#骄阳伴我# 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]
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##肖战盛阳# 我的评分:[星星][星星][星星][星星][星星]
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#骄阳伴我# xz#肖战盛阳# xz#肖战#
骄阳伴我演的好生活化啊,无论是盛阳的父母吵架,还是简冰和薛易明离婚,再到盛阳在公司被上司cpu,在这些剧情里面可以看到我们每个人的痕迹,希望我们也能和盛阳一样不放弃,像个小太阳一样努力生活。
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【吃动平衡,健康体重】#健康科普##关注青少年健康成长#
每个家长都希望自己的孩子有个健康体重,即不胖也不瘦。可是,随着生活水平的提高,很多孩子出现体重超标现象,有的超重、有的肥胖。孩子一旦出现肥胖,不仅对他(她)身心造成影响,还会对他(她)成年以后的健康埋下隐患,如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等。因此,我们家长要学会管理孩子的体重。
· 第一,我们要知道肥胖是因为身体摄入的热量超过消耗的热量,多余的热量以脂肪的形式存在于体内,导致体重明显超出正常范围。
小贴士: 1克蛋白质产生4千卡热量,1克碳水化合物产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡的热量。
· 第二,要知道如何判断体重是否超标。通常用体质指数(BMI)来判断。BMI=体重(公斤)/身高(米)/身高(米)。成人正常体重指数在18.5~23.9,体重指数在24~27.9为超重,体重指数≥28为肥胖。中国学龄儿童超重、肥胖筛查体重指数分类标准见下表。
· 第三、要想保持健康体重,吃动平衡是关键肥胖除了受遗传因素影响外,还有就是受环境因素影响。在环境影响因素中最主要的就是饮食与运动。吃的多、动的少,导致体内能量过剩是造成肥胖的主要原因。因此,要想保持健康体重,就要保证吃动平衡。
· 第四、定期监测体重 家长应注意对孩子的体重进行定期监测,若BMI值在一定时间内增长过快,应在保证生长发育充分的前提下,限制过量进食,增加体育锻炼。
(来源:北京房山健康教育)
每个家长都希望自己的孩子有个健康体重,即不胖也不瘦。可是,随着生活水平的提高,很多孩子出现体重超标现象,有的超重、有的肥胖。孩子一旦出现肥胖,不仅对他(她)身心造成影响,还会对他(她)成年以后的健康埋下隐患,如高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等。因此,我们家长要学会管理孩子的体重。
· 第一,我们要知道肥胖是因为身体摄入的热量超过消耗的热量,多余的热量以脂肪的形式存在于体内,导致体重明显超出正常范围。
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· 第二,要知道如何判断体重是否超标。通常用体质指数(BMI)来判断。BMI=体重(公斤)/身高(米)/身高(米)。成人正常体重指数在18.5~23.9,体重指数在24~27.9为超重,体重指数≥28为肥胖。中国学龄儿童超重、肥胖筛查体重指数分类标准见下表。
· 第三、要想保持健康体重,吃动平衡是关键肥胖除了受遗传因素影响外,还有就是受环境因素影响。在环境影响因素中最主要的就是饮食与运动。吃的多、动的少,导致体内能量过剩是造成肥胖的主要原因。因此,要想保持健康体重,就要保证吃动平衡。
· 第四、定期监测体重 家长应注意对孩子的体重进行定期监测,若BMI值在一定时间内增长过快,应在保证生长发育充分的前提下,限制过量进食,增加体育锻炼。
(来源:北京房山健康教育)
#大熊猫花花的妈妈死亡#花花的妈妈名叫成功,是一只功勋大熊猫,生育了九只大熊猫宝宝,和花和叶是功妈的幺儿,成功于2020年20岁高龄生下我们的女明星花花,在花叶仅有九个月大被强迫分开,甚至连一张和花叶的合照都没有!成功妈妈一生多次接受人工繁育,更是高龄产子,好不容易花花火了之后,在高热度下能够好好养老,还有几天就是她的23岁生日了,并且前两天还健健康康、一切正常,9月3号早上却突然去世,基地没有及时说明原因,而是选择在夜里11点35分宣布这一令人沉痛的噩耗,作为专业的大熊猫繁育研究基地,一而再再而三出现熊猫突然暴毙的情况,我不知道是因何原因,是花花为基地带来的巨大收益都不能让基地好好对待其他熊猫,甚至她的亲生母亲吗?希望基地公布成功的舍内监控录像!并且详细说明希望原因!还大众一个真相!不能让功勋大熊猫不明不白地离开!
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