#大红团购# 【团+抽】要到中秋节啦，极盏小娇傲贴心推出了即食花胶礼盒！一盒6碗+1个小金勺，含三个经典口味：木瓜牛奶、红枣藜麦和血糯米红小豆。木瓜牛奶应该是接受度最广的口味，里面还有好吃的西米；红枣藜麦的高膳食纤维，控糖低卡，特别适合健身减脂党；血糯米红小豆都是补气血提气色的食材，对女性很友好。

以前我是不爱吃花胶的，因为觉得腥气。前两年刚生完孩子那会儿，我妈念叨着要给我补补气血炖了花胶汤，我都偷偷塞给队友喝了。极盏这个即食花胶用了专利的去腥技术，吃起来真的一点腥味都没有！而且里面的花胶很大块厚实，软糯Q弹，味道也蛮好的。关键是开盖即食，方便省事，特别适合我们这种懒人。

极盏选用的都是高品质的鱼胶，每一碗里都有3大块厚花胶，含量≥90g，胶原蛋白含量高达6279mg，是市面上多数花胶产品的2倍多。每碗热量都低于一个苹果的热量，高蛋白低脂，低糖低卡，非常适合我们女性滋补。当早餐当下午茶都可以。温度低的时候可以隔水加热5分钟，这样口感更好。

礼盒装非常精美，不管是送朋友还是女性长辈都很体面。

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#15岁姐姐挑食不爱运动比妹妹矮9厘米#
长话短说，姐姐的身高属于正常，只不过跟妹妹相对有差距，最重要的是家长不要因为这点身高差，过度焦虑~~

身高跟遗传紧密相关，但也跟后天的睡眠、饮食、运动、情绪、心理状况、季节等都有关系，小学阶段后，可定期带孩子监测骨龄生长，生活饮食方面，可以改善的点：
1、饮食平衡，尤其奶类不可少，同时果蔬也要均衡摄入；
2、每日保证运动，目前公认有效刺激身高的运动为：跳绳、摸高、篮球；
3、保证睡眠，夜间睡够8-10小时，10点前睡觉，勿熬夜。

《协和专家说升高：让孩子多长10厘米》一书中提到：
男孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高+13cm）÷2，再±7.5cm得出预测的身高范围，
女孩的遗传靶身高=（父亲身高+母亲身高–13cm）÷2，再±6cm得出预测的身高范围

以上三条坚持做到了，再结合这个遗传靶身高的公式，上下十几厘米的努力空间，也是不容小觑的~[哈哈][哈哈]#plog#
#儿童健康守护者计划# #微博健康公开课#

【长高黄金季，给孩子这么吃就对了】春天是“长高黄金季”，想让孩子长个子，饮食的秘密在哪里？①蛋白质：为组织生长更新提供营养，可多吃鱼类、禽类、瘦肉等；②钙：形成和维持骨骼结构，奶和奶制品是最好来源；③锌：锌元素不足影响发育，瘦牛肉、猪肉等可补充……更多↓转发，爸妈必读！[举手] ​
via@人民日报
据媒体～#15岁姐姐挑食不爱运动比妹妹矮9厘米#，关注健康分享知识[努力]
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