8月
月初的时候特别想去海边
中下旬的时候就和妈妈去了海边
两个朋友一起陪着
我的朋友们把妈妈照顾得很好
反而我很多时候会显得不那么耐烦
或者没有那么顾及到妈妈的感受
然后也刚好在那个时候
在朋友圈看到一句特别棒的话
“我们往往都在找原生家庭带来的不幸
但我们身上所有的美好品质
也是原生家庭带给我们的”
家庭关系的处理
是值得我用一生去修炼的课题

也是在月初的时候
身体出了些症状
准备辞职休息来着
老板坚决不同意
我又是一个情感包袱很重的人
所以在最后妥协了
但一直到目前
身体依然有一些不适
所以月末的时候
非常坚决地辞职了
当然作为我这么热爱工作的人来说
身体虽然会影响到工作
但不足以成为我完全不工作的理由
主要也是这个工作无法让我全身心投入
继而无法带给我经济价值与成就感
刚好在月末也遇到了新的我认为更适合我的机会
那就及时止损 重新开始吧

年纪越来越大
越来越喜欢那些活出松弛感
或者深藏不漏 谦逊的人
简单 高效 舒服

月末爸爸生日
我对爸爸的记忆
开始越来越模糊
但我从不担心会忘记
因为不可能忘记
今年是他离开的第19年
好遗憾呀
他错过了我19年的成长
他一定也会觉得遗憾吧

在给爸爸过完生日
从娄底回到长沙入车库的时候
我跟说
是不是还是觉得回到自己家舒服一些
说
不能这么说
都是自己的家

我总在思考
我遇到这个时间点的微妙之处
如我前段时间看到的一段话
“你什么时候可以拥有一段爱情？
当你可以把生活安排得很好
当你可以一个人
也可以过得很快乐
一个人也可以过得很充盈的时候
那个时候爱情就可以来了
当你不需要爱情的时候
爱情就真的可以来了”
而在来之前
“我们必须爱自己爱到百分之一百
这样走进我们生活的每个人
才会效仿我们爱自己的方式来对待我们”
真好

9月来了
等一个好长好长的秋天
等一个身体健康
能全身心地投入工作和生活
等一个元气满满的新开始
#日常[超话]##9月[超话]#

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不吃晚饭减肥其实就是“节食减肥”，类似的方法还有不吃早餐、不吃主食等。刚开始不吃晚饭，身体摄入热量出现大幅下降，体重会下降。但是，当身体察觉到最近接收到的热量骤然减少，它就会主动降低基础代谢水平，体重将不再下降，甚至开始反弹，减肥注定会失败。

事实上，短期内不吃晚饭确实会减掉一些体重，但这种短期内的瘦其实是一种“假瘦”，你减掉的大部分并不是脂肪，而是体内的水分。

一旦恢复正常饮食后就很容易复胖，而且长时间不吃晚饭的话，身体的肌肉含量会相应减少，基础代谢也会随之降低，久而久之会更容易发胖，严重的甚至会损害咱的胃黏膜

此外，不吃晚餐可导致肌肉流失，降低人体的代谢率，妨碍减肥。可见，不吃晚饭既不能预防肥胖，也不能减肥！不吃晚餐还不利于身体健康，因为不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人的抵抗力也会随之下降。

晚餐要吃得清淡些，多吃些蔬菜和粗粮，可以适当吃瘦肉或蛋类，尽量避免过辣、过咸、过甜的食物，佐料少用为妙。如果想要通过控制饮食来达到减重的目的，可以选择一些热量较低的食物作为晚餐，减少主食的摄入量，增加副食的摄入量，并且在餐后进行适当的运动，坚持锻炼。在减肥的过程中，体育锻炼是必不可少的，平时可以通过步行、慢跑、舞蹈、跳健美操、骑自行车、游泳等方式进行锻炼。不但有助于燃烧脂肪，减少肥胖，还能增强体质。这样不仅可以避免热量蓄积，也更加有利于身体健康！#V+优质创作者##健康##鸿儒计划##领航计划##杏林科普##微博健康公开课##国医的精诚力量##中医药新知##中医式生活#

很早之前就决定了今天找搬家公司帮我们把行李运到宿舍楼下
我们有满满一个电梯的东西要搬 出了电梯后 我们没等来面包车

来的是一个三轮车！ 原来搬家公司的叔叔自作主张只骑了三轮车来！！！！
我们给他说东西放不下 让他回去开面包车来 结果他非说肯定放得下！！！最后 行李是在车上了 我们只能走路！！
我们还给他说 他这个三轮车学校不给进 因为学校电瓶车摩托车都禁了！ 他非说可以进！ 如果实在不行他就再派其他车子来。到这里 我都觉得 好吧 行吧 反正能给我把东西全部拉上山就行！ 我和ty就从小区往学校走了 到了学校门口 那个叔叔说他来接我们了 我还有点欣喜 心想：我去！还真让他骑上山了啊？东西这么快就放好了？

结果！！！！那个叔叔说保安不让他进去！他把我们的行李全部卸下来放在了学校门口（图三）

然后他自己骑车回小区接我们了！ 但是我们自己已经走到校门口了 就让他快点过来 我们以为他来了就可以给我们再派一辆面包车载我们上山了吧

结果！！！！他说公司的车全部派出去了 没车了！！！只能让我们打个滴滴上去！！！！我老天！我们花钱喊搬家公司 最后还要自己再花钱打滴滴！天理难容！最后他妥协说本来60块就少收我们十块吧

我跟ty都没多想 就打车了
在滴滴带我们上山的路上 他给我们说我们亏了 我们要是一开始就打滴滴搬这些行李 哪里需要50块钱 打两趟车最多才20几！！！！我俩简直懵了

然后我们一路还有点说笑

直到我们到了山上 离我们寝室楼就还有几百米 那条道路被保安拦成了单行道后 司机再也没有了笑容 因为他让我俩就在单行道那里下车了 我俩非要让他绕点路把我们送到楼下 没想到 这一绕 竟是绕了整个山上校区一圈[衰]我从来没有觉得山上有这么大过 司机一路都在说我靠

我俩不敢再要求司机再多送我们一点了 我们找了个离寝室楼稍微近点的地方就下了

接着 我和ty就开始把行李往寝室楼下拖 太多了太重了！[衰]我们搬得都开始笑开始拍照了 这个时候！本来一直站在车边看着我俩的路人叔叔过来帮忙了！！！叔叔！我祝你永远身体健康！祝你家小孩逢考必过！