“没斑一身轻，有斑愁断肠”黄褐斑反反复复真的是很糟心的事
俗话说“知彼知己，方能百战不殆“淡化黄褐斑亦是如此
今天，带领大家走进“黄褐斑的世界”从根源上解诀黄褐斑反反复复的问题
‼其实很多斑都跟防晒有关
例如：黄褐斑其中一部分原因就是防晒没到位，黄褐斑翻反反复复，也需要考虑是不是防晒做的不到位导致的
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黄褐斑
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，日常防晒不到位，紫外线长期照射的话，更容易长黄褐斑
▪颜色：一般呈淡褐色至深褐色
▪分部：对称分部于面部，以颧、颊、鼻及前额为主
▪形状：蝶状、片状形态，大小不一，边缘清晰
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黄褐斑形成原因
· 没有做好防晒，紫外线照射
· 不健康的生活作息
· 内分泌失调
· 心理压力过大
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如何改善黄褐斑
① 使用祛斑产品
② 修护受损肌肤屏障
③ 坚持防晒
④ 调整生活作息

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甲状腺功能亢进（甲亢）详解

症状：
成因：不良情绪、长期熬夜、碘摄入过多
初期-肝脾不和：急躁易怒、口苦、多汗、头痛、眼睛干涩、疲倦乏力
中期-气滞血瘀：逐渐消瘦、眼球突出、头晕、气短、心慌心悸、经血不畅
后期-气阴两虚：视力模糊、手抖、易饿、食欲旺盛、睡眠障碍、口燥咽干
.
甲亢多因气滞血瘀
甲亢中医称为瘿瘤，多因气滞血瘀所致，是长期焦虑压抑愤怒、长期熬夜、碘摄入过多的结果
甲亢的形成很像河道堵塞，把人体比作河流，脾是水源（脾主运化），肝负责清理疏通河道（肝主疏泄）
当水源水量不足，水流速度减弱（脾虚），同时河道的疏通清理功能减弱（肝郁），河道里的垃圾没法及时冲掉，慢慢堆积，甚至发生淤堵（气滞血瘀），淤堵久了，垃圾塞满了河道，整条河流逐渐淤堵干涸（气阴两虚）
.
甲亢的饮食宜忌
吃：养肝、健脾祛湿、滋阴的食材
忌：含碘高的食物，如海带、紫菜、加碘盐
辛辣刺激性食物
咖啡、烟酒、浓茶等
.
甲亢的经络穴位调理
人体经络就像城市道路，那个路口堵塞都会影响交通，所以经络调理别嫌穴位多
甲亢问题和情志强相关，宜疏通肝经、心包经、三焦经易堵塞穴位
胃经和大肠经从甲状腺边缘经过，也需要疏通易堵塞穴位
肝经：阴包穴、太冲穴
心包经：天泉穴、臂臑穴
三焦经：四渎穴、消泺穴
胃经：丰隆、缺盆穴
.
附：甲亢发展过程详解
初期：肝脾失调导致气滞血瘀；
中期：肝郁久了化火，同时肝木克脾土，影响到脾的运化和津液输布，导致脾虚痰浊；
后期：火盛久了耗气伤阴，导致气阴两虚
而气阴两虚反过来加重肝火旺和痰浊，陷入了恶性循环
甲亢的调理关键在于疏肝健脾，同时从根源上解.决情志不调等的问题

甲状腺功能亢进（甲亢）详解症状：
成因：不良情绪、长期熬夜、碘摄入过多
初期-肝脾不和：急躁易怒、口苦、多汗、头痛、眼睛干涩、疲倦乏力
中期-气滞血瘀：逐渐消瘦、眼球突出、头晕、气短、心慌心悸、经血不畅
后期-气阴两虚：视力模糊、手抖、易饿、食欲旺盛、睡眠障碍、口燥咽干
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甲亢多因气滞血瘀
甲亢中医称为瘿瘤，多因气滞血瘀所致，是长期焦虑压抑愤怒、长期熬夜、碘摄入过多的结果
甲亢的形成很像河道堵塞，把人体比作河流，脾是水源（脾主运化），肝负责清理疏通河道（肝主疏泄）
当水源水量不足，水流速度减弱（脾虚），同时河道的疏通清理功能减弱（肝郁），河道里的垃圾没法及时冲掉，慢慢堆积，甚至发生淤堵（气滞血瘀），淤堵久了，垃圾塞满了河道，整条河流逐渐淤堵干涸（气阴两虚）
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甲亢的饮食宜忌
吃：养肝、健脾祛湿、滋阴的食材
忌：含碘高的食物，如海带、紫菜、加碘盐
辛辣刺激性食物
咖啡、烟酒、浓茶等
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甲亢的经络穴位调理
人体经络就像城市道路，那个路口堵塞都会影响交通，所以经络调理别嫌穴位多
甲亢问题和情志强相关，宜疏通肝经、心包经、三焦经易堵塞穴位
胃经和大肠经从甲状腺边缘经过，也需要疏通易堵塞穴位
肝经：阴包穴、太冲穴
心包经：天泉穴、臂臑穴
三焦经：四渎穴、消泺穴
胃经：丰隆、缺盆穴
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附：甲亢发展过程详解
初期：肝脾失调导致气滞血瘀；
中期：肝郁久了化火，同时肝木克脾土，影响到脾的运化和津液输布，导致脾虚痰浊；
后期：火盛久了耗气伤阴，导致气阴两虚
而气阴两虚反过来加重肝火旺和痰浊，陷入了恶性循环
甲亢的调理关键在于疏肝健脾，同时从根源上解.决情志不调等的问题