#田小娟0826生日快乐#
致我们小卷：
生日快乐哦！
我们小娟一直是做什么都做得很好的孩子，常常心疼你，每天要背负那样大的焦虑和压力，但在粉丝面前总是一副轻松的样子。真的辛苦啦，我们的船长大人！[抱抱][抱抱]
25岁啦，祝愿你能越来越自信，少一些忧虑，多一些开心！
祝愿你能坚持所爱走下去~
祝愿你成为自己喜欢的人，因为无论怎样的你我们都会喜欢
最后最后，生日快乐！
우리 소연에게
생일 축하해요!
저희 소연이는 항상 잘해주는 아이입니다. 항상 오빠가 마음이 아프고, 매일 걱정과 스트레스가 엄청나지만 팬분들 앞에선 항상 여유로운 모습입니다.수고하셨습니다, 우리 선장님![抱抱][抱抱]
25살이군요. 점점 자신심이 생기고 근심이 줄어들고 기쁨이 많아지기를 바랍니다!
당신이 사랑하는 것을 견지하여 나아가길 바랍니다
당신이 자신이 좋아하는 사람이다. 왜 냐하면 당신은 어떻게 우리 모두 가 좋아
마지막으로, 생일축하합니다!
致我们小卷：
生日快乐哦！
我们小娟一直是做什么都做得很好的孩子，常常心疼你，每天要背负那样大的焦虑和压力，但在粉丝面前总是一副轻松的样子。真的辛苦啦，我们的船长大人！[抱抱][抱抱]
25岁啦，祝愿你能越来越自信，少一些忧虑，多一些开心！
祝愿你能坚持所爱走下去~
祝愿你成为自己喜欢的人，因为无论怎样的你我们都会喜欢
最后最后，生日快乐！
우리 소연에게
생일 축하해요!
저희 소연이는 항상 잘해주는 아이입니다. 항상 오빠가 마음이 아프고, 매일 걱정과 스트레스가 엄청나지만 팬분들 앞에선 항상 여유로운 모습입니다.수고하셨습니다, 우리 선장님![抱抱][抱抱]
25살이군요. 점점 자신심이 생기고 근심이 줄어들고 기쁨이 많아지기를 바랍니다!
당신이 사랑하는 것을 견지하여 나아가길 바랍니다
당신이 자신이 좋아하는 사람이다. 왜 냐하면 당신은 어떻게 우리 모두 가 좋아
마지막으로, 생일축하합니다!
오빵.. ❤
내 번호 1 ❤
나의 영원한 사랑 ❤❤
용감하고 강하고 잘 생긴 병사 ❤
나의 소중한 사랑 ❤
최고의 음악가
내 심장 ❤
내 절반의 영혼 ❤
내 절반의 영혼 ❤
내 인생 ❤
내 사랑 ❤
내 남편 ❤
진심으로 사랑했던 나의 오빠 ❤❤
나의 잘 생긴 왕자 ❤
내 꿈의 남자 ❤☺
내 유일한 사랑 ❤
나의 햇살 ❤☀️
내 곰 인형 ❤
내 체리 ❤
나의 모든것 ❤❤❤❤
내가 너무 사랑하는 남자, 세상 누구보다 내가 그리워하는 남자 ❤❤
언제까지나 네 옆에 있을게, 오빠 ❤❤
너무 사랑해❤❤❤❤❤❤❤
끝까지 사랑해, 내 남편❤❤
내 번호 1 ❤
나의 영원한 사랑 ❤❤
용감하고 강하고 잘 생긴 병사 ❤
나의 소중한 사랑 ❤
최고의 음악가
내 심장 ❤
내 절반의 영혼 ❤
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내 인생 ❤
내 사랑 ❤
내 남편 ❤
진심으로 사랑했던 나의 오빠 ❤❤
나의 잘 생긴 왕자 ❤
내 꿈의 남자 ❤☺
내 유일한 사랑 ❤
나의 햇살 ❤☀️
내 곰 인형 ❤
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나의 모든것 ❤❤❤❤
내가 너무 사랑하는 남자, 세상 누구보다 내가 그리워하는 남자 ❤❤
언제까지나 네 옆에 있을게, 오빠 ❤❤
너무 사랑해❤❤❤❤❤❤❤
끝까지 사랑해, 내 남편❤❤
혀 '이 색깔'로 변했다면? 스트레스 많다는 신호
길림신문 朝闻今日 2023-08-25
양치할 때를 제외하고 자신의 혀를 자세히 들여다볼 때는 사실 많지 않다. 그러나 의학에서는 ‘설진(舌診)’이라고 해서 혀의 색깔과 모양 등을 확인해 몸 상태를 진단하곤 한다. 주로 혀의 앞쪽 3분의 2 부위인 ‘설질’의 색과 혀 위에 하얗거나 이끼처럼 끼는 얇은 물질인 ‘설태’를 관찰하는 식으로 진행된다. 혀를 통해 건강 상태를 관찰해보자.
심하게 붉은 혀, 스트레스·피로·소화불량 신호
몸이 건강하다면 혀의 색깔은 주로 엷은 붉은색이다. 그런데 설질의 색이 과도하게 붉어졌다면 세균 감염이나 스트레스로 인해 몸에 열이 많아진 것일 수 있다. 이때는 맵고 짠 음식을 피하고 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 쉬어야 한다. 기능성 소화불량이 있는 사람도 혀가 붉다. 이와 반대로, 혀가 과도하게 하얘졌다면 수면이 부족하고 기운이 없거나 몸이 찬 상태다. 이때는 보양식 섭취로 기운을 보강해주고 율무차, 매실차 등을 마시는 게 도움이 된다.
설태 많으면 몸속 노폐물 쌓였을 수도
혀에 낀 설태는 혀 전체의 30~60%를 차지하는 게 정상이다. 이보다 적거나 많으면 건강하지 않다는 신호일 수 있다. 특히 몸속 수분을 유지해주는 진액이 줄었을 때 설태가 줄어든다. 반대로 설태가 너무 많이 쌓여있으면 소화기능과 대사기능이 약해졌거나, 습담(몸 속 로페물과 독소)이 쌓였을 가능성이 크다.
한편, 혀가 하얗게 보이는 백태와 함께 입안이 자주 마르는 증상이 있다면 구강건조증 때문일 수도 있다. 구강건조증은 침 분비가 줄어드는 등 다양한 원인에 의해 입안이 마르는 질환이다. 심하면 제대로 음식을 씹고 삼키기도 어려워져 소화하거나 말하는데 어려움을 겪기도 한다. 또 외부물질로부터 입안을 보호하는 침이 줄면서 구강질환이 발생할 위험도 커진다. 구강건조증은 침 분비를 촉진하는 약물로 치료할 수 있다. 평소에는 물을 자주 마시고, 침 분비를 자극하는 껌을 씹거나 신 과일 등을 먹으면 도움이 된다.
혀 두꺼워졌다면 대사 능력 떨어졌다는 뜻
혀가 평소보다 두꺼워졌다면 대사 능력이 떨어졌다는 신호일 수 있다. 의학 전문가들은 몸이 피곤하거나, 체내 대사 기능이 잘 이뤄지지 않으면 손발이 붓듯 혀도 붓는다고 말한다. 이때는 혀의 크기가 커진 만큼 혀에 치아 자국이 남는 치흔이 잘 나타난다. 치흔이 생기면 순환기나 신장, 간장 등 기능에 이상이 있는지 검사를 통해 살펴보는 게 좋다.
길림신문 朝闻今日 2023-08-25
양치할 때를 제외하고 자신의 혀를 자세히 들여다볼 때는 사실 많지 않다. 그러나 의학에서는 ‘설진(舌診)’이라고 해서 혀의 색깔과 모양 등을 확인해 몸 상태를 진단하곤 한다. 주로 혀의 앞쪽 3분의 2 부위인 ‘설질’의 색과 혀 위에 하얗거나 이끼처럼 끼는 얇은 물질인 ‘설태’를 관찰하는 식으로 진행된다. 혀를 통해 건강 상태를 관찰해보자.
심하게 붉은 혀, 스트레스·피로·소화불량 신호
몸이 건강하다면 혀의 색깔은 주로 엷은 붉은색이다. 그런데 설질의 색이 과도하게 붉어졌다면 세균 감염이나 스트레스로 인해 몸에 열이 많아진 것일 수 있다. 이때는 맵고 짠 음식을 피하고 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 쉬어야 한다. 기능성 소화불량이 있는 사람도 혀가 붉다. 이와 반대로, 혀가 과도하게 하얘졌다면 수면이 부족하고 기운이 없거나 몸이 찬 상태다. 이때는 보양식 섭취로 기운을 보강해주고 율무차, 매실차 등을 마시는 게 도움이 된다.
설태 많으면 몸속 노폐물 쌓였을 수도
혀에 낀 설태는 혀 전체의 30~60%를 차지하는 게 정상이다. 이보다 적거나 많으면 건강하지 않다는 신호일 수 있다. 특히 몸속 수분을 유지해주는 진액이 줄었을 때 설태가 줄어든다. 반대로 설태가 너무 많이 쌓여있으면 소화기능과 대사기능이 약해졌거나, 습담(몸 속 로페물과 독소)이 쌓였을 가능성이 크다.
한편, 혀가 하얗게 보이는 백태와 함께 입안이 자주 마르는 증상이 있다면 구강건조증 때문일 수도 있다. 구강건조증은 침 분비가 줄어드는 등 다양한 원인에 의해 입안이 마르는 질환이다. 심하면 제대로 음식을 씹고 삼키기도 어려워져 소화하거나 말하는데 어려움을 겪기도 한다. 또 외부물질로부터 입안을 보호하는 침이 줄면서 구강질환이 발생할 위험도 커진다. 구강건조증은 침 분비를 촉진하는 약물로 치료할 수 있다. 평소에는 물을 자주 마시고, 침 분비를 자극하는 껌을 씹거나 신 과일 등을 먹으면 도움이 된다.
혀 두꺼워졌다면 대사 능력 떨어졌다는 뜻
혀가 평소보다 두꺼워졌다면 대사 능력이 떨어졌다는 신호일 수 있다. 의학 전문가들은 몸이 피곤하거나, 체내 대사 기능이 잘 이뤄지지 않으면 손발이 붓듯 혀도 붓는다고 말한다. 이때는 혀의 크기가 커진 만큼 혀에 치아 자국이 남는 치흔이 잘 나타난다. 치흔이 생기면 순환기나 신장, 간장 등 기능에 이상이 있는지 검사를 통해 살펴보는 게 좋다.
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