这周的周末总之是没浪费，天气很给力，就是给力的有点过晒了，宝贝第二次去动物园终于开始爱看动物了，还喂了一下猴子，高兴的不行，那一小罐儿零食自己吃一颗给猴子喂一颗，别提多可爱了。不过说实话，秦岭动物园和杭州野生动物世界差距还真不是一点，没有对比真是没有伤害呀。其实如果不是为了生存为了那点工资，我根本无法离开我老婆和儿子一步，这种时光总是让我反思人生，人类社会高度的进步，裹挟着所有人去遵循的工作生活方式似乎早已经偏离了人性的本质，这些日子对于热爱对于生活对于真实的呼声也似乎到了新的高度。加油吧，努力是为了挣脱枷锁回归热爱，最后还是老婆美照镇楼。#动物园#

弘一法师曾言：“清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。人到中年，请脱掉两件衫，痴迷与眷恋。你需要的是清醒和沉淀，不必自以为是，他人的世界，你轻如微毫。”

人到中年，心境是应该回归的，归于平静，心静如水，不急不躁，心境平和，对人生也有了自己的看法，对于怎么活着，也有了更深刻的认识。

也知道的了跟什么人在一起合适。就如跟三观相同的人在一起，不会让自己感觉繁杂，潜移默化中，让自己变得更好。

而有些人遇见一次，就已经感觉到了不舒服，他们非但给不了你什么，却还影响了你快乐的心情。

人到中年，更懂得让自己与感觉舒服的人在一起，远离那些消耗我们的人，如此，也是一种智慧。

正如杨绛先生所说：“最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得高贵一点，学会放下，才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。”

人到中年，就要让自己活得高贵一些，不要把什么人都当朋友，应该保持清醒和沉默。

“道不同，不相为谋。”宁愿自己一个人静静待着，也不让烂人烂事影响了自己的生活。

保持清醒而不沉迷，不迷恋什么，更不要自以为是，内心平静，不被消极负能量的人和事所左右。

保持清醒，沉淀自己，这是一个中年人的修养，也是一种人生的态度。人到中年，也就不再去做一些让自己不开心的事情，学会善待自己，爱自己。

人到中年，活得也要有点质感才好，那就是思想有点深度，能够及时觉悟，不自以为是，以谦逊和沉默的姿态，去面对现实。

《百年孤独》里一句经典的话："人生的本质，就是一个人活着。不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许，成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。"

每个人都有自己的路要走，人生之中每个人都会遇到挫折和困难。即便受伤了、委屈了也不要同别人倾诉，你要知道，这个世界上根本就没有感同身受，只有自己最清楚，让自己活成一座孤岛，让自己有价值、有能力，孤独也是自由，那么，一个人活着也就挺好。

既然在他人的世界中，我们轻如微毫，我们也不要太在意别人，自己的人生，自己才是主角，保持自我感觉良好，却不自以为是就好。

弘一法师有言：“终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。”

智慧人生，就是保持清醒，让自己明白，活得那么轻松自然，不要活得累，释怀所有，有时候，内心崩溃了，也只能自我疗愈。

人到中年，清醒地认识到有些人和事，给不了我们想要的美丽，反而会给我们添堵，选择与谁交往这就是一门课题。

与什么人同行，其结果也会不一样，只有放下对虚妄的痴迷和对物欲的眷恋，才能追求生命的自由和人生的高度。

人生不过百年，没有谁能够替我们受苦，生命无常，世事难料，就让一切该来的来，该去的去，我们只能守心自暖，不让自己失望。

所以，人到中年，沉淀生命，让自己清醒的活着，不沉迷，不迷恋，自己的生活自己做主。

我们都是来人间一趟，不要苛求别人，也不要辜负了自己，给生命自由，接纳自己，得失随缘，自在随心，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里随遇而安，如此就好。

想提升人生质量，没有阻力的变好，核心在于提升审美力。
​比如，想减肥，核心在于提升食物审美，当你认为那些高热量的垃圾食品是丑陋的，自然会不费力气的去吃健康食品；
想养生，核心在于提升对身体的审美，当你认为气色红润，身形匀称是美的，自然会去奔着这个方向去努力；
想养心，核心在于提升对幸福的审美，当你认为人的幸福不取决于外在的物质或者评价，取决于自己内心的自由度和认可度，你自然会毫不费力的甩掉让自己不快乐的枷锁，真正活出生命的自由喜悦。
​所以一切的本质应该回归到提升审美力，审美力是潜意识的频率，它将决定，你与何种频率共振。