0902希望大家都勇敢一点，不去迎合别人，多在乎自己的感受
1.和别人聊天时，不要老是尴尬的陪笑
2.不想做的事不想说的话，就大大方方的拒绝
3.不要为了讨好别人，拿自己的糗事开玩笑
4.不要轻易被人使唤
5.不管在哪无论做什么，永远把自己放在首位
6.请记住你身边99％的人，你都得罪的起，而那些你得罪不起的人，根本没空搭理你
7.不要害怕别人不喜欢你，说话打字的时候就刻意用，啊 呀等语句词
8.敢于承认自己的缺点，说多了就发现，好像也没什么大不了的

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要睡了
明早要去开班会...哦卧槽自我介绍还没想班委助管啥的都不想当了，爱谁谁
早餐买了两袋豆奶和一个炸枣，4块钱，出乎意料，居然还算便宜诶！
今天体检，抽的是手臂omg痛死了！
P3，今天是配送员小杨...天天买天天拿快递，终于把宿舍-菜鸟的路线记住了
P4啊啊啊啊拍起来怎么那么丑想换手机+10086
P5山姆芝士牛肉卷，很一般，非常一般，还那么贵真是踩大雷[怒]

请大家告诉我网易的音乐下载完怎么导入QQ音乐

哦对了，今天选课真的很纠结，在两门专业选修里纠结，一门周五晚上的课，听说老师上课比较有趣，就是怕会难，而且如果周五周末有演唱会的话不好去看[苦涩]。另一门是周三下午的课，方向我相对感兴趣，但是老师可能上课就比较无趣了，属于期末写一篇论文就over但是人少上课需要互动的水课。

反正总共11节课，从早到晚，一节45*3min，谁顶得住[拜拜]

在两性关系中，无论是肉体上的背叛还是精神上的背叛，都会给妻子带来深深的伤痛。很多女性都陷入其中，感到痛苦不堪。

肉体上的背叛意味着两个人经历了多年的相爱，家庭安定，孩子也出生了，却发现丈夫有了别的女人。更令人痛心的是，这个女人在各个方面都不如你。
而精神上的背叛则是指丈夫在家里虽然身在其中，但心早已飞走。他与其他女人的交流充满了激情，而与你却无话可说。

无论是哪种背叛，都会使夫妻关系陷入僵局。更重要的是，许多女性会因此失去自信，陷入自我否定。这是一个非常痛苦的经历，但请记住，你并不是背叛的原因，而是他们的选择和行为。你值得被尊重和珍惜。

在过去，妻子曾经很自信，家庭幸福，夫妻之间充满了爱。也觉得自己不错。但自从发现了丈夫的背叛，自我评价系统瞬间崩塌了。
妻子开始觉得自己没有吸引力，不值得被爱。一边嫌弃自己，一边又离不开他。这种感觉让妻子感到无能为力。讨厌自己，却不知道如何变得更好。

这种一边否定自己，一边攻击自己的心态比背叛本身更可怕。因为它的伤害力很大，即使他主动回归，你也无法痊愈。

所以，一旦遭遇背叛，即使想原谅他，也要做好以下三步骤：

 1、首先要关注自己的心理健康，采取积极的方式来疗愈自己，走出负面情绪的困扰。
2、与丈夫进行一次开诚布公的谈话，讨论补偿和建立规矩，让他明白只有通过这些方式，我们才能共同度过这个难关。
通过建立规矩，让他明白背叛行为必须付出代价。
3、要意识到背叛只是问题的结果，婚姻出现问题才是根本原因。只有找到问题所在，并解决它们，我们才能修复婚姻。
以上三个步骤中的任何一步都不能忽视，否则可能会继续陷入自我否定的泥潭。因此，原配们一定要重视起来。
如果你对他的感情不深，婚姻的束缚不大，那么可以考虑放弃，争取自己的最大利益；如果你仍然爱着他，不想让这个家庭破裂，那就从这三个方面认真处理。#家庭婚姻情感##男人出轨#