其实，当你还没有做好准备迎接困难的时候，每一个问题都会让你感到焦虑。
比如，小的时候会担心父母不喜欢自己；上学的时候会担心老师批评自己；毕业后又会为了找不到好的工作发愁，还有恋爱、结婚，等等。
这些都是社会生活中基本焦虑，也可以叫“现实焦虑”。
这种现实焦虑会随着我们自身能力的增加而慢慢消失。就好像曾经让你彻夜难眠的事，你现在回过头想起来的时候，只会淡淡一笑罢了，感觉那根本不是事。所以，不是所有的焦虑情绪都需要去克服，因为它们在很多时候都可以转化为有用、有价值的焦虑。
可怕的，是过度焦虑，是为了焦虑而焦虑。
是你不断地放大自己的焦虑情绪，让这种情绪的存在度超过了实际问题的本身，有点儿本末倒置的感觉了。
比如说，对方1分钟没有回你的信息，你就开始怀疑对方在跟别的异性聊天，然后你故意不理对方，对方却一点儿都没有察觉，结果你更生气了。对方追问你，你也不会直接把问题说出来，而是会冷冷地回复“没有啊，我没事”。让对方摸不着头脑，哄你也不是，不哄你也不是。
究其根本，是因为焦虑型很难在关系中感受到完整的爱和信任，他们时刻处在一种“情感饥渴”的状态，希望通过与对方的联结来彻底救赎自己，来填满他们内心的空洞。但是，结果往往适得其反。
比如，小的时候会担心父母不喜欢自己；上学的时候会担心老师批评自己；毕业后又会为了找不到好的工作发愁，还有恋爱、结婚，等等。
这些都是社会生活中基本焦虑，也可以叫“现实焦虑”。
这种现实焦虑会随着我们自身能力的增加而慢慢消失。就好像曾经让你彻夜难眠的事，你现在回过头想起来的时候，只会淡淡一笑罢了，感觉那根本不是事。所以，不是所有的焦虑情绪都需要去克服，因为它们在很多时候都可以转化为有用、有价值的焦虑。
可怕的，是过度焦虑，是为了焦虑而焦虑。
是你不断地放大自己的焦虑情绪，让这种情绪的存在度超过了实际问题的本身，有点儿本末倒置的感觉了。
比如说，对方1分钟没有回你的信息，你就开始怀疑对方在跟别的异性聊天，然后你故意不理对方，对方却一点儿都没有察觉，结果你更生气了。对方追问你，你也不会直接把问题说出来，而是会冷冷地回复“没有啊，我没事”。让对方摸不着头脑，哄你也不是，不哄你也不是。
究其根本，是因为焦虑型很难在关系中感受到完整的爱和信任，他们时刻处在一种“情感饥渴”的状态，希望通过与对方的联结来彻底救赎自己，来填满他们内心的空洞。但是，结果往往适得其反。
【转载】杨绛先生说：“最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得高贵一点，学会放下，才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。”
在这个世界上，能够让自己活得高贵的与永远是自己，不要把别人太当回事，不要太在意别人的眼光，自己的生活，只要是用自己的方式努力了，尽力了，自己喜欢的生活，就是最好的，也是适合自己的。
如果按照别人的想法去活，非但活不好自己，更会让生活一团糟，因为别人的幸福生活，不一定就适合你。
大千世界，形形色色，各有各的幸福，各有各的烦恼，没有千篇一律的好，也没有感同身受的痛苦。
一定要记住：遇到烂人烂事的时候，让自己保持沉默，不理不辩，就当跟自己没关系一样。
面对有些人的嫉妒恨，诋毁和挖苦，保持沉默，不嗔不怒，内心平和，时间会证明一切。
也就是说，不要跟那些与自己不在一个层次上的人计较，不要和认知低的人较劲，因为，到最后所有的一切都需要自己承担，这种得不偿失的事情，自己不能去做，如果做了，反而让别人的计谋得逞。
其实，你只要保持见怪不怪，其怪自败的原则，反击一个人最好的方式，就是保持沉默。
在这个喧嚣而繁杂的世界里，我们每天都会遇见各种各样的人和事，面对这些不和谐的挑战，我们没有必要去跟他们纠缠，否则，损失的是自己的修养，浪费的是自己的时间和生命。
有时候，有些人就喜欢挑战你的人生底线，或是为了让你生命，让你在不冷静的情况下做出错误的决定。
或是让你身心疲惫，从各个方面，彰显出自己的威严，这个时候，一定要保持冷静，不要发生语言冲突，因为任何不理智的语言只能把事情恶化，伤了感情。
莫不如告诉自己三观不合，尽早远离，而对于那些人最有力的反击，就是让自己保持沉默。
正可谓是：“心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙。”
也有人说：“人生在世如身处荆棘林中，心不动则人不妄动，不动则不伤；心动则人妄动，则伤其身痛其骨。”
当我们遭遇烂人烂事纠缠时，不要不清醒，要保持内心的平静，不要一触即发，一碰就跳，而是先冷静几分钟。
记得莫言说过：“所有伤害你的人，都是故意的，他在伤害你的时候就已权衡利弊，他会不断的对比，最后选择了伤害你，因为伤害你他会获得更大的利益，这确实是真相，残酷却很真实。”
当你想明白了，也就不要求对方能够理解你，更无需是辩解，不要试图说服别人，在很多情况下，伤害你的人心知肚明，你的反驳只能加剧矛盾，别无宜处。
因为对于认知水平比自己低的人，无论你说什么，都是对牛弹琴，也是：夏虫不可语冰，井蛙不可语海。
有时候，他们并不是出于理性去判断你，只是想挑战你的底线，而你不动，他们也就无从下手。
遇到烂人烂事的时候，愤怒和反击似乎并不明智，也解决不了任何问题。
真正聪明的人会明白，与其花费时间和精力去与他们纠缠，不如保持沉默，冷漠对待，更显自己的高贵。
《论语》有曰：“君子要慎于言而敏于行。”
因为，沉默能让自己内心平和，还能让对方感到一种压迫感，这比任何言辞都有效。如果意气用事，一时冲动，那么，所有纠缠的结果，最终都会由自己买单。
苏洵也曾说过：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”
所以，无论面对什么，都要让自己保持内心的强大和平静，这比任何形式的争吵和辩解都更有力量。而一个人活着，就是为了让自己活得更好，少去与人纠缠，适时保持沉默，更是一个人为人处世的智慧之道。 https://t.cn/A6oBXVGJ
在这个世界上，能够让自己活得高贵的与永远是自己，不要把别人太当回事，不要太在意别人的眼光，自己的生活，只要是用自己的方式努力了，尽力了，自己喜欢的生活，就是最好的，也是适合自己的。
如果按照别人的想法去活，非但活不好自己，更会让生活一团糟，因为别人的幸福生活，不一定就适合你。
大千世界，形形色色，各有各的幸福，各有各的烦恼，没有千篇一律的好，也没有感同身受的痛苦。
一定要记住：遇到烂人烂事的时候，让自己保持沉默，不理不辩，就当跟自己没关系一样。
面对有些人的嫉妒恨，诋毁和挖苦，保持沉默，不嗔不怒，内心平和，时间会证明一切。
也就是说，不要跟那些与自己不在一个层次上的人计较，不要和认知低的人较劲，因为，到最后所有的一切都需要自己承担，这种得不偿失的事情，自己不能去做，如果做了，反而让别人的计谋得逞。
其实，你只要保持见怪不怪，其怪自败的原则，反击一个人最好的方式，就是保持沉默。
在这个喧嚣而繁杂的世界里，我们每天都会遇见各种各样的人和事，面对这些不和谐的挑战，我们没有必要去跟他们纠缠，否则，损失的是自己的修养，浪费的是自己的时间和生命。
有时候，有些人就喜欢挑战你的人生底线，或是为了让你生命，让你在不冷静的情况下做出错误的决定。
或是让你身心疲惫，从各个方面，彰显出自己的威严，这个时候，一定要保持冷静，不要发生语言冲突，因为任何不理智的语言只能把事情恶化，伤了感情。
莫不如告诉自己三观不合，尽早远离，而对于那些人最有力的反击，就是让自己保持沉默。
正可谓是：“心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙。”
也有人说：“人生在世如身处荆棘林中，心不动则人不妄动，不动则不伤；心动则人妄动，则伤其身痛其骨。”
当我们遭遇烂人烂事纠缠时，不要不清醒，要保持内心的平静，不要一触即发，一碰就跳，而是先冷静几分钟。
记得莫言说过：“所有伤害你的人，都是故意的，他在伤害你的时候就已权衡利弊，他会不断的对比，最后选择了伤害你，因为伤害你他会获得更大的利益，这确实是真相，残酷却很真实。”
当你想明白了，也就不要求对方能够理解你，更无需是辩解，不要试图说服别人，在很多情况下，伤害你的人心知肚明，你的反驳只能加剧矛盾，别无宜处。
因为对于认知水平比自己低的人，无论你说什么，都是对牛弹琴，也是：夏虫不可语冰，井蛙不可语海。
有时候，他们并不是出于理性去判断你，只是想挑战你的底线，而你不动，他们也就无从下手。
遇到烂人烂事的时候，愤怒和反击似乎并不明智，也解决不了任何问题。
真正聪明的人会明白，与其花费时间和精力去与他们纠缠，不如保持沉默，冷漠对待，更显自己的高贵。
《论语》有曰：“君子要慎于言而敏于行。”
因为，沉默能让自己内心平和，还能让对方感到一种压迫感，这比任何言辞都有效。如果意气用事，一时冲动，那么，所有纠缠的结果，最终都会由自己买单。
苏洵也曾说过：“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”
所以，无论面对什么，都要让自己保持内心的强大和平静，这比任何形式的争吵和辩解都更有力量。而一个人活着，就是为了让自己活得更好，少去与人纠缠，适时保持沉默，更是一个人为人处世的智慧之道。 https://t.cn/A6oBXVGJ
时间匆匆，转眼半生，光阴似箭，消失不见。人这一辈子，走走停停，兜兜转转，不过几十年。一旦离开，再也回不来，一旦闭眼，那就是永远！所以我们活着，就是莫大的荣幸，一定要让自己开心一点。饿了就去吃，困了就去睡，烦了就走走，痛了就吼吼。别活得那么矫情，别过得那么压抑。余生很短，眨眼就完，不喜欢的事，就不做，不喜欢的人，就不理，不喜欢的物，就不要。做到断舍离，你才能遇见开心。#钰新和一#
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