停止“精神内耗”的20个方法。
1、与你无关的事,不要去掺和。
2、无法改变的事,不要去纠结。
3、吃好,睡好,休息好,保持精力充沛。
4、收起你的大度和善良,不要过度共情。
5、想做的事情,立马去做,不要犹豫拖延。
6、允许一切的发生,不管好的,还是坏的。
7、让自己忙起来,不要总是一个人无所事事。
8、改变不了的人和事,试着改变自己的心态。
9、不要过分追求完美,水满则溢,月盈则亏。
10、得之我幸,失之我命,看淡所有的得到和失去。
11、过去的痛苦经历,不要反复回忆,尝试和过去告别。
12、远离消耗自己的人和事,多和能让自己开心的人在一起。
13、多说鼓励自己的话,少说负能量的话,给自己正向的的心理暗示。
14、不要交太多朋友,有一两个知心的就够了,朋友越少,日子越好。
15、心情不好的时候,听听音乐或者看一部电视剧,及时转移自己的注意力。
16、不要被别人的态度所影响,更不要因为别人的三言两语,就吃不下睡不着。
17、不要活在别人的眼里,因为你不是人民币,不可能人人都喜欢。
18、未来的事不要过度担忧,兵来将挡水来土掩,哪怕天塌下来,也有个高的顶着。
19、努力赚钱,钱包越来越鼓,心情越来越好。
20、除了生死,一切都是擦伤。
1、与你无关的事,不要去掺和。
2、无法改变的事,不要去纠结。
3、吃好,睡好,休息好,保持精力充沛。
4、收起你的大度和善良,不要过度共情。
5、想做的事情,立马去做,不要犹豫拖延。
6、允许一切的发生,不管好的,还是坏的。
7、让自己忙起来,不要总是一个人无所事事。
8、改变不了的人和事,试着改变自己的心态。
9、不要过分追求完美,水满则溢,月盈则亏。
10、得之我幸,失之我命,看淡所有的得到和失去。
11、过去的痛苦经历,不要反复回忆,尝试和过去告别。
12、远离消耗自己的人和事,多和能让自己开心的人在一起。
13、多说鼓励自己的话,少说负能量的话,给自己正向的的心理暗示。
14、不要交太多朋友,有一两个知心的就够了,朋友越少,日子越好。
15、心情不好的时候,听听音乐或者看一部电视剧,及时转移自己的注意力。
16、不要被别人的态度所影响,更不要因为别人的三言两语,就吃不下睡不着。
17、不要活在别人的眼里,因为你不是人民币,不可能人人都喜欢。
18、未来的事不要过度担忧,兵来将挡水来土掩,哪怕天塌下来,也有个高的顶着。
19、努力赚钱,钱包越来越鼓,心情越来越好。
20、除了生死,一切都是擦伤。
日记:心情转☁️转️转
今天是帮高班打工的一天[毛球]
7:30到现在都还没忙完
高班确实不容易啊[吃瓜]
太多的琐碎 繁杂
需要各种沟通 安排
相信过了今天我会更加体谅[爱你]
我今天主要是收钱选手[钱]
日入20万不是梦(可惜要上交)
一人30多本书
发完书指纹都磨浅了[汗]
有家长夸我好漂亮
被夸就很开心咯[污]
总得来说,今天体验感满满!
今天是帮高班打工的一天[毛球]
7:30到现在都还没忙完
高班确实不容易啊[吃瓜]
太多的琐碎 繁杂
需要各种沟通 安排
相信过了今天我会更加体谅[爱你]
我今天主要是收钱选手[钱]
日入20万不是梦(可惜要上交)
一人30多本书
发完书指纹都磨浅了[汗]
有家长夸我好漂亮
被夸就很开心咯[污]
总得来说,今天体验感满满!
#今日户外#
前方小记者和大家分享今天去的两家店:
第一家是管家桥的the flour house,我们店顾客推荐的烘焙店,柚子柠檬塔酸酸的很清新,带来一天好心情。
第二家是路过看见的阿骆玛土耳其餐厅,之前一直听直播间水友说土耳其菜好吃,今天终于有机会试试。单价有点偏高,材料实在,现做现烤,老板娘说因为人手不够所以必须认真做菜。有机会会带朋友再去。
今天翻出好久不用的功夫茶具,泡了滇红,煮了鸡汤。[呲牙]
前方小记者和大家分享今天去的两家店:
第一家是管家桥的the flour house,我们店顾客推荐的烘焙店,柚子柠檬塔酸酸的很清新,带来一天好心情。
第二家是路过看见的阿骆玛土耳其餐厅,之前一直听直播间水友说土耳其菜好吃,今天终于有机会试试。单价有点偏高,材料实在,现做现烤,老板娘说因为人手不够所以必须认真做菜。有机会会带朋友再去。
今天翻出好久不用的功夫茶具,泡了滇红,煮了鸡汤。[呲牙]
✋热门推荐