今天等电梯的时候一只拉拉从电梯里走出来，原本拉拉是很淡定的从我旁边走过。反应过来的我直接一整个开夹：“阿，拉拉，嘬嘬嘬嘬~~”边夹边伸出罪恶の手。
原本冷静自持的拉拉听到我夹，直接尾巴螺旋桨➕大头拱手[泪][泪][泪]我进电梯了他还准备和我一起进电梯
他的主人无奈的笑笑说：“一摸他就要上头了”

[泪][泪][泪]这种偶遇请摩多摩多！世界不能没有小狗！！！

幸好今天坚持来了，即使浑身疼，依然突破了极限，我怎么就这么棒呢！别人是伤心哭，我是被自己感动到热泪盈眶！
不知不觉，原来我的力量涨了这么多。卧推的时候，荣老师看我在原来的基础上，做的毫不费力，动作也能保持标准化，于是做完一组就给我换哑铃的重量，一共换了四种重量，一直加到大重量哑铃。我什么都没想，没有心理负担，心无杂念，我又做到了，举起来了。荣老师有些惊喜，更多的是激动：这种重量都举起来了啊！而且还可以按组完成！怎么这么棒！你原来从来没有举起来过。
低重量的哑铃已经满足不了我了[偷笑]
何止是他惊喜，我自己都没想到。我从来不逼自己迅速成长，也不焦虑何时完成目标，只是要求自己每天坚持，并且认真标准地完成每天的任务，每天进步一点点，突破小目标。
只要充满希望，不放弃，不过分期待结果，生活总会给你惊喜。
今天又给我加训练项目了，反正每天随机，是随机加。完成计划后如果发现还有余力，继续加，加到他满意为止。练到力竭，练到爆发力后的力竭。
今天我很争气啊，最后推举的时候，已经不管组不组的了，自己都数不清一共做了多少个，越难越想做。跑步也是，心肺功能增强了，跑到不想停。
路上偶遇曾经的同事，直呼我精气神看着倍儿好[嘻嘻]
练的时候完全不知道疼，这会停下来，疼痛又觉醒了[允悲]人的极限完全可以无限挑战。

#孟宴臣[超话]# #燕城论坛#

友友们，今天去逛街，偶遇了孟宴臣[泪]他好有礼貌啊，我东西掉了，他路过帮我捡起来，我跟他说了谢谢，他回了我一句没事，天呐，谁能想象到他的语气有多温柔，好温柔好温柔[泪]跟电视剧里那种霸总就是一点都不一样[泪][泪][泪][泪][泪]我的天，而且孟宴臣真人好帅，比电视上还要帅，今天他没穿西装，我一开始只觉得眼熟，没想起来是谁，回来刷手机才想起来，我的天呐，真的好帅[泪][泪][泪]帅到我失语[泪][泪][泪][泪][泪]（PS:悄悄拍到了一张他的背影)