有序饮茶的方法，虽然，会令一个人更容易感到宁静的喜悦，也就是灵性的喜悦，但这并不是它的目标。只是这个过程快乐是容易的，更或是不得不快乐。
如真有一个目标的话，那便是完全臣服于真实、真理。
就像有时候，我外出喝茶，喝到令身体感到不适的茶品，此时，我可以放下茶杯，也可以继续喝它，还可以要求给我茶的人换一款茶或自己讨要一杯水。
做什么都可以在平静中自由的行动，但所有的行动不是改变不适，也不是改变他人，真实或真理是一切没有需要改变的，都是友善的提醒和机会。我便可臣服现象背后的完整、有序、整体，放过正在以流动并转瞬即逝的现象，一直重复着这样的臣服、放过。
但如我以不完整、不有序、不在整体的角度面对当下发生，听从我的感受、思考，那便是感受和思考一起主导我的行动，感受说“胃不舒服”，思考说“这是茶的问题、这是我胃不好、我们再也不要喝这个了、这太差劲了”…
但真实是感受给了一个信号，胃不舒服，可能是茶的原因，也可能是自己的原因，更可能是氛围的原因，还可能是思考出来的… 原因是找不完的，它只是在发生。
感受、思考出来的内容是虚的，除了它们是流动的之外，它们局限在一个地方说事，不会站在完整、有序、整体中看清自己在哪里，便开始头疼医头，脚疼医脚，越治病越多。
如站在完整、有序、整体中，便会使用完整、有序、整体的智慧。除了行动的自在，另外就是可以时时释放体内被激发出来的内容，它可能是茶带来的，但茶只是其中一小小部分，更多是身体内积累的能量体或记忆被激活了，所感受到的一切源自于内在。
茶成了帮手，帮助我们看见它，于是我们有了释放的机会，这就是净化疗愈的关键点:把它当机会，便可借机释放;把它当危机，便激起防备或攻击。
人体是一个能量体，与任何能量互动，生发出来的可以是裂变关系，链式反应;也可以聚变，扩张到无限，全看自己当下是不是在完整、有序、整体中。
茶如此，生活亦是如此。
在完整、有序、整体中一切皆好，路将越走越宽阔，宽至无限♾️一个人便活在常态中，从局限回到完整、有序、整体。
饮茶的这个轨道一直在帮助我脱离幻象，慢慢转变和活出身心健康，既柔软又强壮。
如真有一个目标的话，那便是完全臣服于真实、真理。
就像有时候，我外出喝茶，喝到令身体感到不适的茶品，此时，我可以放下茶杯，也可以继续喝它，还可以要求给我茶的人换一款茶或自己讨要一杯水。
做什么都可以在平静中自由的行动，但所有的行动不是改变不适，也不是改变他人，真实或真理是一切没有需要改变的，都是友善的提醒和机会。我便可臣服现象背后的完整、有序、整体，放过正在以流动并转瞬即逝的现象，一直重复着这样的臣服、放过。
但如我以不完整、不有序、不在整体的角度面对当下发生，听从我的感受、思考，那便是感受和思考一起主导我的行动，感受说“胃不舒服”，思考说“这是茶的问题、这是我胃不好、我们再也不要喝这个了、这太差劲了”…
但真实是感受给了一个信号，胃不舒服，可能是茶的原因，也可能是自己的原因，更可能是氛围的原因，还可能是思考出来的… 原因是找不完的，它只是在发生。
感受、思考出来的内容是虚的，除了它们是流动的之外，它们局限在一个地方说事，不会站在完整、有序、整体中看清自己在哪里，便开始头疼医头，脚疼医脚，越治病越多。
如站在完整、有序、整体中，便会使用完整、有序、整体的智慧。除了行动的自在，另外就是可以时时释放体内被激发出来的内容，它可能是茶带来的，但茶只是其中一小小部分，更多是身体内积累的能量体或记忆被激活了，所感受到的一切源自于内在。
茶成了帮手，帮助我们看见它，于是我们有了释放的机会，这就是净化疗愈的关键点:把它当机会，便可借机释放;把它当危机，便激起防备或攻击。
人体是一个能量体，与任何能量互动，生发出来的可以是裂变关系，链式反应;也可以聚变，扩张到无限，全看自己当下是不是在完整、有序、整体中。
茶如此，生活亦是如此。
在完整、有序、整体中一切皆好，路将越走越宽阔，宽至无限♾️一个人便活在常态中，从局限回到完整、有序、整体。
饮茶的这个轨道一直在帮助我脱离幻象，慢慢转变和活出身心健康，既柔软又强壮。
昨日之深渊今日之浅谈
小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候，觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候，觉得跟喜欢的人分开是天大的事，到现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态，其实人生，就是一个享受过程的过程，无论当初做什么选择都会后悔，但同时大家都心知肚明，我们无法站在现在的角度，去批判当时的自己，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，那么，故事的结局还重要吗？钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了也可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山，这就是人生！
小时候觉得忘带作业是天大的事，高中的时候，觉得考不上大学是天大的事，恋爱的时候，觉得跟喜欢的人分开是天大的事，到现在回头看看，那些难以跨过的山，其实都在不知不觉中跨过了，从前以为不能接受的，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了，生活充满了想象，遗憾也不过是常态，其实人生，就是一个享受过程的过程，无论当初做什么选择都会后悔，但同时大家都心知肚明，我们无法站在现在的角度，去批判当时的自己，就算时间重来一次，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择，那么，故事的结局还重要吗？钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友没了也可以再交，爱情没了可以再遇，真正的强大不是忘记，而是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受困惑，不安，焦虑和遗憾，你只需要平静下来，把该做的事情做好，把该走的路都走完，生命那么短暂，没有所谓的标准答案和完美的人生，回头看，轻舟已过万重山，这就是人生！
【清晨感悟】
1、一个残酷的事实：人际交往中几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，真的让人觉得你太没有担当，只有遇事有果敢力，雷厉风行，头脑灵活，解决问题有担当的人才受欢迎。
2、当别人口头攻击你或得罪你时，不要忍气吞声，你应当当场反击。否则，他们会再次重复这种行为，而且没有心理压力。更糟糕的是，如果你不反击，在场的其他人很可能会效仿他们的做法，轻易得罪你，因为他们知道你软弱可欺。
3、不要轻易被人摆布和控制，因为他们对你的要求会变得越来越多、越来越过分，但他们心里并不会感激你。
4、在人际交往中，学会说"不"是很重要的。如果别人试图控制你或利用你，你应坚决拒绝，而不是盲目顺从。这样才能让别人认识到你的独立性和自信心，建立更加平等的关系。
5、当你拒绝别人时，语气要坚决有力，不要含含糊糊、模棱两可，也不要为了不帮助他们而觉得自己有错。最重要的是，在拒绝别人时，不要过分在意对方的反应。
6、在与人相处时，常常会碰撞和交锋不同的价值观和行为风格。内心不坚定的人往往在一开始就失败了，最终沦为别人的附庸。因此，请坚定自己的立场，如果最后证明你是错的，大方地承认，并且不要太在意。
7、不要害怕冲突，因为在人际交往中冲突是难免的，这并不是你的错，而是一种正常现象。你需要适应这种常态，并且成为一个胜利者，因为人们只会尊重胜利者。
8、维持良好的人际关系的关键不在于你对他人的友好程度，而在于你的实力强弱。人们普遍对强者更宽容，过度的友好反而会被人视为虚伪的示好。
9、喜欢和他人比较的人往往不会感到幸福。因为总会有比你更漂亮、更帅的人，总会有比你更有钱、更有权的人。比较是一种相对的观念，而相对性是无穷无尽的。相反，关注自己的感受更为重要，少去迎合别人的期望。
10、延迟满足感的人更容易取得成功。人生就像一场马拉松比赛，并非最快速度跑到终点的人就一定是赢家。相反，那些能够坚持、耐心等待，并在适当的时机施展才华的人更有可能取得成功。
11、多关注自身感受，而不是过分迎合他人。在人际交往中，过度迎合别人会使你失去自我，并导致内心的不满和不幸。因此，要学会保持自我，坚守自己的价值观，以自己的感受为重，这样才能建立真正健康和平等的人际关系。
12、延迟满足感的人，更容易获得成功，人生是场马拉松，赢的那个人不一定是跑得最快的。
13、多在乎自己感受，少去迎合别人。
14、真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。
15、人生就算按百岁来算，其实也是很短暂的，因此，你有什么想法，有什么使命，就尽可能且尽快的去完成，尤其是在青年和中年阶段，一定抓住这段黄金时间，认真的做自己该做的，想做的事情，切莫少壮不努力，老大徒伤悲。黄金时间段，一晃而过，浪费时间，就是对生命的极不尊重。人生百年，切勿虚度。
16、不怕路远，就怕志短。钱的背后，是格局。很多时候，一个人赚不到钱，不是不努力，而是格局太小。放大格局，提高自己的眼界、认知、胸怀。这个时候，赚钱，只是一个自然而然的结果。人这一辈子，偶然的成就看运气，必然的成就看格局。你所赚的每一分钱，都是你的格局变现。
17、人之所至必有深情，却总是慢慢才懂，有人对你好，是因为你对他好;有人对你好，是因为懂得你的好。人与人的友情，终极目的不是归宿，而是理解、默契。换位思考。人与人最好的关系是，彼此善待，珍重却不依赖，真挚而清淡，懂得彼此留白！用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。
18、山高路远，需要慢慢欣赏；人生苦短，需要静静品尝。有些事明白就好，不用说破，有些人看透就好，不用拆穿，稀里糊涂或许可以减少一些矛盾。很多人都是虚伪的，口不对心，说一套做一套，说的时候口沫横飞，遇到利益时，内心就把持不住了。人生就两怀酒，一杯敬过去，一杯敬过来。跟不同声音共处，但不会被左右，尊重所有声音，但只成为自己。
19、把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。
20、言语到不了的地方、文字可以。
灵魂到不了的地方、音乐可以。
美好的事物大多具有“侵略性”、
不是入了眼就是醉了心。
别人开导，只是把脉
自己醒悟，药到病除
1、一个残酷的事实：人际交往中几乎没有人会喜欢一个懦弱的人，如果你表现得紧张，胆怯，卑微，谄媚，真的让人觉得你太没有担当，只有遇事有果敢力，雷厉风行，头脑灵活，解决问题有担当的人才受欢迎。
2、当别人口头攻击你或得罪你时，不要忍气吞声，你应当当场反击。否则，他们会再次重复这种行为，而且没有心理压力。更糟糕的是，如果你不反击，在场的其他人很可能会效仿他们的做法，轻易得罪你，因为他们知道你软弱可欺。
3、不要轻易被人摆布和控制，因为他们对你的要求会变得越来越多、越来越过分，但他们心里并不会感激你。
4、在人际交往中，学会说"不"是很重要的。如果别人试图控制你或利用你，你应坚决拒绝，而不是盲目顺从。这样才能让别人认识到你的独立性和自信心，建立更加平等的关系。
5、当你拒绝别人时，语气要坚决有力，不要含含糊糊、模棱两可，也不要为了不帮助他们而觉得自己有错。最重要的是，在拒绝别人时，不要过分在意对方的反应。
6、在与人相处时，常常会碰撞和交锋不同的价值观和行为风格。内心不坚定的人往往在一开始就失败了，最终沦为别人的附庸。因此，请坚定自己的立场，如果最后证明你是错的，大方地承认，并且不要太在意。
7、不要害怕冲突，因为在人际交往中冲突是难免的，这并不是你的错，而是一种正常现象。你需要适应这种常态，并且成为一个胜利者，因为人们只会尊重胜利者。
8、维持良好的人际关系的关键不在于你对他人的友好程度，而在于你的实力强弱。人们普遍对强者更宽容，过度的友好反而会被人视为虚伪的示好。
9、喜欢和他人比较的人往往不会感到幸福。因为总会有比你更漂亮、更帅的人，总会有比你更有钱、更有权的人。比较是一种相对的观念，而相对性是无穷无尽的。相反，关注自己的感受更为重要，少去迎合别人的期望。
10、延迟满足感的人更容易取得成功。人生就像一场马拉松比赛，并非最快速度跑到终点的人就一定是赢家。相反，那些能够坚持、耐心等待，并在适当的时机施展才华的人更有可能取得成功。
11、多关注自身感受，而不是过分迎合他人。在人际交往中，过度迎合别人会使你失去自我，并导致内心的不满和不幸。因此，要学会保持自我，坚守自己的价值观，以自己的感受为重，这样才能建立真正健康和平等的人际关系。
12、延迟满足感的人，更容易获得成功，人生是场马拉松，赢的那个人不一定是跑得最快的。
13、多在乎自己感受，少去迎合别人。
14、真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。
15、人生就算按百岁来算，其实也是很短暂的，因此，你有什么想法，有什么使命，就尽可能且尽快的去完成，尤其是在青年和中年阶段，一定抓住这段黄金时间，认真的做自己该做的，想做的事情，切莫少壮不努力，老大徒伤悲。黄金时间段，一晃而过，浪费时间，就是对生命的极不尊重。人生百年，切勿虚度。
16、不怕路远，就怕志短。钱的背后，是格局。很多时候，一个人赚不到钱，不是不努力，而是格局太小。放大格局，提高自己的眼界、认知、胸怀。这个时候，赚钱，只是一个自然而然的结果。人这一辈子，偶然的成就看运气，必然的成就看格局。你所赚的每一分钱，都是你的格局变现。
17、人之所至必有深情，却总是慢慢才懂，有人对你好，是因为你对他好;有人对你好，是因为懂得你的好。人与人的友情，终极目的不是归宿，而是理解、默契。换位思考。人与人最好的关系是，彼此善待，珍重却不依赖，真挚而清淡，懂得彼此留白！用加法爱人，用减法怨恨，用乘法感恩，用除法解忧。
18、山高路远，需要慢慢欣赏；人生苦短，需要静静品尝。有些事明白就好，不用说破，有些人看透就好，不用拆穿，稀里糊涂或许可以减少一些矛盾。很多人都是虚伪的，口不对心，说一套做一套，说的时候口沫横飞，遇到利益时，内心就把持不住了。人生就两怀酒，一杯敬过去，一杯敬过来。跟不同声音共处，但不会被左右，尊重所有声音，但只成为自己。
19、把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。
20、言语到不了的地方、文字可以。
灵魂到不了的地方、音乐可以。
美好的事物大多具有“侵略性”、
不是入了眼就是醉了心。
别人开导，只是把脉
自己醒悟，药到病除
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