家中止咳小妙方 一般人我都不告诉他 快快收藏起来吧
喝温水：经常喝温水可以帮助缓解咳嗽，因为温水可以舒缓喉咙和气管，减轻炎症。同时，喝水可以保持身体水分，防止喉咙干燥。
吃蜂蜜：蜂蜜具有消炎、止咳的作用，可以缓解咳嗽症状。可以将蜂蜜直接食用或加入温水中饮用。
吃梨子：梨子具有清热润肺、止咳化痰的作用，可以缓解咳嗽症状。可以将梨子切成小块，加入蜂蜜或冰糖，蒸熟后食用。
喝姜汤：姜具有温阳散寒、祛湿化痰的作用，可以缓解咳嗽症状。可以将姜切成片，加入水中煮沸后饮用。
熏蒸：可以将药材如艾叶、桔梗、白芷等熏蒸，可以起到缓解咳嗽的作用。将药材放入热水中蒸熟，然后将头部盖在锅盖上，呼吸药材的蒸气。
总之，以上方法都是居家缓解咳嗽的有效方法，但是在使用时需要根据自身情况进行选择，并在专业医生的指导下使用。如果咳嗽症状持续或加重，应及时就医。
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#科学护肤早知道#
【蓝光、红光和蓝光+红光治疗痤疮有何异同？】

1.蓝光[太阳]

蓝光波长为405nm~420nm。当蓝光照射皮肤时，它可以激发痤疮细菌产生的化合物——卟啉。这些卟啉有杀灭痤疮丙酸杆菌及抗炎作用，有效抑制皮脂腺油脂的分泌。

2.红光[太阳]

红光的波长为630nm~660nm。穿透深度更深，可作用于纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新生表皮再生，减少痤疮疤痕（痘印）的形成，并起到刺激胶原蛋白生成，修复痤疮瘢痕的作用。

3.蓝光+红光[太阳]

蓝光可以杀死痤疮细菌，而红光可以更深入地渗透到皮肤中，减少导致痤疮形成的炎症分子的产生。临床上会将红光和蓝光联合治疗痤疮，研究发现尽管使用蓝光和红光联合应用比仅使用蓝光更有优势，但两者治疗差异并不显著。

[威武]虽然蓝光、红光和蓝光+红光等疗法，可能会暂时减少痤疮，但它们并不能完全清除痤疮。因此，最好将光疗法与其他治疗方法联合应用。

【关键词】痤疮；红光；蓝光；
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