夜温差可以达到10多度。大家知道，温差越大，植物的光合作用越强，结出的果子越好吃。
烟薯25是国内知名度较高的烤薯品种，以“烤红薯”而闻名。烟薯25的特点：就是糖心，烤着吃特别香甜，烤熟后呈金黄色，香味浓郁，还会流蜜，少丝少筋，入口即化，粉而不干，不噎人，甜度也很高，烤薯界的杠把子真的是非它莫属。
☆唐山烟薯卖点☆
1. 稀瓤软糯，为烤而生
唐山烟薯中的淀粉在慢慢升温中会被分解的更加彻底
它的可溶性糖量很高，所以在高温烤制下，蜜汁就很容易从皮上的小缝里流出来。
2. 自然成熟，果实饱满
造就一颗甜糯烟薯需要三件事：“时间、经历、和条件”
3.“脱毒”种植，做健康食客
脱毒和果子没多大关系 是为了产量更高，不脱毒的苗 容易病菌的原因长不好不结果 甚至有的连秧子都长不好，脱毒苗 长出的果实会更大更匀溜些
4.皮薄如纸，软糯无丝
皮薄如纸，轻轻剥开一个口子，皮肉自动分离，露出金灿灿的、挂着糖油的果肉。入口一抿，果肉就化在了你的舌尖
5.出土不沾泥，营养丰富，个头均匀
沙质旱地，不仅养分充足，而且土质疏松，通气性良好，透水性适宜，最有利于烟薯个头的发育。
6.种植条件选择：选择半沙半土地，连续种植不超过一年。
7.不压称、糖化好后发货，客户到货可直接烤；烤后可达30℃甜
核心优势
1.自建仓储：回足15天糖，保证达到烤后30度甜
2.薯形的选择：短粗球形的不要，太细的不要
3.口感的把控：紫皮红心，无柴无丝。
4.地域的选择：每一枚红薯都来自唐山，不掺山东薯。
5.种植条件选择：选择半沙半土地，连续种植不超过两年
☆唐山烟薯特性☆
1. 萌芽性好，中长蔓，分枝数5-6个，叶脉和茎蔓均为绿色
2. 薯形纺锤形，淡红皮桔红肉，个头均匀，属大中薯
3. 食味好，鲜薯胡萝卜素含量3.67mg/100g，干基还原糖和可溶性糖含量较高，耐贮性，抗病性好，无毒种植
4. 干基还原糖和可溶性糖含量均为5.62和10.34
5. 烟薯粘液蛋白为1.12%（鲜薯汁），比对照遗字138高30.2%
6. 最适合的吃法：“烤”，沙地种植，含有天然盐，口感香甜且是冰糖甜感，不腻嘴。烤制软化效果快，糖度高，还未糖化时就能达到14个糖度。
7. 薯肉皮薄如纸，入口即化，口感细腻。一口吸溜一根
☆保存方法☆
收到包裹后及时拿出，在通风或空旷地平铺并散放，请勿放置袋子、纸箱、冰箱内，最佳储存温度12-18℃之间，生鲜烟薯请尽快吃完。烤熟后可冷冻存放。
☆食用方法☆
红薯洗干净擦干或自然晾干，放在烤网或烤盘上，可铺上一层锡纸使受热更均匀。烤箱上下火220-250℃，烤30分钟，翻面后再烤30分钟；请勿用家用微波炉烘烤，微波炉温度不够，无法烤出汤汁和软化地瓜，效果会偏硬。时间到，不要着急打开烤箱门，拔掉电源，利用烤箱的余温，继续烤5-10分钟。
温馨提示：因发货发往全国，各地气候不一。如存在气温较热发货途中导致轻微发芽情况，敬请放心，红薯和土豆不一样，不会产生有毒霉素，可正常食用，介意者勿拍哦。
点击右侧链接，马上品尝→ https://t.cn/A60NEYbp
【为什么近几年都说唐山烟薯品质好呢】
唐山烟薯 25 号，保证不柴，烤后甜度能达到 30°左右的蜜甜，不仅甜，而且还是蜜的香甜。因为唐山这边地理位置偏北，处于北纬 39度，比山东烟台要高2度，烟台在北纬 37 度，大约靠北200 公里左右，8、9月份的昼夜温差可以达到10多度。大家知道，温差越大，植物的光合作用越强，结出的果子越好吃。
烟薯25是国内知名度较高的烤薯品种，以“烤红薯”而闻名。烟薯25的特点：就是糖心，烤着吃特别香甜，烤熟后呈金黄色，香味浓郁，还会流蜜，少丝少筋，入口即化，粉而不干，不噎人，甜度也很高，烤薯界的杠把子真的是非它莫属。
☆唐山烟薯卖点☆
1. 稀瓤软糯，为烤而生
唐山烟薯中的淀粉在慢慢升温中会被分解的更加彻底
它的可溶性糖量很高，所以在高温烤制下，蜜汁就很容易从皮上的小缝里流出来。
2. 自然成熟，果实饱满
造就一颗甜糯烟薯需要三件事：“时间、经历、和条件”
3.“脱毒”种植，做健康食客
脱毒和果子没多大关系 是为了产量更高，不脱毒的苗 容易病菌的原因长不好不结果 甚至有的连秧子都长不好，脱毒苗 长出的果实会更大更匀溜些
4.皮薄如纸，软糯无丝
皮薄如纸，轻轻剥开一个口子，皮肉自动分离，露出金灿灿的、挂着糖油的果肉。入口一抿，果肉就化在了你的舌尖
5.出土不沾泥，营养丰富，个头均匀
沙质旱地，不仅养分充足，而且土质疏松，通气性良好，透水性适宜，最有利于烟薯个头的发育。
6.种植条件选择：选择半沙半土地，连续种植不超过一年。
7.不压称、糖化好后发货，客户到货可直接烤；烤后可达30℃甜
核心优势
1.自建仓储：回足15天糖，保证达到烤后30度甜
2.薯形的选择：短粗球形的不要，太细的不要
3.口感的把控：紫皮红心，无柴无丝。
4.地域的选择：每一枚红薯都来自唐山，不掺山东薯。
5.种植条件选择：选择半沙半土地，连续种植不超过两年
☆唐山烟薯特性☆
1. 萌芽性好，中长蔓，分枝数5-6个，叶脉和茎蔓均为绿色
2. 薯形纺锤形，淡红皮桔红肉，个头均匀，属大中薯
3. 食味好，鲜薯胡萝卜素含量3.67mg/100g，干基还原糖和可溶性糖含量较高，耐贮性，抗病性好，无毒种植
4. 干基还原糖和可溶性糖含量均为5.62和10.34
5. 烟薯粘液蛋白为1.12%（鲜薯汁），比对照遗字138高30.2%
6. 最适合的吃法：“烤”，沙地种植，含有天然盐，口感香甜且是冰糖甜感，不腻嘴。烤制软化效果快，糖度高，还未糖化时就能达到14个糖度。
7. 薯肉皮薄如纸，入口即化，口感细腻。一口吸溜一根
☆保存方法☆
收到包裹后及时拿出，在通风或空旷地平铺并散放，请勿放置袋子、纸箱、冰箱内，最佳储存温度12-18℃之间，生鲜烟薯请尽快吃完。烤熟后可冷冻存放。
☆食用方法☆
红薯洗干净擦干或自然晾干，放在烤网或烤盘上，可铺上一层锡纸使受热更均匀。烤箱上下火220-250℃，烤30分钟，翻面后再烤30分钟；请勿用家用微波炉烘烤，微波炉温度不够，无法烤出汤汁和软化地瓜，效果会偏硬。时间到，不要着急打开烤箱门，拔掉电源，利用烤箱的余温，继续烤5-10分钟。
温馨提示：因发货发往全国，各地气候不一。如存在气温较热发货途中导致轻微发芽情况，敬请放心，红薯和土豆不一样，不会产生有毒霉素，可正常食用，介意者勿拍哦。
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