#疗愈空间[超话]#"八种情绪，一种需求！"

# 需求大解析 #

你知道吗？每一种情绪背后，其实都隐藏着一种需求。不信？那就看看下面的文章吧！

1. **喜：需求是肯定**
恭喜你！你正在体验喜的情绪，这表示你正在享受自己的成就或他人的赞许。这种需求就是肯定。你可能希望得到他人的认可，或者感到自己有所成就。简单的一句话：“你做得真好！”就能满足这种需求。

2. **怒：需求是尊重**
当你感到愤怒时，你正在表达你的权利，并期待他人尊重你的感受。尊重是怒的背后需求。你可能感到被误解或被忽视，希望他人能认真对待你的观点。一句诚恳的道歉：“对不起，我没有考虑到你的感受。”就能满足这种需求。

3. **哀：需求是关爱**
当你感到哀伤时，你正在经历失去或失落。这种需求就是关爱。你可能感到孤独或无助，希望他人能陪伴你度过难关。一句安慰的话：“别难过，我会陪在你身边的。”就能满足这种需求。

4. **惧：需求是保护**
当你感到恐惧时，你正在预见未知的危险。这种需求就是保护。你可能感到不安或无能为力，希望他人能保护你免受伤害。一句承诺：“我会保护你的。”就能满足这种需求。

5. **厌：需求是新奇**
当你感到厌烦时，你正在寻找新的体验和刺激。这种需求就是新奇。你可能感到单调乏味，希望尝试新的事物或体验。一句挑战：“试试这个新事物吧！”就能满足这种需求。

6. **爱：需求是连接**
当你感到爱时，你正在寻找连接和共享的感觉。这种需求就是连接。你可能感到孤独或失落，希望找到一个可以分享生活的人。一句邀请：“一起做这件事吧！”就能满足这种需求。

7. **思：需求是反思**
当你感到思考时，你正在寻找理解自己的内心世界。这种需求就是反思。你可能感到困惑或不安，希望找到内心的平静。一句祈祷：“让我找到答案吧！”就能满足这种需求。

8. **惊：需求是警觉**
当你感到惊讶时，你正在意识到新的可能性或危险。这种需求就是警觉。你可能感到震惊或困惑，希望立即采取行动以避免危险。一句提醒：“小心点，可能会有危险！”就能满足这种需求。

所以，下次当你感到某种情绪时，不妨试着理解背后的需求，看看能否通过满足这些需求来改变你的情绪体验！

#看十本书# 孤独六讲
可是我还常常想到，这也是理想与现实的冲突。我们做一件事的初心，出于理想的理论层面，应该保留他们的孤独感，任他们去到绝境撞南墙，让他们就秉持着真实的自我，去特立独行，去做不被普世全认可的人和事，譬如喜欢同性、孤僻不圆融、及时行乐不做后路；但又出于现实的考虑，有些孤独太危险了，随处都有长着倒刺的南墙，他们会不会还没准备好对抗，会不会受无法抢救的伤，会不会被创到失去自我。
而这种现实的忧虑，又和理想的孤独感一样，常常不被理解，而被误解成“为什么连你也不理解呢？”

廋瘦，是美的唯一标准吗？肚子上有肉就代表着自我放弃，双下巴出来就是不自律，这些究竟来自谁的定义。真正的自由，不是叛逆，也不是放纵和无所顾忌，而是学会由内而外接受自己，当然也包括接受自己的不完美。
审美是一种错综复杂的复合能力，而最关键的要素，就是喜欢你自己。
优秀的女性特点，很喜欢自己，很欣赏自己，这体现在喜欢自己的价值观，欣赏自己人格魅力，喜欢自己为人处世的态度和方法，欣赏自己做的决定。这种喜欢未必是天生的，因为就算再喜欢自己的人，若没有经过后天的验证，没有经过生活的打磨，都可能演变为一种骄傲，自大和自负。
真正的喜欢，应该是经过了打磨，是通过在工作中，比赛中毫无顾忌的把自己丢出去做验证得到的结论，进而发现自己在某个方面具备天赋或者能力。每多一项验证的成功，就会多给自己增加一个信心点。
人一但陷入这种消极的思考模式，对自我的认知就会只剩怀疑，我们要做的并不是吧把焦虑不安全部消灭，这不仅不可能，而且没必要。我们要做的就是把他们和决心，奋斗一起安放在正确的位置上，控制好彼此之间的变量，让他们变成对自己更好的激励。
能够了解自己，也足够清楚自己想要什么。
我认为这需要我们在后天不断的去挖掘，打磨，精进和运用。抱着他渴望坐享其成，或把他搁置在一旁不予理睬，总有一天天分是会被收走的。
所有命运馈赠的礼物，都已在暗中标好了价格。他只需要你在他身上投入更多的时间，把他变成你的技能，变成你的武器。
我们生命的火花，并不是独自绽放的，在需要和别人发生碰撞和摩擦，这期间会产生很多的认同与共识，也会有误解和偏差。