【我市21座口袋公园建设全部完工】普法宣传雕塑、法治宣传展板、健身器材、林荫小路、塑胶跑道……近日，在长安区和平路与东二环东南角出现了这样一道亮丽的风景线。自这座口袋公园——法治园完工后，入园的市民络绎不绝，他们或休闲散步、或愉悦交谈、或健身锻炼，以自己的方式享受着这座口袋公园带来的惬意。
“这座公园对大家十分有益，让我们在潜移默化中吸收法治文化养分。每天傍晚，老人们在公园里休闲小憩，小孩儿在公园玩耍嬉戏，生活十分安逸。”踏着彩色沥青步道，居民王玉新感受到口袋公园带来的休闲与便利。
位于井陉县建设北路与联盟路交口的双槐口袋公园绿意盎然。每天，这里都有不少居民前来休闲娱乐。“自从公园建好后，就经常带孩子过来散散步，呼吸一下新鲜空气。”附近居民陈华英说，这儿以前只是一块绿地，现在变成了一座口袋公园，景色美、设施全，出门走两步就到。
双槐口袋公园原本是一块由草坪和树木构成的半封闭绿地，能看绿，却不能“进绿”。今年，井陉县在制定口袋公园建设计划时，将这块绿地的改造提上了日程，以保护两株古槐树为目标，因地制宜打造了以“双槐”为主题的街边游园，成为一个集园林景观与公共服务于一体的绿色空间，让居民在游玩的同时，唤醒历史文化的记忆。
转角遇见美，口袋公园装满“微幸福”。今年，我市以省20项民生工程为抓手，扎实推进口袋公园建设，对各县（市、区）提出具体任务目标和工作要求。谋划新建的解放园、一世情园、法治园、滨水公园、双槐口袋公园等21座口袋公园，目前已全部完工。一个个各具特色的口袋公园出现在市民身边，成为“绿色生活”最美好的注脚。
“在口袋公园建设过程中，我市科学分析绿地布局，积极听取市民意见建议，充分利用腾退和空闲地块实施绿化，因地制宜开展项目设计，使城市适宜绿化的地方逐步绿起来。”市园林局相关负责人介绍。
颜值、底蕴与实用兼具，是口袋公园建设的重点。我市充分挖掘地域文化，为口袋公园赋予文化内涵，同步塑造形色各异的自然景观与城市人文景观。在植物选择上，优先选择乡土树种，适宜筛选、推广和应用新优植物，合理搭配乔、灌、草等植物，打造节约型园林；服务功能上，合理配建活动场地和便民服务设施，满足市民多样化的需求，让口袋公园既建在市民身边、更建在市民心头。
同时，通过梳理种植结构、优化植被选择、丰富配套设施等措施，进一步拓展城市绿地开放共享新空间，让市民在家门口就能享受到“进得去、坐得下、能活动”的城市绿地。
为拓展绿色公共空间，方便市民就近游园，实现“推窗看见绿、出门即见园、转角遇见美”的美好愿景，我市将持续加大口袋公园建设力度，因地制宜、因时而异，充分征求群众意见建议，提升口袋公园的精品化程度，努力打造更多园林精品项目和亮点工程，让城市的每一寸土地都能为人民服务，让城市的每一寸绿地都能为人民享用。（石家庄日报）
“这座公园对大家十分有益，让我们在潜移默化中吸收法治文化养分。每天傍晚，老人们在公园里休闲小憩，小孩儿在公园玩耍嬉戏，生活十分安逸。”踏着彩色沥青步道，居民王玉新感受到口袋公园带来的休闲与便利。
位于井陉县建设北路与联盟路交口的双槐口袋公园绿意盎然。每天，这里都有不少居民前来休闲娱乐。“自从公园建好后，就经常带孩子过来散散步，呼吸一下新鲜空气。”附近居民陈华英说，这儿以前只是一块绿地，现在变成了一座口袋公园，景色美、设施全，出门走两步就到。
双槐口袋公园原本是一块由草坪和树木构成的半封闭绿地，能看绿，却不能“进绿”。今年，井陉县在制定口袋公园建设计划时，将这块绿地的改造提上了日程，以保护两株古槐树为目标，因地制宜打造了以“双槐”为主题的街边游园，成为一个集园林景观与公共服务于一体的绿色空间，让居民在游玩的同时，唤醒历史文化的记忆。
转角遇见美，口袋公园装满“微幸福”。今年，我市以省20项民生工程为抓手，扎实推进口袋公园建设，对各县（市、区）提出具体任务目标和工作要求。谋划新建的解放园、一世情园、法治园、滨水公园、双槐口袋公园等21座口袋公园，目前已全部完工。一个个各具特色的口袋公园出现在市民身边，成为“绿色生活”最美好的注脚。
“在口袋公园建设过程中，我市科学分析绿地布局，积极听取市民意见建议，充分利用腾退和空闲地块实施绿化，因地制宜开展项目设计，使城市适宜绿化的地方逐步绿起来。”市园林局相关负责人介绍。
颜值、底蕴与实用兼具，是口袋公园建设的重点。我市充分挖掘地域文化，为口袋公园赋予文化内涵，同步塑造形色各异的自然景观与城市人文景观。在植物选择上，优先选择乡土树种，适宜筛选、推广和应用新优植物，合理搭配乔、灌、草等植物，打造节约型园林；服务功能上，合理配建活动场地和便民服务设施，满足市民多样化的需求，让口袋公园既建在市民身边、更建在市民心头。
同时，通过梳理种植结构、优化植被选择、丰富配套设施等措施，进一步拓展城市绿地开放共享新空间，让市民在家门口就能享受到“进得去、坐得下、能活动”的城市绿地。
为拓展绿色公共空间，方便市民就近游园，实现“推窗看见绿、出门即见园、转角遇见美”的美好愿景，我市将持续加大口袋公园建设力度，因地制宜、因时而异，充分征求群众意见建议，提升口袋公园的精品化程度，努力打造更多园林精品项目和亮点工程，让城市的每一寸土地都能为人民服务，让城市的每一寸绿地都能为人民享用。（石家庄日报）
甲亢，很多是上火了，6个月内就差不多了
甲亢的诱因很多，比如长期烦躁生气、长期情绪抑郁、外邪入侵、饮食不节等。最常见的一种甲亢类型就是阴虚火旺型甲亢。
这个类型比较典型。患者因为肝经为刚脏，依靠肾经之水来滋养，如果痰气搏结在颈前，就会渐起肿块，时间长了肝肾阴亏或肝郁化火，火盛伤阴，以至于阴亏火旺，虚火上炎引起眩晕头痛，面部烘热，脸红眼睛红。肝主筋，肝阴虚就会筋失濡养，虚风内动就会手足震颤或发抖，虚火扰心就会失眠多梦。口燥咽干，舌红少津这些都是阴亏生热的症状。所以治疗要柔肝、滋阴、潜阳。
以前我的一个甲亢女患者，来诊时，说自己心慌怕热，烦躁不安，吃得多，但是体重还减轻，有些手抖，我看她甲状腺肿大，有突眼，舌头淡舌尖红，中间有裂纹，舌苔发黄。我给她辨证为阴虚阳亢型的甲亢。给她开了育阴潜阳生津、清热涤痰散结的方子——消瘿汤：
龟板20、鳖甲20、海浮石20、生地黄20、玄参15、牡蛎15、天竺黄15、川贝母15、麦冬15、郁金15、女贞子15、天花粉15
用中药的同时，配上丙基硫氧嘧啶100毫克每天三次。四周减一次量，每天减100毫克。治疗12周后每天维持100毫克的量。共治疗24周后，这个女患者的症状就全部消失了，脖子肿大也没有了，突眼也没有了（大家见图）。复查显示甲功正常。
我在临床上经常用这个方子来治疗阴虚阳亢型的甲亢患者。在今年的1月份，治疗这个类型的患者30人，其中全治好的有21人，有效的7人，无效的2人，计算下来，有效率为93.33%。
甲亢的诱因很多，比如长期烦躁生气、长期情绪抑郁、外邪入侵、饮食不节等。最常见的一种甲亢类型就是阴虚火旺型甲亢。
这个类型比较典型。患者因为肝经为刚脏，依靠肾经之水来滋养，如果痰气搏结在颈前，就会渐起肿块，时间长了肝肾阴亏或肝郁化火，火盛伤阴，以至于阴亏火旺，虚火上炎引起眩晕头痛，面部烘热，脸红眼睛红。肝主筋，肝阴虚就会筋失濡养，虚风内动就会手足震颤或发抖，虚火扰心就会失眠多梦。口燥咽干，舌红少津这些都是阴亏生热的症状。所以治疗要柔肝、滋阴、潜阳。
以前我的一个甲亢女患者，来诊时，说自己心慌怕热，烦躁不安，吃得多，但是体重还减轻，有些手抖，我看她甲状腺肿大，有突眼，舌头淡舌尖红，中间有裂纹，舌苔发黄。我给她辨证为阴虚阳亢型的甲亢。给她开了育阴潜阳生津、清热涤痰散结的方子——消瘿汤：
龟板20、鳖甲20、海浮石20、生地黄20、玄参15、牡蛎15、天竺黄15、川贝母15、麦冬15、郁金15、女贞子15、天花粉15
用中药的同时，配上丙基硫氧嘧啶100毫克每天三次。四周减一次量，每天减100毫克。治疗12周后每天维持100毫克的量。共治疗24周后，这个女患者的症状就全部消失了，脖子肿大也没有了，突眼也没有了（大家见图）。复查显示甲功正常。
我在临床上经常用这个方子来治疗阴虚阳亢型的甲亢患者。在今年的1月份，治疗这个类型的患者30人，其中全治好的有21人，有效的7人，无效的2人，计算下来，有效率为93.33%。
我是如何逼自己考上北大的？
一位北大学霸的肺腑之言，天赋再好也要自身努力，父母们收藏起来吧。
一位北大学霸分享了自己如何考上北大的经历，很多孩子说自己笨，不聪明，所以考不上好大学，但其实学霸私底下更努力。
✅1、连续300天早上5点起床背单词、古诗词。
✅2、高三阶段早餐3分钟，午餐10分钟，晚餐9分钟吃完。
✅3、为了提高自己理综的速度，一天写完6张理综卷子。
✅4、把过去15年的高考真题做了3遍。
✅5、为了保持精力，每天喝2袋特浓咖啡。
✅6、为了记住生物知识点，把生物书从头到尾一字不落读了21遍，拿到生物题基本直接秒杀。
✅7、写卷子把手磨破了皮，用创可贴贴好继续写。
✅8、别人午休或者周末，一个人在教室刷题。
✅9、把35篇作文范文背得一字不落。
✅10、高三一年每天重复狂背200个单词，把弱势学科英语从60分提高到120多分。
#学霸##高中##高中[超话]#
一位北大学霸的肺腑之言，天赋再好也要自身努力，父母们收藏起来吧。
一位北大学霸分享了自己如何考上北大的经历，很多孩子说自己笨，不聪明，所以考不上好大学，但其实学霸私底下更努力。
✅1、连续300天早上5点起床背单词、古诗词。
✅2、高三阶段早餐3分钟，午餐10分钟，晚餐9分钟吃完。
✅3、为了提高自己理综的速度，一天写完6张理综卷子。
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