#美食做法[超话]#菠萝焖鸭肉的做法：
【1】、把鸭子清理干净砍块，菠萝切小块，放入函数中浸泡十分钟。
【2】起锅热油把鸭子放入锅里炒干水份。加入姜片、蒜粒、葱段、小米椒翻出出香味。
【3】、加入酱油、蚝油、白糖、豆瓣酱（不辣的豆瓣酱）、老抽翻炒均匀炒出香味，加入一罐啤酒和少许清水，盖上盖子焖30分钟。
【4】、30分钟后打开盖子，大火收汁，加入菠萝翻炒，直到收干汁水即可
【1】、把鸭子清理干净砍块，菠萝切小块，放入函数中浸泡十分钟。
【2】起锅热油把鸭子放入锅里炒干水份。加入姜片、蒜粒、葱段、小米椒翻出出香味。
【3】、加入酱油、蚝油、白糖、豆瓣酱（不辣的豆瓣酱）、老抽翻炒均匀炒出香味，加入一罐啤酒和少许清水，盖上盖子焖30分钟。
【4】、30分钟后打开盖子，大火收汁，加入菠萝翻炒，直到收干汁水即可
#花团锦簇的2023# 今天是上午工作小陀螺，下午是医院复诊小陀螺。治疗结束已经下午5点了。下周二要b超检查，现在就开始担心结果了。写的心得不合格，明天回去重写。今天太困了，决定早点睡觉
#每天坚持喝牛奶# 豆浆1.5杯✓
#每天吃什么的记录# 早餐鹌鹑蛋，豆浆，加了很多葱花很多生菜的面，麻薯。面吃了一半就饱了。中午龟苓膏，芥菜混米饭，娃娃菜，生菜，一块很硬的冬瓜，一块又酸又甜的菠萝，沙姜鸭肉和一块酸甜骨，剩下的酸甜骨都给了我同事。冬瓜和菠萝都好硬，咬了一口就不想吃了。晚上牛奶鸡蛋燕麦，南瓜，鸡腿菇炒鸡腿肉和番茄炒蛋。
#每天坚持喝牛奶# 豆浆1.5杯✓
#每天吃什么的记录# 早餐鹌鹑蛋，豆浆，加了很多葱花很多生菜的面，麻薯。面吃了一半就饱了。中午龟苓膏，芥菜混米饭，娃娃菜，生菜，一块很硬的冬瓜，一块又酸又甜的菠萝，沙姜鸭肉和一块酸甜骨，剩下的酸甜骨都给了我同事。冬瓜和菠萝都好硬，咬了一口就不想吃了。晚上牛奶鸡蛋燕麦，南瓜，鸡腿菇炒鸡腿肉和番茄炒蛋。
#恋与制作人[超话]#跟群友聊天提到深空的问卷里有问到“下厨房”这个APP，突然有个想法，出一套一起做菜的卡，在卡面上线后的宣发阶段可以在wb放出他们手写的菜谱，夫人们有兴趣的可以跟着做。
感觉一起做菜特别有生活气息，喜欢这种风格的卡[开学季]
如果能跟“下厨房”谈上合作（[思考]他们合作应该是对方给恋与钱吧），还可以以男人们的名义发菜谱，就类似语c，在菜谱的字里行间可以感受到发布者特别特别爱他的夫人（？）
然后活动期内在菜谱下面交作业可以获得兑换码、专属皮肤等奖励。
配图为“菠萝炒鸭肉粒”的评论区[跪了]我收藏了三四年却至今未做过的菜
感觉一起做菜特别有生活气息，喜欢这种风格的卡[开学季]
如果能跟“下厨房”谈上合作（[思考]他们合作应该是对方给恋与钱吧），还可以以男人们的名义发菜谱，就类似语c，在菜谱的字里行间可以感受到发布者特别特别爱他的夫人（？）
然后活动期内在菜谱下面交作业可以获得兑换码、专属皮肤等奖励。
配图为“菠萝炒鸭肉粒”的评论区[跪了]我收藏了三四年却至今未做过的菜
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