【家中4样水果要常买，全是大病“克星”！】
一、梨
辅助降血压
多吃梨子。这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。
1
润肺止咳、滋阴清热
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合现在食用。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
2
辅助降血压
梨又有辅助降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
二、猕猴桃
护肝、护血管、抗氧化
水果猕猴桃，有“维C之王”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。
1
增强免疫力
猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。
1
解毒护肝
猕猴桃有助于汞的排出，可辅助降低血清汞含量，改善肝功能。
1
辅助降血脂抗氧化
猕猴桃可辅助降低血清胆固醇和三酰甘油含量，对高脂血症、高血压有一定的防治作用。而且猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有较强的抗氧化活性。
注意：买猕猴桃的时候，要选那些颜色为黄褐色，最好隐约带点绿色、果皮上的毛不容易掉、果形饱满无损伤的猕猴桃。
此外，可以选那些摸起来比较硬的猕猴桃，回家放几天会变软，然后就可以吃了。如果直接买软的猕猴桃回家，一个是不耐存放，另一个是可能熟过头了。
三、苹果
护心脑、增强免疫力
“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。
1
预防心脏病
一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
2
有益于大脑
研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。
四、葡萄
辅助降压护肝、护血管
葡萄也是最受欢迎的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。
葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好；买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最差的地方。
1辅助降血压、护血管
葡萄富含的抗氧化物质是橙子的4倍，以及所含的类胡萝卜素有抗氧化功效，可降低患心脏病风险；葡萄所含的类黄酮，可有效降低中风的死亡率。
2保护肝脏
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水的效果非常明显。
3燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。】
一、梨
辅助降血压
多吃梨子。这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。
1
润肺止咳、滋阴清热
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合现在食用。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
2
辅助降血压
梨又有辅助降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
二、猕猴桃
护肝、护血管、抗氧化
水果猕猴桃，有“维C之王”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。
1
增强免疫力
猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。
1
解毒护肝
猕猴桃有助于汞的排出，可辅助降低血清汞含量，改善肝功能。
1
辅助降血脂抗氧化
猕猴桃可辅助降低血清胆固醇和三酰甘油含量，对高脂血症、高血压有一定的防治作用。而且猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有较强的抗氧化活性。
注意：买猕猴桃的时候，要选那些颜色为黄褐色，最好隐约带点绿色、果皮上的毛不容易掉、果形饱满无损伤的猕猴桃。
此外，可以选那些摸起来比较硬的猕猴桃，回家放几天会变软，然后就可以吃了。如果直接买软的猕猴桃回家，一个是不耐存放，另一个是可能熟过头了。
三、苹果
护心脑、增强免疫力
“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。
1
预防心脏病
一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
2
有益于大脑
研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。
四、葡萄
辅助降压护肝、护血管
葡萄也是最受欢迎的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。
葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好；买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最差的地方。
1辅助降血压、护血管
葡萄富含的抗氧化物质是橙子的4倍，以及所含的类胡萝卜素有抗氧化功效，可降低患心脏病风险；葡萄所含的类黄酮，可有效降低中风的死亡率。
2保护肝脏
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水的效果非常明显。
3燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。】
身上有三个纹身都各有各的割裂 之前看到一个纹身师的采访是说 不会后悔纹身 只会后悔选的图不好看 纹身师刺工不好 和身上的纹身风格没有统一所以不和谐 我现在就是三样都占了 我很喜欢我身上的每个纹身 纹的时候也没有想那么多 现在的问题就是我再纹的时候要考虑整体了 身体是一块永远不会复原撤回的画布 现在手臂上那个真的觉得设计得太简单 当初也没有选技术好的师傅去扎 越看越丑 大概率后面会洗掉再遮盖 背后那个字问题不大 颜色很浅 组合水墨花卉也不冲突 腿上那个目前是纹得最好的 而且纹得位置平时都会被裤子遮住 当时纹得时候没有保养好 掉色特别严重（po了纹之前和掉色后的图）细节也看不清了 恼火就恼火在做的风格是黑灰点刺 不好修改 远看就会是黑色的一坨 后面让师傅帮我设计添加再提白 加点巴洛克元素 手臂那个修改成什么我还没有想好 看到的大家可以给我点意见
从政几十年的大伯，和经商一辈子的父亲，他们告诉 我：在饭局，是人情世故的爆发地，能成事，更能坏 事。一杯酒就能拉近双份之间的关系，能制造和谐融 洽的氛围，让别人对你的好感剧增！
学会这三点，轻松应对各种饭局！
1、要有眼力见，会主动补位。
跟层次高的人在一起吃饭，尤其是你的领导安排的饭 局，你首先就得知道，你不是过来吃饭的，千万别 光知道闷头干饭。你得清楚，饭局的重点不是饭，而 是局，既然是局，你就要学会融入，做一个掌控局的 人。
尤其是服务员跟不上的地方，你都得能跟上，比如： 添茶倒酒、催菜上烟、提前买单叫代驾等各种跑龙套 的活，你越是会主动补位，越是眼里有活，就越能给 领导留个好印象。下回有好事，他会想起你的表现， 还会带你出来。
2、要会接话助攻，让组局的大佬有存在感。
大佬在饭局上，最忌冷场，说不上话，从而导致失去 存在感，那这饭局就毫无意义。要能从大佬的一颦一 笑和言语间品出情绪，从而进行接话助攻。
有次跟前辈去饭局，宴请甲方不熟的朋友，场有点冷 了，由于不熟也搭不上几句话。菜上齐，见大家还在 推脱，前辈便说：都别客气啦，动筷子夹菜吃！他话 语刚落，我立马给他夹菜让菜，招呼众人吃吃喝喝。 两杯下肚，大家的话也密了起来！学会接大佬的话， 让大佬有存在感这很重要。
3、大佬夸你时，要反夸回去，让大佬有面，觉得带 你出来值！三杯下肚后，场上的气氛都会活跃起来，领导有心推 你出去，夸奖你时，一定要把这个夸奖给接住了，分 寸要拿捏好，太过很虚假，太次领导很没面，领导夸 你时，要学会推回去；
感谢领导的厚爱，火车能跑全靠火车头带，在您的带 领下，不光我，我们部门的进步都非常快！这样两句 不卑不亢的回答，既把功推给领导了，让领导有面， 还把整个部门都夸了一边，暗指领导能力强，不光 我，部门也是。
饭局上认清自己的角色，摆正自己的位置，然后再管 住自己的嘴，冷静面对每一杯酒，清醒应对每一个 人，你才能真正享受到酒局带有的好处。
有人会说，喝杯酒都这么累，我不去行不行？你可能 想多了，多少人想这样累，却没有这样累的机会。如 果你有，好好珍惜对待吧，因为酒局是阶梯，更是捷径。
#为人处世 ##人情世故 ##饭局 ##人性 ##职场 ##格局# #提升自己# #新星ｖ计划##亿点曝光计划##超能新星汇##智慧##微博新知博主#
学会这三点，轻松应对各种饭局！
1、要有眼力见，会主动补位。
跟层次高的人在一起吃饭，尤其是你的领导安排的饭 局，你首先就得知道，你不是过来吃饭的，千万别 光知道闷头干饭。你得清楚，饭局的重点不是饭，而 是局，既然是局，你就要学会融入，做一个掌控局的 人。
尤其是服务员跟不上的地方，你都得能跟上，比如： 添茶倒酒、催菜上烟、提前买单叫代驾等各种跑龙套 的活，你越是会主动补位，越是眼里有活，就越能给 领导留个好印象。下回有好事，他会想起你的表现， 还会带你出来。
2、要会接话助攻，让组局的大佬有存在感。
大佬在饭局上，最忌冷场，说不上话，从而导致失去 存在感，那这饭局就毫无意义。要能从大佬的一颦一 笑和言语间品出情绪，从而进行接话助攻。
有次跟前辈去饭局，宴请甲方不熟的朋友，场有点冷 了，由于不熟也搭不上几句话。菜上齐，见大家还在 推脱，前辈便说：都别客气啦，动筷子夹菜吃！他话 语刚落，我立马给他夹菜让菜，招呼众人吃吃喝喝。 两杯下肚，大家的话也密了起来！学会接大佬的话， 让大佬有存在感这很重要。
3、大佬夸你时，要反夸回去，让大佬有面，觉得带 你出来值！三杯下肚后，场上的气氛都会活跃起来，领导有心推 你出去，夸奖你时，一定要把这个夸奖给接住了，分 寸要拿捏好，太过很虚假，太次领导很没面，领导夸 你时，要学会推回去；
感谢领导的厚爱，火车能跑全靠火车头带，在您的带 领下，不光我，我们部门的进步都非常快！这样两句 不卑不亢的回答，既把功推给领导了，让领导有面， 还把整个部门都夸了一边，暗指领导能力强，不光 我，部门也是。
饭局上认清自己的角色，摆正自己的位置，然后再管 住自己的嘴，冷静面对每一杯酒，清醒应对每一个 人，你才能真正享受到酒局带有的好处。
有人会说，喝杯酒都这么累，我不去行不行？你可能 想多了，多少人想这样累，却没有这样累的机会。如 果你有，好好珍惜对待吧，因为酒局是阶梯，更是捷径。
#为人处世 ##人情世故 ##饭局 ##人性 ##职场 ##格局# #提升自己# #新星ｖ计划##亿点曝光计划##超能新星汇##智慧##微博新知博主#
✋热门推荐