1.《末日狂花》：如何在人际关系中避免内耗？我们去和心理咨询师聊了聊
人际关系很简单很简单，他不回你你就找别人，当他死了。
少反省自己，多指责他人。你只要发现你接触的人心性不对，就不要跟他对话，一个字都不要说，放生即可，交给因果。
2.《知行小酒馆》：对话少楠：人生危机不是崩溃而是瓦解，好消息是靠自己永远来得及
人到中年，要搭建一个支持系统/框架，让自己扛住随时可能到达的崩塌。
把自己当孩子重新养一次。
3.《来都来了｜听了再走》：关于面子、委屈、得体、维权与他人的眼光
伸手不打笑脸人，难听的话要笑着说，太对了，可是操作起来好难，需要很强的情绪控制能力。
有时候觉得人要活得自私一点，就像那句“关你屁事关我屁事”
4.《贤者时间》：没有人在谁的身边觉得自己好暗淡｜再见爱人
不是你的情绪出问题，是事情本身出问题。女孩子有时候真的不要过度反思自己。
5.《岩中花述》：鲁豫对话张静初｜曾经我惧怕名气，现在觉得越有名越好
张静初是我为数不多喜欢的女演员，《门徒》、《红河》、《无双》、《孔雀》…
她的每个角色都是角色本身，演什么像什么。《她的城》更是演出了美貌与智慧并存的全职富家太太的天花板，王耀庆没接住她的戏，《她的城》只有张静初的戏份可以看一下。
6. 《凹凸电波》：社死时刻！失去松弛感的我，有一种完蛋的美
凹凸电波真的是电子沐浴露，主播们都好欢乐呀。松弛感是我这辈子都学不会的东西，松弛感是宠辱不惊，云淡风轻，不以物喜 不以己悲。是心里种满鲜花安全感十足的人。这真的太难做到了。
7. 《除你武器》：一个人生活怎么了？我精神状态挺好的呀
忽然想到一句歌词：我一个人吃饭旅行，到处走走停停，也一个人看书写信，自己对话谈心。
戒掉了社交，一个人生活没什么不好，不用应付世界的吵杂，一个人孤独又自由。
8.《随机波动》：爱是一种决定，爱是一次努力
爱是什么，爱是只有真心，没有技巧。爱是不会去权衡利弊，爱是我会心疼怜惜你只偏爱你。
但是和靠谱的人谈恋爱好像中彩票一样难阿。
9.《随机波动》：狗屁规则，狗屁官僚，狗屁世界
标题起的可以说是非常吸引人了。
“警察的大部分工作，科学的作用武力或武力威胁来协助解决行政管理问题。”一针见血了。
谁都会成为下一个素熙，无休无止。
#播客##小宇宙#

成年人只做选择，不做改变！在这条十字路口，我舍不得别人的好但别人无法满足的我需求而痛苦。有的人说是我筐子里太少了才这样，底层也许也是如此。我真正痛苦的我想是既想要又想要，而且两人那认真努力的想办法靠近的感情…可是在这个时候如果想着去让别人改变、未来也痛苦，自己妥协接受也痛苦！这也不是我想要的健康感情状态。到这个节点了，直接选择吧！这是我在感情里学到的深深一课。我是有选择的，既然接受不了那就选择结束，正视自己的需求，正视自己的处境，正视它，而不是捂住耳朵不听，虽然很痛苦但是是在脚踏实地！我还是要活到真实的世界里去，柴米油盐酱醋茶……而不是那些承诺。

恭喜你！你勇敢的跨过这一步难捱的情关路，这个世界有这么多美好的事情对吧，不仅仅只有爱的遗憾。你看，保持健康运动、好好吃饭品尝美食、骑行、徒步、滑板、陪陪家人、和朋友去小叙、去做从未有过的事情这个旅途上遇到新的朋友、去想办法挣钱……这些哪一件事不是美好的呢？我真心的为你感到高兴！你很勇敢！你很有毅力去决定！专注当下的路吧！

选择了脚踏实地的这条路，就好好去专注当下。别抱怨，别指责，彼此幸福安好！

启程了！前面风景风风雨雨都是真实鲜活，都是内心决定要勇敢走出来的！再见了两年的感情路！带上自己的行李去闯吧！你已经勇敢的一个人走了快25年了，未来你也是可以的！

最后感谢路上支持我的朋友伙伴[心]

宋喆发文挑衅王宝强，称自己无需向任何人道歉，王宝强的前经纪人宋喆也是和王宝强前妻马蓉有染的那一晚，现在已经结束了六年的劳役生涯，化身为自由人了，但是这个生活作风不检点的宋喆，似乎在高墙内的改造并不成功，心理是极度的扭曲，又闹出了一场新风暴，据网传消息称，宋喆出狱之后，他竟然是烈性不改的在社交媒体上，发表了几个动态，表示自己凭本事上床，无需向任何人道歉，他威胁王宝强自己失去的东西，会一件件的拿回来，他还指责王宝强特别假，只会以别人的悲剧来博取同情，当年这个宋喆侵占王宝强的财物，用虚报代言费的手段，侵吞王宝强工作室表演广告，代言费等事故款230多万，2017年宋喆被逮捕，2018年最终被判刑六年，六年的牢狱生涯没能让他悔过自新，反而是死性不改啊，但是今时不同往日了，六年前的王宝强，也许被骗的是借钱度日，但是今天的王宝强，可以从容的应对一切的挑衅，更何况王宝强身后还有支持他的粉丝们。#宋喆##王宝强##马蓉、宋喆会起诉男神王子清吗#