劳碌无福的面相[哈欠]

一、山根低陷
一个人山根低陷，则祖荫不足，人生起点不高；同时，也说明事业基础不够稳固，所以，要想取得最终的成功，就需要自己抓住时机，并经历一定的困难与挫折。也正因为此，这一类人平时空闲享受生活的时候就格外得少。

二、额头狭窄
说明出生时，家中的经济状况不是很好，所以，他们从幼年时期开始，就要为了学业和生存打拼。可想而知，生活是异常艰辛的；也代表成年以后，身边没有贵人相助，因此，他们只有靠自己的勤奋与努力，才能取得一定的成就。

三、天仓低陷，如果一个人额头狭窄，再加上天仓比较低陷，则意味着生活和事业中常会遇到各种各样的困难，自己存不住钱，并且也缺乏贵人扶持，需要耗费很大的精力才能得以解决，因此恐怕终生劳碌无福。

四、骄横蛮纵
目中无人的人，即使有大富大贵，因为其内心傲慢，也早晚会有意外灾祸发生，富也不会长久。女人有此面相，则表示其气量小，为人苛刻、挑剔、无度量，见不得别人比自己好，即使富贵也是好景不长

人生最大的愚蠢是欺骗，人生最可怜的是嫉妒。这两个主题，似乎是人类社会中最为普遍的弱点。欺骗和嫉妒，都是人性中最为阴暗的一面，它们让我们失去了真正的自我，让我们迷失在虚伪和狭隘的世界中。

欺骗，是人生中最大的愚蠢。它让我们失去了真正的信任和尊重，让我们变得虚伪和不诚实。欺骗不仅会伤害别人，更会伤害自己。因为欺骗需要不断地编织谎言，需要不断地隐藏真相，这样的生活是多么的疲惫和无聊。而且，欺骗最终会被揭穿，那时候，我们将会失去所有的信任和尊重，成为社会中最不受欢迎的人。

嫉妒，是人生中最可怜的一面。它让我们失去了真正的自我，让我们变得狭隘和自私。嫉妒让我们看不到别人的优点和长处，只看到自己的不足和缺陷。这样的心态，让我们无法真正地欣赏和享受生活中的美好。而且，嫉妒会让我们变得焦虑和不安，因为我们总是担心别人比我们更好，我们总是担心自己被淘汰。

然而，我们也不能否认，欺骗和嫉妒是人性中不可避免的一面。每个人都有自己的弱点和缺陷，每个人都会有欺骗和嫉妒的时候。但是，我们可以通过自我反省和努力改变，让自己变得更加真诚和宽容。我们可以学会欣赏别人的优点和长处，让自己变得更加自信和开放。

人生最大的愚蠢是欺骗，人生最可怜的是嫉妒。但是，我们可以通过自我反省和努力改变，让自己变得更加真诚和宽容。让我们一起努力，让自己成为一个真正的人，一个真正的自己。#发现生活中的小美好# https://t.cn/R2Wxn5U

看完由 克莱尔·威克斯 著作的《精神焦虑症的自救》，我才知道神经衰弱紧张是可以真正疗愈的，比如书中提到的这个方法我就经常在用:“允许让焦虑发生，让焦虑的本质释放出来，然后去面对解决它”。
​本书主要简单明了的说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者还告诉我们要正视自己的焦虑症状，还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活。本书从“面对(正视面对所要发生的事情)—接受(欣然接受焦虑，不要逃避，然后把尽可能做的事情做好)—飘然(放松、冥想、转移思想)—等待(做好准备，接受反复发生的焦虑情况)”进行分析解释，分享了一些有助于缓解负面情绪的小技巧以及控制焦虑感、紧张感或恐惧感的四个方法。其中我特别认可书中的这两个观点:1.接受并耐心等待(对于焦虑症、恐惧症要有耐心，发生这种情况要先接受紧张焦虑的状态，允许紧张发生，然后试图把能做好的心理准备做好，然后慢慢去改正，这也是一种心理转移法和心理暗示法)，2.接受和分析真相(焦虑症发生后要进行总结，就像错题本一样集中到一起，进行改正，直到最后完全祛除这种害人精神经衰弱症状)。
​文末最后，把这句话送给大家:“学会接受和面对一切”。(2023.09.04 yangyang)
(越紧张越不与紧张作对，让他发生，然后逐渐去调整状态) https://t.cn/Rx1yWDw