【哈兰德：我认为阿克对富勒姆的进球是越位，为他们感到难过】在此前结束的一场英超第4轮的比赛中，曼城主场5-1大胜富勒姆。但本场比赛上半场的补时阶段，阿克头球破门，但是越位位置的阿坎吉位于球的路上。最终VAR介入认定进球有效。

对于这个决定，本场比赛上演帽子戏法的曼城前锋哈兰德在赛后接受beIN Sports的采访时也发表了自己的看法。

对于本场比赛的胜利

哈兰德表示：“很开心我们能在国际比赛日前拿下这场比赛的胜利，这对我们来说是完美的周末。我很高兴能够回来，找到自己进球的感觉。最终我们以5-1获胜，这是当之无愧的胜利。在国际比赛日后我们希望能继续保持这种良好的状态，赢得比赛。”

关于阿克进球

“我认为这也是越位，我为富勒姆感到难过，换位思考一下，如果我是富勒姆的球员，在这之后我也会生气。这对他们来说一定是一种可怕的感觉。”

关于自己和球队目前的状态

“去年我也有很难开始，但我们现在一直在拿更多的积分。最后，这是一个完美的开始，因为我们赢了四场比赛，但我们的水平要高得多，这是关于朝着这个方向努力的结果。”

#曼城# #哈兰德# #哈兰德当选年度最佳球员#

评论音轨10
（本集无嘉宾）

1.大家对初始麻花焰是眼镜娘这件事都大为震惊

2.斋藤·绝不放过任何机会催剧本快点交·千和

3.悠木碧：小圆定律：一得意忘形就会死
「クラスのみんなには、内緒だよっ~☆」
悠木碧：“要保密哟~☆”这句，要帅气，又要爽朗到恶心

4.悠木碧：桌上有很爱又很恶心的白色生物（指QB）
斋藤千和：我也喜欢哩！
（请问这是你们这是虐恋吗[疑问]）

4.斋藤千和：配这集尤其后半，我只和凹酱讲话，因为吼姆拉只和小圆交谈

5.悠木碧：第十集学姐和小圆邀请吼姆拉喝茶，第二集学姐邀请粉蓝来家里喝茶。这里的吼姆拉和第二集的小圆一样，是无知、弱势、憧憬、好奇的状态

6.互相赞美对方

7.斋藤千和：虽然一开始试的不是吼姆拉，凹酱也一样，但如果不是我们，是无法塑造出这个世界的

8.斋藤千和：有感情太厚重，所以发不出声的情况（无图）

9.斋藤千和：之前在配音室一直是后辈，现在也想好好地做个前辈。悠木碧做得很好，让大家一样很安心，像小圆一样努力奔走、毫不动摇
（这个画面配上初始麻花焰打怪，我[泪]）
（悠木碧配音室轴心论 in 2 https://t.cn/A6OtxHmo ，喜多村英梨也很赞同）

10.悠木碧赞同9：大家都去前辈哩！我也要进步，我也要成长！至少要长到话筒那么高呀！
（这都被你知道我144cm？）

11.录音一次大概5小时，作画们则无休
斋藤千和：如果刻意表现得太悲伤，画面就会死掉

12.双双耗尽魔力倒下，“你能去救救那个，还没有被QB欺骗的那个笨蛋的我吗”：
悠木碧：根本没有想到苍树梅画的这么可爱的人会这么痛苦，果然可爱的人受苦会更痛苦
斋藤千和：这个请求非常残酷，但我觉得吼姆拉会很开心，因为小圆终于来依靠自己了；之前一直是自己依靠别人
斋藤千和：这里虽然吼姆拉已经放弃了，但小圆也没有放弃。所以小圆来依靠自己的时候，哪怕是不愿意的事（也会做）
（一枪崩了老婆

13.一枪崩了老婆时的哭喊声是斋藤姐姐自己的声音，鹤冈阳太（音响监督）认为配得太好了，所以最终没有用音效。
斋藤千和：就像我相信大家一样，大家也相信着我，很开心

14.接13
斋藤千和：吼姆拉能继续战斗也是一样的，因为也有过倒下更轻松的想法
悠木碧：对，小圆也相信吼姆拉，也最信任她，最后还对她撒娇了

15.悠木碧听到13中“吼姆拉被依靠了很开心”，很欣慰
悠木碧：因为小圆一定会觉得把重担全交给吼姆拉、只有自己解脱了很愧疚，现在松了一口气
斋藤千和：果然对吼姆拉来说，小圆这么信任自己很重要；哪怕自己身处最险境（单挑瓦夜），也很在意小圆。担心小圆的吼姆拉，非常坚强……

16.「繰り返す。私は何度でも繰り返す。同じ時間を何度も巡り、たった一つの出口を探る。あなたを、絶望の運命から救い出す道を。まどか…たった一人の、私の友達…あなたの…あなたの為なら、私は永遠の迷路に閉じ込められても、構わない。」
斋藤千和：很喜欢这句话，这句话概括了这一集的一切
（全体起立，哭[泪]）

17.悠木碧：这是少有的能颠覆我既有认知的作品，是可以挺起胸膛说“这就是我现在的全部”的作品。

18.斋藤千和：第十话的ed是之前的op，觉得很反差。时隔多年、甚至是第一次想唱歌，主动要求和悠木碧一起唱《コネクト》；悠木碧甚至说出了“我们就是ClariS”，结果惨遭拒绝
悠木碧：一开始觉得op是小圆的歌，第十集觉得是吼姆拉的歌。但最后回头看，又变回了小圆的歌

有些事，不值得纠缠《新唐书》里说：有心者有所累，无心者无所谓。

人生的大部分烦恼和痛苦，都是因为心中装了太多的事情，导致精神紧绷、情绪内耗。

别再纠缠下面3件事，放下内心的包袱，让自己活得松弛自在。

1. 已经过去的事，别咀嚼英国有句谚语：别为打翻的牛奶哭泣。

那些木已成舟的事，反复纠结与思量，只能痛苦越积越多，最终拖垮自己。

哲学家卡莱尔在40岁那年，写出了自己的第一本著作。

写完最后一字，他兴奋地走到院子里，边散步边平复心情。

在他离开书房后，一阵风吹来，书稿落了一地。

女佣看到后，以为是主人丢弃的废纸，便顺手投进火炉。

当卡莱尔回来，得知作品化为灰烬后，立马陷入深深的沮丧和绝望中。

那段时间，他每天都想着此事，饭也吃不下，觉也睡不好。

直到三个月过去了，他才惊觉这段时间除了懊丧，自己什么也没干。

痛定思痛，他决定不再回想此事，慢慢地他的情绪也随之平复下来，之后他重新动笔，花了三年，写出了代表作《法国革命》。

现实中，每个人都会有不堪的经历，猝不及防的失败，意料之外的打击。

总是流连叹息，生活只能给予你黑暗。

人生的苦痛已经够多了，与其咀嚼过去的烦恼，不如将昨日丢在身后。

莎士比亚说，只要向前看，你就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。

当你将往事清零，你的情绪也就随之清空，重新变得澄澈平静。

2. 尚未发生的事，别担忧《哈佛家训》里记载了一个故事。

二战期间，有位詹姆先生，因为一些事情，烦恼了整整一个夏天。

他担忧军中服役的儿子的安危；担忧旧房得到的赔偿金，不足以购买新房。

担忧学费不足，无法供女儿继续上学；担忧创办的商业学校，招不到学员……。

妻子见他终日烦躁不安，便让他把这些烦恼写下来，然后忘记它们，做自己该做的事。

一年多过后，詹姆在整理东西时，发现了那张记录烦恼的纸条。

他惊奇地发现，那些曾让他苦恼不已的事情，竟然一件都没有发生。

卡耐基说，那些你所担忧的事情，在未来99%都不会发生。

毕竟世事无常，谁也不知道明天会是怎样。

为将来的事过分担忧，不仅耽误本来生活，更是让自己永远陷在焦虑中不可自拔。

太宰治在《小说灯笼》里写道：别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天去烦吧，我只想开心地过完今天一天。

没有人能够预测未来，你的担忧只能换来无尽的消耗，让自己心力交瘁。

面对将来，多一点淡定，少一点担忧。

努力过好当下，不忧不惧，自然能为紧绷的内心松绑，让情绪越变越好。

3. 突如其来的事，别慌乱资深公关李国威，曾经历过这样一件事。

在一次活动中，他带着国内一批媒体和记者去国外参加汽车展。

结果因天气原因，导致航班延误，工作行程与安排全被打乱。

到达目的地后，团队需要在极短时间内写出稿件。

面对这突发状况，所有人都慌了手脚，有记者甚至当场急哭了。

唯独李国威镇定自若，他思考了片刻，当即作出决定：让记者们先回酒店休息，他独自参观展台，并到新闻中心拿资料。

3个小时后，他把团队召集过来，拿着材料进行口述，记者们边听边写稿。

就这样，一篇篇稿件准时传回了国内。整个过程，他始终不慌不忙，脸上没有任何焦躁之色。

《礼记·大学》里有句话：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安。”

生活中多的是猝不及防的事端，和始料未及的麻烦。

你越是急躁，引发的焦虑就多；越是慌乱，内心的不安就蔓延越快。

懂得稳住自己，当头脑恢复清明，身心内外也就都能收获安定。

任何时候，遇事不慌，沉着应对，才有可能及时脱困，让情绪回归正轨。

周国平在《只有一个人生》里说：“一个人把心力全用来对抗他人、计较小事，就没有力气去在乎重要的事情。”

人最大的荒唐，就是把本该用来提升的时间，耗费在琐屑的事物上。

与烂人计较，你的情绪就会被别人拉扯、不断损耗。

跟破事纠缠，只会加剧自身的内耗，让你的能量迅速衰竭。

想要活得通透，就永远不要让任何人事，占用你的情绪。

学会把精神往内收，对于那些不值得的人事，不较劲，不纠缠，不内耗。

不断放大格局，停止在鸡毛蒜皮的人事中消耗，是对自己最大的负责。