精神文明建设 | 子慧红：让青春在山乡绽放绚丽之花https://t.cn/A6NTayBX
作为一名长期战斗在农村学校共青团工作一线的基层团干，子慧红热爱党的青年工作，有强烈的事业心和责任感，以服务青年学生为中心，以构建和谐校园为己任，紧紧围绕团委工作，扎实推进未成年人思想道德建设、志愿服务、社团育人、社会实践、智慧团建、校园文化建设。作为共青团丽江市委红领巾讲师团成员、共青团永胜县委青年讲师团成员，子慧红紧扣思想引领主业，充分发挥思政课优势，用活本地红色资源，多形式开展实践教育活动和团队活动，用党的科学理论武装青年，用党的初心使命感召青年，做青年朋友的知心人、引路人、青年工作的热心人，让青春在山乡绽放绚丽之花。

Get了石原里美的进阶史
有一次，石原里美和投止家庭的女人一同去古着店买衣服。她在一千多件古着内部挑选了一件白色的毛衣，以后穿戴这件毛衣去参与Party，居然被各人称誉说“好可爱”。
也就是这一次的阅历，让石原里美感遭到：“不管是否是对的，只需是本人挑选的就会以为很高兴。”今后她决议不再像从前一样按公司的志愿生存，拍什么戏，穿什么衣服。游学返来后，借着和新公司签约，石原里美自动掌控起本人的奇迹。不仅在脚本挑选上开端重视专属作风，化装装扮上也变得更有主意。但作为一名演员要变得有主意并不是复杂的事，开始你要有本人变美的才能。
既然下定了决计，就要决然前行。石原里美为了减肥，严厉理论“品味法”，就是吃工具细心品味以后再吞下，这类办法在相反的时光吃的工具会少，让大脑误以为已吃饱了，从而到达掌握食量的结果。
同时天天做瑜伽实行拉伸，活动后要“半身浴”，洗42度附近的温水澡，以协助身材推陈出新。多年保持的结果各人也众目睽睽了
在饮食上她也非分特别留意，早上喝蔬菜果汁弥补膂力，午饭吃蛋白质和清淡的食品，在肠胃不适时会喝热牛奶，一年四季天天都少量喝白开水
石原里美在化装上也十分存心，为了化出更好看的妆，她不拍戏的时分，天天早晨都在操练。
现在的化装手艺已“出神入化”，并且很有本人的设法。她为了搭配天天的打扮，口红都是本人来混色，而不是哪一个唇色盛行就涂哪一个。
绝大多数女孩在表面上总有这么那样的缺乏。石原里美用实际行动通知我们，不用沉浸于这些缺乏，只需你充溢自信，不时进修，取长补短，就会越变越美。
由于一颗有主意、不随波逐流的心里，才会精神奕奕
就像在石原里美身上，你能看到女孩美好的统统。她有本人热爱的奇迹，并仍在不时探究，勤奋发掘本身的内涵潜力。
戏里戏外，都能主宰起本人的人生，活得精美而通透。
也如所有的伟大女孩一样，吃到喜好的美食就幸运得不能自制。
不怕被谁摧毁，也不等谁来解救。石原里美，这个不负初心，再受阻也要精神焕发向前走的娇小女孩告诉我们：“主动自动地去面临（任务）是取得幸运的路子。比起什么也不做，勤奋的进程会更有幸运的以为。

【感谢他们无私的付出！这个假期因天博蓝而美[心]】

“五一”假期，“文化游”持续升温，热爱博物馆的人不分疆界，天津博物馆迎来了来自全国各地的观众，馆外排起长队，馆内人流如织。大家尽情享受着“文化假期”的愉悦，有这样一群人——他们身着“天博蓝”马甲，他们放弃了休闲的假期时光，他们或维持秩序、或答疑解惑、或讲解文物，他们有个共同的名字——天博志愿者，是“让文物活起来”的践行者、传播者。来自各行各业的志愿者们共同讲述着中华灿烂的文化历史，引领观众触摸几前年的文化变迁。

#这个五一274000000人次出游##明天上班可能出现的症状##遇见天博#