《心理咨询与技术》华东师范大学
16.5.1咨访关系和咨询特质
咨访关系
咨访关系是需要心理帮助的人与能给予帮助的人之间结成的独特的人际关系，通过这种关系可以达到改善心理的效果。
特点：1.帮助人的关系。2.结成这种关系的目的是克服心理困难，促进个人发展。
外部特点：1.目的明确性。2.非强制性。来访者应该有求助动机，有没有心理困难，是否意识到困难，意识到困难是否想寻求帮助。许多咨询收效很小，原因在与来访者是否真正想通过咨询改善的强烈愿望。3.职业性。职业帮助，无其他长远利益关系，保密，可以敞开心扉进行。4.人为性。双方为特定目标有意识建立的关系。
内在特点：1.信任与理解。2.情感交流。达到情感自由交流，标志着咨访关系发展到成熟程度。3.理智感。是双方以探索和认识的眼光去看待交流的东西，把解决问题作为基本目标。分寸感和角色感。
咨访关系决定因素：1.咨访师不能选择来访者，也不能要求来访者适合咨询师、适合咨访关系发展的所有条件。2.咨询师带来技能，来访者带来心理问题，3.咨询者具备值得信任、善解人意、保持非评价性、宽容和关爱的特点，有助于发展咨访关系。
咨访关系的意义和作用：1.治疗作用。2.是其他改变因素的传输带和支持物。
咨访关系为什么有治疗作用：1.良好的咨访关系能诱发来访者许多积极反应，积极情绪体验过程构成来访者改善。2.提高自尊心。在良好的关系氛围下，来访者对自己的看法变得更加积极，提高了他的自尊心。3.模仿和认同。咨询师的反应似乎给来访者树立了一个榜样，包括反应方式和表达的态度，来访者会进行观察和模仿。4.咨访关系是改变其他因素的载体。
16.5.1咨访关系和咨询特质
咨访关系
咨访关系是需要心理帮助的人与能给予帮助的人之间结成的独特的人际关系，通过这种关系可以达到改善心理的效果。
特点：1.帮助人的关系。2.结成这种关系的目的是克服心理困难，促进个人发展。
外部特点：1.目的明确性。2.非强制性。来访者应该有求助动机，有没有心理困难，是否意识到困难，意识到困难是否想寻求帮助。许多咨询收效很小，原因在与来访者是否真正想通过咨询改善的强烈愿望。3.职业性。职业帮助，无其他长远利益关系，保密，可以敞开心扉进行。4.人为性。双方为特定目标有意识建立的关系。
内在特点：1.信任与理解。2.情感交流。达到情感自由交流，标志着咨访关系发展到成熟程度。3.理智感。是双方以探索和认识的眼光去看待交流的东西，把解决问题作为基本目标。分寸感和角色感。
咨访关系决定因素：1.咨访师不能选择来访者，也不能要求来访者适合咨询师、适合咨访关系发展的所有条件。2.咨询师带来技能，来访者带来心理问题，3.咨询者具备值得信任、善解人意、保持非评价性、宽容和关爱的特点，有助于发展咨访关系。
咨访关系的意义和作用：1.治疗作用。2.是其他改变因素的传输带和支持物。
咨访关系为什么有治疗作用：1.良好的咨访关系能诱发来访者许多积极反应，积极情绪体验过程构成来访者改善。2.提高自尊心。在良好的关系氛围下，来访者对自己的看法变得更加积极，提高了他的自尊心。3.模仿和认同。咨询师的反应似乎给来访者树立了一个榜样，包括反应方式和表达的态度，来访者会进行观察和模仿。4.咨访关系是改变其他因素的载体。
心理咨询师和你是怎么样的关系？
对于咨访关系，有人比喻成yi huan关系。
也有的人把他比喻成为平等的朋友关系。
有人把它比喻成为律师与案主的委托关系。
以上说法都有道理，
但并不是咨询关系的本质。
以CBT的角度看，应该是：
咨询同盟。
同盟关系的意思是咨询师和求助者一起为了某个咨询目标而共同努力，
换一句话说，就是求助者和咨询师作为一个团队努力去实现这个目标。
首先，强调求助者和咨询师都需要付出努力，才能解决求助者的心理问题，
顾客不能有委托思想，
不能把问题解决寄托在咨询师的身上而自己不付出任何努力，
当然咨询师也不能做旁观者，
以为求助者的问题靠求助者自己解决，
好像和自己无关。
其次，强调的是一种平等的关系，
大家作为团队成员，地位是平等的，
相互之间要尊重。
第三，强调合作，这是同盟关系里面重要的含义。
在咨询过程中，咨询师的任何主张建议等，
都应当与咨询协商，尊重求助者意见和感受，
双方协商一致。
另外，这个同盟关系中，
暗含咨询师是团队leader，
而求助者是成员的意涵。
这就是说咨询师应当起带头作用，
带领求助者，
团结求助者，鼓励求助者前行，直到心理问题得到解决。
PS：咨询关系要纯粹
咨询师和来访者不能发展私人关系，
如果求助者和咨询师之间存在多种关系，
这样双方在会谈过程中
就会出现关系中角色的混淆。
因此心理咨询规范约定心理咨询只能在陌生人之间进行，
不能给家人、亲人、朋友、同事和下属等人进行咨询。
咨询师和来访者之间不应当赠礼、邀请聚会、
参加对方的私人聚会。离开咨询室之后，双方不要接触，除非是咨询设置本身的要求
（比如有的咨询设置包含效果追踪访问，咨询时间调整、现场指导等。）
本文摘自《认知行为liao法进阶》一书 https://t.cn/R2WxnxV
对于咨访关系，有人比喻成yi huan关系。
也有的人把他比喻成为平等的朋友关系。
有人把它比喻成为律师与案主的委托关系。
以上说法都有道理，
但并不是咨询关系的本质。
以CBT的角度看，应该是：
咨询同盟。
同盟关系的意思是咨询师和求助者一起为了某个咨询目标而共同努力，
换一句话说，就是求助者和咨询师作为一个团队努力去实现这个目标。
首先，强调求助者和咨询师都需要付出努力，才能解决求助者的心理问题，
顾客不能有委托思想，
不能把问题解决寄托在咨询师的身上而自己不付出任何努力，
当然咨询师也不能做旁观者，
以为求助者的问题靠求助者自己解决，
好像和自己无关。
其次，强调的是一种平等的关系，
大家作为团队成员，地位是平等的，
相互之间要尊重。
第三，强调合作，这是同盟关系里面重要的含义。
在咨询过程中，咨询师的任何主张建议等，
都应当与咨询协商，尊重求助者意见和感受，
双方协商一致。
另外，这个同盟关系中，
暗含咨询师是团队leader，
而求助者是成员的意涵。
这就是说咨询师应当起带头作用，
带领求助者，
团结求助者，鼓励求助者前行，直到心理问题得到解决。
PS：咨询关系要纯粹
咨询师和来访者不能发展私人关系，
如果求助者和咨询师之间存在多种关系，
这样双方在会谈过程中
就会出现关系中角色的混淆。
因此心理咨询规范约定心理咨询只能在陌生人之间进行，
不能给家人、亲人、朋友、同事和下属等人进行咨询。
咨询师和来访者之间不应当赠礼、邀请聚会、
参加对方的私人聚会。离开咨询室之后，双方不要接触，除非是咨询设置本身的要求
（比如有的咨询设置包含效果追踪访问，咨询时间调整、现场指导等。）
本文摘自《认知行为liao法进阶》一书 https://t.cn/R2WxnxV
《心理咨询与技术》华东师范大学
3.1.3心理咨询与心理治疗的关系
1.心理咨询与心理治疗的相同点
1）二者关系性质上：
a.都注重咨访关系
b.工作目的上都希望帮助和求助者之间的互动，来达到使求助者改变和积极发展的目标。
c.工作对象上，尽管性别不同，碰到的问题都一样，都碰到人际关系问题。
d.治疗方法和技术理论方面都遵循心理基本理论。
心理咨询与心理治疗的不同之处
1.服务对象上：
1）心理咨询是对社会适应和心理有困惑的人，针对的是正常人。
2）心理治疗服务对象是有心理障碍的人。有轻微心理疾病，人格障碍，心理困难程度更严重。
2.从处理的问题上：
1）子女教育问题，婚恋问题等，心理咨询可以解决。
2）神经症、性变态、行为障碍、心理生理障碍、精神病人，需心理治疗解决。
3.时间上：
1）心理治疗需半年、一年、好几年。
2）心理咨询相对比较短，一次一个小时，一周一次两次，一个月或几个月就可以完成一次心理咨询。
4.咨询的最终目标：
1）心理咨询的目标直接、明确。
2）心理治疗在外行人看来目标模糊，专业人士看清晰。着重整个人的成长与进步，人格变化。
5.从场所看：
1）心理咨询工作场所广泛，包括医院、诊所、学校、社区都可以组织。
2）心理治疗都是在特殊的医疗环境、私人诊所中进行。
6.称谓上：
1）心理咨询：咨询师与来访者
2）心理治疗：治疗者与患者
7.侧重的方法
1）心理咨询侧重支持，倾听，领悟；
2）心理治疗：多数采用有程序性的矫正方法，帮助重建人格的方法。
3.1.3心理咨询与心理治疗的关系
1.心理咨询与心理治疗的相同点
1）二者关系性质上：
a.都注重咨访关系
b.工作目的上都希望帮助和求助者之间的互动，来达到使求助者改变和积极发展的目标。
c.工作对象上，尽管性别不同，碰到的问题都一样，都碰到人际关系问题。
d.治疗方法和技术理论方面都遵循心理基本理论。
心理咨询与心理治疗的不同之处
1.服务对象上：
1）心理咨询是对社会适应和心理有困惑的人，针对的是正常人。
2）心理治疗服务对象是有心理障碍的人。有轻微心理疾病，人格障碍，心理困难程度更严重。
2.从处理的问题上：
1）子女教育问题，婚恋问题等，心理咨询可以解决。
2）神经症、性变态、行为障碍、心理生理障碍、精神病人，需心理治疗解决。
3.时间上：
1）心理治疗需半年、一年、好几年。
2）心理咨询相对比较短，一次一个小时，一周一次两次，一个月或几个月就可以完成一次心理咨询。
4.咨询的最终目标：
1）心理咨询的目标直接、明确。
2）心理治疗在外行人看来目标模糊，专业人士看清晰。着重整个人的成长与进步，人格变化。
5.从场所看：
1）心理咨询工作场所广泛，包括医院、诊所、学校、社区都可以组织。
2）心理治疗都是在特殊的医疗环境、私人诊所中进行。
6.称谓上：
1）心理咨询：咨询师与来访者
2）心理治疗：治疗者与患者
7.侧重的方法
1）心理咨询侧重支持，倾听，领悟；
2）心理治疗：多数采用有程序性的矫正方法，帮助重建人格的方法。
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