十一月的第一天，十一月，你好！祝願我們天天健康平安，快樂幸福！[太阳]
我是碧水，是自己人生璀璨的太陽！[太阳]
Mình là Mặt Trời, là ánh Mặt Trời đẹp nhất, rực rỡ của chính bản thân mình! [心][鲜花]
#做自己人生的太陽#*
#最美的時光#*
#璀璨的笑容#*
#最好的自己#*
#碧水藍天#*
#碧水#*
#Beatrice碧水#*
#水玲瓏#*
#愛在陽光燦爛時#*
#十一月的第一天#*
#Happy Everyday#*
#God Bless Us#*
#Mon, Oct 26, 2020#*
"BT - Fall In Love"
#Fri, Oct 30, 2020#*
Bộ ảnh sáng T2-26/10, phong cách trẻ trung, sôi động. Đặt tên cho bộ ảnh, là "BT - Fall In Love" nhé. Fall là mùa thu, Fall In Love, vừa là rơi vào tình yêu, vừa là Mùa thu tình yêu. Năm 2020 của mình, tháng 10 thật ấm áp, rực rỡ. [太开心][心]
10:50pm*Diary
---
Ngày đầu tiên của tháng 11, tháng mới với nhiều niềm vui và may mắn bất ngờ đang chờ đợi. Hy vọng sẽ thực hiện được những mục tiêu mà mình dự định. Luôn xinh đẹp và tỏa sáng, trở thành Mặt Trời của chính bản thân mình nữa nhé! [太开心][鲜花]
#November 1st#*
#Sun, Nov 1, 2020#*
10:48pm*Diary https://t.cn/R2WJvx9

《美国临床营养学杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）发表的一项新研究显示，与食用更多动物产品、糖果、油炸食品和精制谷物的人相比，食用更多全谷物、水果、蔬菜和豆类的人增重的可能性较小。

哈佛大学的研究人员对来自护士健康研究、护士健康研究II和健康专业人员研究三个大队列的数据进行了研究，共有126982名成人参与者接受了20年以上的随访。

与那些食用不太健康的产品和动物性产品的人相比，那些食用更健康的植物性食品的人多年来体重增加较少。研究人员支持目前的饮食建议，增加健康的植物性食品，减少动物性产品和不太健康的植物性食品，如薯条和甜点。

参考：Satija A, Malik V, Rimm EB, Sacks F, Willett W, Hu FB. Changes in intake of plant-based diets and weight change: results from 3 prospective cohort studies. Am J Clin Nutr. Published ahead of print May 25, 2019.

ExtemporE sharing 临时分享/Leyla Aydoslu at P/////AKT/Oomph part V/P/////AKT, Amsterdam, The Netherlands/Charlott Markus / all images copyright and courtesy of the artist and P/////AKT, Amsterdam/The work of Leyla Aydoslu (1987, TR/DE, lives and works in Ghent, BE) is often a deconstruction of architectural elements adapted to the scale of the human body and of the space where the work is shown. She looks for objects of possible interest in the streets, often remnants of building materials, which she then converts experimentally into constructions and sculptural installations that may be both robust and elegant. While respecting the properties of the material, during the creative process she looks for ways of linking the various elements together to the point where a sense of tension arises. The mould and the cast – negative and positive space – make frequent appearances in her oeuvre. At P/////AKT Aydoslu is presenting a new, site-specific installation of sculptural works.

#ExtemporE#