今天隆重介绍一位。我的厨友诗友骑友9⃣️友

我们曾经一起骑单车环岛（海南岛）骑行。当一个发疯的厨子，碰到另一个发疯的厨子。所分泌的多巴胺，是难以想象的

邱总是我认识所有的行政总厨里面，黑板报办的最好的[强]。诗写的最好的[强]。没有之一。也是我骑行生涯中，除了我以外，饭做得最好的[强]。这三个最好，足以证明他是一个浪漫的人。一个有生活情趣的人。一个摆脱了低级趣味的人。忘了！他还有一个最好的[强]，黄段子讲得最好的[强]。

我们环海南岛的骑行，是真正意义上的“吃行”。是我整个骑行生涯中，吃得最好的一次，不容反驳。没有之一。每次骑行我都会疯狂掉称，唯独环海南岛，日姐姐的，还涨了二斤。每次露营之前，必去当地菜场疯狂扫荡一遍，做为一个职业厨师，只要有，什么困难都难不到我们。埋锅造饭才是我们大显身手的时候。我往往都抢不赢他。只有吃现成的份，为此我还发了脾气，一天都没有日他。不过我还是慷慨的把此次环岛骑行。称为；“邱总的幸福生活。”

印象最深的一次，我们下午从三亚出发，一路向西，骑到崖州的时候，我们在路边看到许多挑着担子，卖鱼的小贩。肥美的秋刀鱼、鳗鱼。还有很多不知名的鱼。我们那里还挪得动脚步。八条肥美的秋刀鱼，四条鳗鱼。一条不知姓名的鱼。一大把香葱。➕上早餐没吃的一袋吐司。齐活！

夕阳西下的角头湾海滩，非常迷人。我负责停好自行车，支起帐篷。剩下的事与我无关了，只负责吃和欣赏美景。邱总架好烧烤的炉子，用钢丝串起鳗鱼 ，随身携带的盐、辣椒、孜然、黑胡椒足够对付今天所有的食材。坐在沙滩上，欣赏着夕阳映晚霞。喝着冰镇啤酒，吃着滋滋冒油的鳗鱼，听着海浪。这难道就是生活吗……

完了完了又尼马跑题了，正事忘了。今天是介绍美食的。邱总在汉口江达路开了一家“江发壹柒牛肉面”。味道“俩个哑巴睡一头”报我的名号，不是吹牛B，绝对多骰几片肉给你你不说停，他绝对不会停。记住啊！要正在打肉的时候说。时机一定要把握好，别怪我没有提醒你啊！

你如果想定一餐全牛宴 ，他一高兴，也不是完全没有可能的（舟哥）#出彩美食家##带着微博去旅行#

#虫二养崽日记#
哄土豆炸弹睡午觉，从一点哄到两点多未果。
马先生也进来哄，成功把我哄睡着了。
我一觉醒来只剩奶奶在餐厅包饺子。
说土豆炸弹最后也没睡，跟她去买韭菜的时候一定要买葡萄，买了9块钱的葡萄，回来要求都洗了吃，吃一半吃呛了。
全吐了。
连早点吃的火龙果都吐干净，黯然和爸爸爷爷一起溜达去了。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
过犹不及啊小伙子。

#健康养生# 最近总结了一下，要想有稳定的情绪，早饭中饭一定要吃适合中国宝宝体质的餐食。从小到大吃什么，现在就尽量吃什么，肠道菌群是有记忆的。加工类的食品少吃。如果下午饿，那就控制住量，放在下午茶吃。既满足了口舌之欲，又可以垫垫肚子。下午茶，一般就是点心，垫垫肚子，吃不是让人吃饱啊。当然，下午茶不饿就别吃了，脾胃会受累的，而且吃多了还会影响正餐的摄入。 晚饭不饿的话，真的没必要吃。睡前一小时一杯玉灵膏，就够了。睡前，泡脚，打坐，冥想，揉腹，站桩，都是很好的。