为什么你以前不打呼噜，现在开始频繁打呼噜了？大家有没有发现这样一个现象，身边有些人以前睡觉不打呼噜，随着年龄的增长，现在都逐渐开始打呼噜了？而在打呼噜的群体中，中年人打呼噜的概率远高于青少年，看来岁月不仅带走了我们的头发，也带走了我们安静的睡眠...1. 年纪越大，皮肤越松弛随着年龄增长，人体的皮肤会越来越松弛，也许这个过程在每个人身上体现的速度不一样，但是这是一种不可避免的生理现象。预防皮肤松弛最给力的方式莫过于运动锻炼，在运动过后，皮肤会短时间汇集水分，看起来会显得绷紧不松弛，但“如果要真的达到防止皮肤松弛的效果，必须要坚持2-3个月才能真正看到变化”。所以，运动锻炼贵在坚持。2. 肌肉张力下降，堵塞呼吸道睡眠中人体神经兴奋性下降，肌肉本身就会出现一定程度的松弛，肌肉的张力下降，这种情况下，过分松弛的肌肉无法承受上呼吸道周围的软组织的重力，呼吸道的软组织会很快在重力作用下下垂，从而堵塞呼吸道。这就是为什么有的中老年人，前一秒刚躺到床上，下一秒就打起呼噜的原因。3. 代谢变慢，脂肪易堆积年龄越大肥胖几率越高，主要原因是新陈代谢变慢，导致身体发福。上了岁数的人，脸上没有了年轻时的婴儿肥，但是腰腹的脂肪却是越来越厚，肉肉它根本就不按套路出牌，总是出现在那些最不想出现的位置...肥胖患者在咽腔等上呼吸道周围积聚大量脂肪，这些脂肪会使上呼吸道变得狭窄，颈部脖子上也会堆积很多脂肪，这些脂肪在夜间睡眠时会压迫并阻塞呼吸道，产生呼噜声。睡眠时打鼾是普遍现象，鼾声是睡眠期间上呼吸道气流冲击，黏膜边缘和黏膜表面分泌物，引起振动发出的声音。如果经常打呼噜，首先要注意，及时的进行检查，可以检查咽喉部位，是否有扁桃体肿大，是否有咽峡炎等疾病，当患有这些疾病的时候，就很可能会导致打呼噜的情况发生，可以使用一些消炎的药物来改善扁桃体肿大的症状。其治疗可通过解除阻塞部位，如扁桃体切除术、腺样体消融术、鼻腔扩容术、鼻息肉切除术等，打呼噜会得到改善。#养生##科普##我的养生食谱##上奥世纪中心##谣零零计划##健康科普排位赛#

真的很谢谢张女士能一直接受我的观点
是啊 "恋爱结婚永远都不是固定的方程式 房子车子更不是婚姻的敲门砖 每个人有每个人自己要走的路平安健康快乐其余都是生活给你的附属品"
我也知道我从来都不是老张嘴里那么优秀得女儿 都只是她的爱给我镀的光环 包容我的任性接纳我的所有稀奇古怪的想法 让我做好自己想做的事和工作 哪怕不入流也让我在亲戚和外人外面挺直腰板
她真的是很好很好的人如果没有我和这个家庭 年轻的老张应该会活的比我精彩的多叭

二楼邻居，将露台改造成了“公园”

刚刚搬到新家，我站在阳台向下看，惊讶地发现我的二楼邻居对她的露台进行了一次惊人的改造，仿佛将一片公园带到了自家家门口。

那个二楼露台的改造真是令人瞠目结舌。她不仅充分利用了这个超大的空间，还将它变成了一个迷人的绿洲。露台上有一个小菜园，各种蔬菜正在茁壮生长，而旁边则是一片多彩的花坛，各种鲜花和植物在阳光下盛开。整个露台都弥漫着清新的花香和绿色植被的气息，宛如步入了一片自然的乐园。

这位二楼邻居的生活看起来真是幸福无比。她可以在自家的露台上种植美味的蔬菜，欣赏多彩的花朵，尽情享受大自然的美好。而这个改造不仅美观，还注重了实用性，确保了良好的排水系统和舒适的休闲区域。这样的生活方式无疑是健康、愉悦的。

这个露台的改造也激发了我对于家庭空间的创意思考。它提醒了我，生活可以充满乐趣和创意，即使是在有限的空间内。露台不仅可以是晾晒衣物的地方，还可以成为一个温馨的花园，一个让人陶醉的角落。或许，我也可以在未来的某一天，将我的露台变成一个属于自己的小天地，感受这份幸福和宁静。