本周记录[HO加油][HO加油]

[苦涩]作息又乱惹，一赶稿就焦虑，一焦虑就失眠

[赢牛奶]这周随机进了一个团打本，团长是个女孩子，开着麦，有人暗示碎梦太多踢几个，她也只是笑呵呵地说没关系的，游戏嘛开心最重要。有新手玩家不懂机制，连带着坐了几次牢，也没人说什么，这时候团里有个男生忍不住开麦了，我寻思谁要破防骂人了，结果也不是，他只是让女孩子把团长让出来，他来带，我寻思他要开始踢人了，把新手和战力低的全踢掉，结果也没有，他特别耐心的“言传身教”的在地图上跳来跳去，告诉新手玩家怎么躲怎么拉怪，然而新手玩家还是失误了，重开后，他还是很好脾气地重新教了一遍，打的时候也是全程鼓励所有人+提醒伤害躲避，有人失误他也不骂人，依旧情绪稳定地继续指挥，后来顺利通过了又去下一个怪，在下一个怪的时候，有新手玩家反复失误，他还是不厌其烦重开指挥，然而有个新手玩家说不想打了直接离开了，至此已经打了几个小时，人还跑了，他似乎耐心也到尽头了，沉默片刻后找了个借口好脾气地离开了，团长又回到了那个女孩子手里，她也不生气不沮丧，笑眯眯地说，是有点久了，那要不我们也算了吧。[开学季]情绪稳定的人，无论男女，真的很有魅力呀~

[怒]但是这个游戏真的太消耗时间了！占据了我那么多的时间简直离谱！今年已经下半年了[苦涩]不能再浪费时间了，抓紧赶稿[泪]

#大王&小王#
不想上班啊啊啊，一个充实的周末又结束了，下一个充实的周末已在计划中
由于昨儿晚上炫了杯咖啡，失眠到凌晨3点，大半夜心还扑通扑通跳，导致今天一觉睡到11.30还意犹未尽，中午俩人去吃了东北麻辣烫（这鲜明的吃辣对比）下午忙碌的王师傅们开始了家里的清洁工作，扫地拖地抹灰刷鞋洗衣服换四件套
最近奶茶是库库炫，体重是蹭蹭升啊[二哈]

想象下一个火炉放在一个地毯上，时不时有点零星烫渣跳出来，滴到地毯上。刚开始的一点点，会没有太大关系，但是，月复月，年复年，火炉周边的地毯就一定会一塌糊涂。

这就类似于自由基对于我们身体的作用，那个火炉如同我们体内自由基，那个地毯如果我们的身体。自由基多了，必将对我们身体造成严重的健康损伤，例如各种慢性病、癌症等。

自由基的来源：过量运动、过大压力、污染的空气、污染的水等等。

对抗自由基的方式，类似对抗过敏，先尽量去除来源，另外补充营养。

自由基会分布在细胞内、外、细胞壁，不同部位的自由基需要不同的营养成分来中和（自由基是单个的自由电子，所以会乱跑，产生破坏），来抗氧化，所以我们补充营养素需要多种一起协同作用，而不是某个单一营养素。